segunda-feira, 4 de setembro de 2017
Circuito Assu Running
Dia: 14 de Outubro
Horário: 16 hs
premiação: : Masculino e Feminino - 1º lugar 200 + troféu/ 2º lugar 150 + troféu/ 3º lugar 100+ troféu
Troféu para o 1º lugar de faixa etária de 5 em 5 anos
inscrições: t esportes
.
sexta-feira, 1 de setembro de 2017
São Silvestre indica aumento de preço e restrições a ‘pipocas’
A São Silvestre disponibilizava às 16h24 de 1º de setembro de 2017, em seu site oficial, o regulamento da 93ª edição da história (clique aqui para acessá-lo pelo site da SS ou clique aqui para lê-lo pelo Esportividade). Durante esta sexta-feira (1º/09/17), no entanto, o “pdf” nem sempre esteve disponível: se encontrava “fora do ar” às vezes. Procurada pelo guia, a Fundação Cásper Líbero disse ainda não poder confirmar o novo preço, R$ 170, que deve ser oficializado na próxima semana, quando é possível que as inscrições sejam iniciadas (não estão abertas ainda).
Se o novo valor da SS for mesmo o já informado, representará R$ 10 (6,25%, praticamente acompanhando a inflação oficial brasileira) de aumento de um ano para o outro, de 2016 para 2017. Caso isso seja confirmado, a tendência de acréscimo de valor de inscrições estará mantida. Em 2009, por exemplo, custavam de R$ 75 a R$ 90, dependendo de quando eram feitas.
Os organizadores da corrida de rua mais tradicional do Brasil buscam deixar para trás os problemas de 2016. É que, no ano passado, faltou água para os atletas do pelotão traseiro. Corredores relataram falhas de distribuição e de planejamento, mas a Yescom, empresa contratada pela Fundação Cásper Líbero, atribuiu a falta ao número excessivo de competidores correndo sem ter inscrição, os famosos “pipocas”, e lançou já em janeiro uma campanha para tentar coibi-los em seus próprios eventos (leia a reportagem Yescom ‘compra briga’ e encabeça uma longa campanha ‘antipipoca’).
O “espírito” da campanha da Yescom deverá ser mantido na São Silvestre. Diz o regulamento do evento: “A prova oferecerá infraestrutura (apoio médico, acessos, hidratação, lanches) para o número oficial de inscritos. “Não serão disponibilizados recursos extras para atletas que não estejam inscritos oficialmente (‘pipocas’)”.
Na edição de 2017, a São Silvestre, uma corrida de rua de 15 km cujos direitos pertencem à Fundação Cásper Líbero, necessita recuperar-se dos episódios de 2016, que deixaram um pouco manchada a imagem de uma prova que deveria ser a realização de um sonho para muitos. Ou também deveria ser a “cereja do bolo” de um ano todo de treinos.
A missão da 93ª Corrida Internacional de São Silvestre (2017) é voltar a ter repercussões esportivas e festivas muito maiores que as de problemas de organização, o que não ocorreu em 2016.
A data da prova não é surpresa para ninguém: 31 de dezembro. O último dia do ano desta vez cai em um domingo. Os cadeirantes vão ser os primeiros a largar (horário a ser confirmado). O pelotão de elite feminino vai ter a sua largada às 8h40 nas proximidades do número 2.000 da avenida Paulista. Logo em seguida, às 9h, vai ser a vez de os demais atletas largarem. A chegada, como já é tradicional, será feita diante do prédio da Fundação Cásper Líbero (número 900), detentora dos direitos do evento.
Inscrições
As inscrições AINDA NÃO ESTÃO ABERTAS. As pessoas com idade igual ou superior a 60 anos vão ter 50% de desconto. Normalmente, as inscrições para São Silvestre se encerram pelo limite de inscritos, 30 mil atletas, e não pela data final estipulada pela organização. A entrega de kit será realizada de 27 a 30 de dezembro, de quarta-feira a sábado, em São Paulo.
