segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

FOTOS CORRIDA ALVINEGRA

CORRIDA ALVINEGRA
O ABC FC de Natal tornou-se o primeiro clube profissional de futebol a realizar uma corrida de rua oficial.




Americano disfarçado de Papai Noel?
 
Rota do Sol, 24 de dezembro de 2011


Grande Alex

Deraldo

perserverança

domingo, 25 de dezembro de 2011

Calendário de Corridas

Agende algumas competições para o inicio de 2012:

- 07 de janeiro – corrida do comércio - jardim do seridó
- 08 de janeiro – corrida ecolôgica - parnamirim
- 08 de janeiro – corrida shoping manaira - joão pessoa
- 14 de janeiro – corrida cidade de serra negra - serra negra
- 05 de fevereiro – corrida do ragel - joão pessoa
- 12 de fevereiro – circuito sos de corrida de rua - caicó

3º Corrida do Comércio - Jardim do Sérido

As inscrições estão abertas no período de 21/12 a 07/01/2012, para o 3º Corrida do Comércio em Jardim do Sérido. Serão aceitas inscrições de atletas de outras cidades por telefone, fax e e-mail, contudo torna-se obrigatório a apresentação do recebimento de pagamento da taxa de inscrição e apresentação do rg, cpf, cnh, carteira da cbat ou carteira de trabalho do atleta para confirmar a inscrição e receber o kit da corrida, que será entregue até 30 (trinta) minutos antes da largada. Outrossim, informamos que a inscrição dos atletas, na referida corrida, até o dia 07/01; é obrigatório um documento original ou uma cópia do rg. Na confirmação da inscrição. Valor da inscrição r$ 5,00.
- concentração em frente na praça em frente ao cemitério a partir das  14h00 e largada as 16h30. Medalhas para os 120 atletas, que concluírem a prova.

- central de atendimento e maiores informações com: rozenildo (brejeiro) fones: (84) 9975-0900, e macélio cordeiro fones: (84) 8856-8185/9954-5880, e-mail. Maceliocaicoruas2009@hotmail.com, maceliocaico2011@hotmail.com, equipecaicoruas@hotmail.com ou rozenildopdias@yahoo.com.br.
- os atletas que fizerem sua incrição por e-mails no dia pagará sua taxa no momento da retirada do número de identificação.
Informações gerais. www.equipecaicoruas.blogspot.com ou www.brejeirodasaguas.blogspot.com

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

CAMINHADA "PRA CIMA MECÃO"


A “1ª Caminhada #PraCimaMecão"  será realziado no sábado, dia 24 de dezembro saindo da sede social do América FC na Ruía Rodrigues Alves às 7:30 horas e percorrendo as avenidas Campos Sales, Açu e Afonso Pena

Para participar: é entregar na América Store duas latas de leite em pó e para receber a camisa e o gorro de Papai Noel apresentar duas apostas da Timemania (concurso 273 ou 274).
 Será o evento destinado a família americana, em particular as crianças. Serão realziados distribuição gratuita de picolé e algodão doce. Além disso de  cama elástica, pula-pula e trem da alegria, além do café da manhã para os presentes.

ALEGRIAS NO NATAL E SAÚDE EM 2012



Corrida de 10 km  Issy-les-Moulineaux  em Paris, no dia 11 de dezembro de 2011, onde corredores entraram no clima de Natal vestidos de Papai Noel


As sementes da vida precisam ser semeadas com paz e amor, e assim, poder gerar o alimento que precisamos para VIVER BEM. VIVER BEM com alegria, coragem e
determinação de seguir adiante. VIVER BEM o presente com

sabedoria e plenitude para que o ontem
seja um sonho de felicidade e
cada amanhã uma visão de esperança.
FELIZ NATAL

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

CORRIDA ALVINEGRA - 24 DE DEZEMBRO


A procura dos corredores pela Corrida Alvinegra segue sendo um sucesso. A torcida abecedista tem mostrado a sua força e as inscrições não param. Já são mais de 700 inscritos, que vão aproveitar o final do ano para se confraternizar e demonstrar toda a sua paixão pelo Mais Querido também no asfalto.
A Corrida Alvinegra pode entrar no calendário. A corrida acontecera no dia 24 de dezembro pela manhã.

sábado, 3 de dezembro de 2011

CORRER REGULARMENTE NÃO PREJUDICA AS ARTICULAÇÕES

Segredo é manter a musculatura das pernas forte

Acabou o fantasma de que a corrida é sinônimo de lesão no joelho. Um estudo da Universidade de Stanford comprova que a prática regular do esporte faz com que os joelhos se acostumem aos movimentos da corrida.
Os cientistas acompanharam por 20 anos grupos de corredores de longa distância e não corredores.
Na ocasião, 6,7% dos corredores apresentavam algum sinal de artrite leve no joelho. Para surpresa dos cientistas, passados 20 anos, o grupo de não corredores- 10% deles- mostrou uma incidência maior de alterações associadas à artrite severa no joelho contra 2% do grupo dos corredores. E só 20% dos corredores apresentaram algum tipo de sinal de artrite. Entre os não corredores o percentual foi de 32%.
Para os especialistas, o segredo é manter a musculatura das pernas forte para garantir boa sustentação (musculação e pilates são aliados) e cuidar da postura.
Publicado no Estado de SP

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ETAPA ZONA NORTE - CAICÓ RN

5KM – 18 de Dezembro
- Largada às 07h30 Em Frente O IFRN na Rn-288 Que Liga Caicó A Cidade De São José do Seridó e Chegadas Na Igreja De Nossa Senhora De Fátima Na Vila Do Príncipe.

- As Inscrições Estarão Abertas No Período De 01/10 A 16/12/2011, Manhã Das 05h30min Às 07h30min, Tarde Das 16h00 As 20h30 De Segunda A Domingo, No Pórtico Da Entrada Na Ilha De Santana. Serão Aceitas Inscrições De Atletas De Outras Cidades Por Telefone, Fax E E-Mail, Contudo Torna-Se Obrigatório A Apresentação Do Recebimento De Pagamento Da Taxa De Inscrição E Apresentação De Docuemnto Do Atleta Para Confirmar A Inscrição E Receber O Kit Da Corrida, Que Será Entregue Até 30 (Trinta) Minutos Antes Da Largada.
A Inscrição Custará R$ 15,00 Reais Até O Dia 10/12 E A Partir Do Dia 11/12 A 16/12 R$ 20,00; 
Central De Atendimento e Maiores Informações Com: Antonio Iramar Fones: (84) 9128-6179, E Macélio Cordeiro Fones: (84) 8856-8185/9954-5880, E-Mail. Maceliocaicoruas2009@Hotmail.Com,Maceliocaico2011@Hotmail.Com Ou Equipecaicoruas@Hotmail.Com.
Kits De Participação

INFORMAÇÕES GERAIS. www.equipecaicoruas.blogspot.com

FOTOS CIRCUITO DE CORRIDAS DO SESC / CEARÁ

Corrida Circuito Sesc

Praça do North Shopping - Fortaleza CE