O exercício ao ar livre e, em concreto, a corrida ou o denominado “jogging” carece de algumas regras fundamentais ao seu bem-estar e úteis ...

Como escolher o tênis ideal? Pode-se considerar que cada corredor tem um estilo único. Sendo assim, o tênis ideal para um atleta não seria ...

  Michelle Achkar É sabido que não faz bem à saúde tomar refrigerantes em excesso. A bebida não contém nenhum valor nutricio...

Correr é um esporte cada vez mais popular. E não é para menos: pode ser praticado em qualquer lugar e ainda ajuda a manter a saúde em dia....

Uma alimentação balanceada é essencial para o bom desempenho do atleta. Nutricionista dá dicas sobre o que comer antes e depois da cor...

Uma das competições mais tradicionais do esporte começa amanhã, em Natal. O Norte-Nordeste de Atletismo, que ocorre ininterruptamente desd...

O esporte é um meio de aflorar o extraordinário potencial do ser humano. Por meio da luta na busca da auto-superação, o esporte individual...

A prática de uma atividade física regular é um assunto constantemente comentado tanto entre a população e os profissionais da saúde, quanto...

PROVA 1. A 1ª Corrida festiva de Revezamento Platinum será realizada no dia 12 de julho de 2011, às 19h, independentemente do clima. A lar...

Pode ser que a dor aguda que começa na região anterior do tornozelo e se estende quase até que a patela seja a síndrome do estresse tib...

Será realizada no dia 24 de julho de 2011, no primeiro domingo de festa de Santana, às 16h00, a 15ª Corrida de Sant’Ana, tendo como percu...

A maioria dos corredores faz musculação com objetivo de evitar uma futura lesão, isto é, como prevenção. Afinal, o que queremos mesmo é co...

Muitas pessoas têm vontade de correr, mas acham que cansam só de olhar. Na verdade acham que não conseguiriam correr por muito tempo e qu...

                     Garota corre em campo de lavanda perto da cidade de Bakhchisaray, na Ucrânia Sergei Supinsky/AFP

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O que é o alongamento? Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibra...

Cerca de 4 milhões de brasileiros já aderiram à prática; especialista dá dicas de preparação e ensina como evitar lesões As corridas pratic...

1-   Por que o praticante de exercício precisa ter uma alimentação balanceada?             Porque a alimentação adequada não só of...

A 17º Corrida Soldados do Fogo realizada pelo Corpo de Bombeiros do RN aconteceu nesse sábado (2), às 16h, no circuito de rua mais tradicion...