Origem e mudanças
Tudo começou com o jornalista Cásper Líbero, da Gazeta, que se inspirou em uma corrida noturna francesa em que os atletas carregavam tochas. E, após assistir ao evento em Paris, em 1924, ele quis realizar uma prova noturna em São Paulo, cuja primeira edição aconteceu quase ao fim de 31 de dezembro de 1925. Tem esse nome porque homenageia o santo do dia.
A São Silvestre foi disputada na noite de 31 de dezembro até 1988. Em 1989, passou a ser realizada à tarde. Desde 2012 acontece no período da manhã. E desde 1991 o percurso da prova tem 15 km.
MATERIA PUBLICADA NO SITE
http://www.esportividade.com.br/regulamento-da-sao-silvestre-indica-preco-de-2017-e-restricoes-a-pipocas/
quinta-feira, 31 de agosto de 2017
Xterra Camp Rota do Sol 2017: uma aventura em Pirangi
Sábado (02 )é dia de superação e adrenalina pelas trilhas,
areias e mar de Pirangi, em Parnamirim. Cerca de 500 atletas de todo o Brasil
participam da etapa 2017 do Xterra Brasil Camp Rota do Sol, na praia de
Pirangi/RN, Grande Natal. Atraídos pela aventura e pelas belezas naturais do
RN, os competidores disputarão o Cross triathlon pela manhã (natação, bike e
corrida) e a corrida à tarde (Trail Run).
O congresso técnico para os
triatletas será na sexta a partir das 19h30, e a entrega de kits para todas as
categorias também acontece na sexta entre 10h30 e 19h00, ambos na Loja Rapanui
Bike Store, Avenida Senador Salgado Filho (84.2030-9333). As inscrições podem
ser realizadas até o dia 31/08, quinta-feira, pelo site www.xterrabrasil.com.br
ou enquanto tiver disponibilidade de kit. Toda estrutura será montada na praia
de Pirangi, com espaço para os parceiros, área de transição e presença de
público.
O XTerra Brasil se diferencia
das provas comuns realizadas na cidade por causa desse contato com a natureza e
a possibilidade do atleta enfrentar os obstáculos naturais e desfrutar de um
ambiente especial, natural, apaixonante e inspirador.
A largada para o Cross
Triathlon (Natação, bike e corrida) está marcada para as 8h30 da manhã na
praia, enquanto a modalidade Trail Run, por volta das 14h. Serão 7,4 km de
corrida para os atletas que participarão à tarde. No Cross Triathlon do XTerra,
os competidores largam na praia de Pirangi para 750m de natação, depois seguem
para a bike com 19,6 km de trilha e finaliza com 5 km de corrida. As trilhas
são repletas de desafios e belezas naturais inesquecíveis.
Mais informações na própria
Rapanui (Avenida Salgado Filho, 2850, Loja 7): (84) 2030.9333. O Xterra Camp
Rota do Sol é uma realização da Rapanui Bike Store, com o patrocínio da
E-Esolar, Ecocil e Energético Mormaii. Apoio da Specialized, Thule e PG Prime
com a parceria da Prefeitura Municipal de Parnamirim.
f: tribuna do norte
segunda-feira, 28 de agosto de 2017
Corridas Unimed em Fortaleza
Meia Maratona nova em Fortaleza com as inscrições abertas .
Bora lá correr 21km dia 15 outubro.
http://
domingo, 27 de agosto de 2017
Inscrições para a corrida da independência em tangará serão realizadas até 4 de setembro
Definido pela Secretaria de esportes de Tangara a realização da Corrida de pedestres e ciclista da independência. Na atual edição a categoria feminina tangaraense ganhou espaço no pódio na modalidade ciclismo e no próximo ano uma das metas a ser atingida será a inserção da mulher no atletismo, esporte que cresce bastante no município no tocante aos cuidados com a saúde, deixando de lado o sedentarismo.
Os pontos fixos de hidratação da maneira que está no regulamento foi aprovado pelos atletas, bem como o acréscimo de premiação para a categoria máster (atletismo) e no feminino (atletismo). A premiação financeira apresentada para os primeiros colocados foi considerada satisfatória.
As inscrições estão sendo realizadas até as 17 horas do dia 04 de setembro através do WhatSapp (84) 9.9996-0223 (Bidu) ou (84) 9.9699-3030 (Nildo).
PREMIAÇÃO ATLETISMO
CATEGORIA TANGARAENSES (aberto)
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 500,00
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2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 400,00
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3º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 300,00
|
4º LUGAR:
|
Troféu, medalha e R$ 200,00
|
5º LUGAR:
|
Troféu, medalha e R$ 100,00
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CATEGORIA VISITANTE
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 500,00
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2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 400,00
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3º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 300,00
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4º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 200,00
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5º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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CATEGORIA TANGARAENSE MÁSTER
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
|
2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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3º LUGAR:
|
Troféu, medalha e R$ 100,00
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PREMIAÇÃO CICLISMO
CATEGORIA TANGARAENSES MASCULINO
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 500,00
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2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 400,00
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3º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 300,00
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4º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 200,00
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5º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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CATEGORIA VISITANTE
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 500,00
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2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 400,00
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3º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 300,00
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4º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 200,00
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5º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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CATEGORIA TANGARAENSE FEMININO
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1º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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2º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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3º LUGAR:
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Troféu, medalha e R$ 100,00
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Regulamento da competição:
http://seitangara.blogspot.com.br/2017/08/tangara-rn-regulamento-da-corrida-da.html
domingo, 20 de agosto de 2017
domingo, 13 de agosto de 2017
Corrida do Sesi abre inscrição
O SESI - Serviço Social da Indústria - do Rio Grande do Norte realizará no dia 7 de outubro próximo, a 9ª edição da Corrida Noturna. Este ano com novo percurso, saindo da Arena das Dunas, nas categorias infantil, 5km e 10km. As inscrições do primeiro lote já estão abertas e podem ser feitas através do site www.rn.sesi.org.br/corridanoturna .
Com R$ 10 mil em premiação, este ano são aguardados 3.500 corredores e um público geral de 6 mil pessoas. A estrutura de apoio será montada no estacionamento da Arena das Dunas e contará com massoterapia, guarda-volumes, espaço kids, entre outros; e será aberta a partir das 16h.
Um dos diferenciais do evento é a corrida infantil, da qual podem participar crianças de 4 a 13 anos. A largada acontece às 17h, e as inscrições têm o valor simbólico de R$ 15, no primeiro lote, que encerra no dia 31 de agosto.
As inscrições gerais encerram no dia 26 de setembro ou enquanto tiverem vagas. A retirada dos kits será realizada no Sesi Clube Natal, nos dias 5 e06 de outubro, das 10h às 19h. Este ano a Corrida Noturna do Sesi conta com o patrocínio de Fila, Matersol, Frisco e Santa Clara.
sábado, 12 de agosto de 2017
sexta-feira, 11 de agosto de 2017
Correr é o melhor remédio
A atividade física combate a maioria das doenças
crônicas que comprometem a saúde dos brasileiros
Os dados são preocupantes: cerca de 40% da
população brasileira (o equivalente a mais de 57 milhões de pessoas) possui,
pelo menos, uma doença crônica não transmissível (DCNT), revela Pesquisa
Nacional de Saúde (PNS). Ainda de acordo com o levantamento feito pelo
Ministério da Saúde, em parceria com o Instituto Brasileiro de Geografia e
Estatísticas (IBGE), essas doenças, que envolvem a hipertensão arterial, o
diabetes, os problemas na coluna, o colesterol e a depressão, são responsáveis
por mais de 70% das mortes no país. Mas esse jogo pode virar. Bastam algumas
mudanças na rotina. Uma delas é correr. Isso mesmo! O esporte pode ajudar a
prevenir e combater praticamente todos os problemas crônicos de saúde. Confira.
Hipertensão
Arterial
A doença se
dá quando veias e artérias se contraem ou perdem a capacidade de se dilatarem.
Isso eleva a resistência para a passagem do sangue e aumenta a pressão
sanguínea. Como o vasos do nosso corpo são recobertos internamente por uma
camada muito fina e delicada, eles podem entupir ou romper caso o fluxo forte
seja constante. Dependendo da região em que ocorrer o problema, a pessoa pode
sofrer infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal… “A
hipertensão arterial pode ter diversos fatores, mas, na maioria das vezes, é a
genética que prevalece. Por isso, quem possui parentes com a doença necessita
de maior atenção”, alerta Celso Amodeo, cardiologista e especialista em
hipertensão do Hospital do Coração (HCor), em São Paulo. Além da questão
genética, indivíduos sedentários e que seguem um cardápio nada saudável, com
muito consumo de sal e gorduras, também estão mais propícios a desenvolver a
doença.
Proteja-se
com a corrida: Além de manter uma alimentação balanceada,
fazer atividade física regularmente é uma das chaves para você ficar longe da
hipertensão. O exercício ajuda a manter o peso sob controle, reduz o estresse e
a frequência cardíaca em repouso, fatores diretamente ligados ao surgimento da
doença. “A corrida ainda otimiza a ação de hormônios que controlam o sistema
cardiovascular. Por tudo isso, propicia redução da pressão arterial, do açúcar
no sangue e melhora o perfil dos lipídeos no sangue (colesterol e
triglicérides)”, aponta Amodeo.
Diabetes
Tipo 2
A doença
ocorre quando a insulina (hormônio fabricado no pâncreas) produzida pelo corpo
se torna insuficiente para normalizar a concentração de glicose na corrente
sanguínea. “A insulina é responsável por promover a entrada do açúcar (glicose)
nas células”, esclarece Renato Zilli, endocrinologista do Hospital Sírio
Libanês, em São Paulo. Geralmente, a diabetes tipo 2 acontece após o 30 anos de
idade e está associada à genética, obesidade e ao sedentarismo. Se não for
controlado, o problema pode levar a outras complicações como infarto, derrame,
alterações na visão e nos nervos. “Muitos males que surgem em decorrência do
diabetes estão entre as principais causas de morte no país”, alerta Zilli.
Proteja-se
com a corrida: Durante o exercício, seu corpo utiliza a
glicose como combustível, o que ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue.
Além disso, o treino aumenta a sensibilidade celular à insulina (ou seja, o
corpo precisa de menor quantidade do hormônio para levar a glicose para dentro
das células). “A atividade física tem um efeito sobre o metabolismo da glicose
por até 24 horas. De modo geral, nas pessoas com diabetes e glicemias abaixo de
300 mg/dL, o exercício diminui imediatamente a taxa de açúcar e melhora o
controle da doença em longo prazo”, conta Zilli. Segundo o médico, o ideal é
realizar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, cinco vezes por
semana.
Colesterol
Alto
Normalmente,
essa alteração se dá em pessoas sedentárias, com dietas ricas em alimentos
gordurosos ou com histórico de problema na família. “Manter o colesterol ruim
(LDL) elevado por muito tempo pode desencadear doenças cardiovasculares, AVC,
doenças nas artérias dos membros inferiores e insuficiência renal”, aponta
Celso Amodeo.
Proteja-se
com a corrida: Estudos demonstram que o treinamento físico
regular melhora o perfil de lipídios no sangue. Ou seja, diminui o LDL e
aumenta o HDL (colesterol bom). “Isso também tem impacto na redução da
aterosclerose, com consequente diminuição do risco cardiovascular”, acrescenta
o cardiologista.
Dores na
Coluna
O principal
problema nas costas que acomete os brasileiros é a chamada lombalgia. “Essa dor
pode ser apenas resultado de uma contratura muscular na região da lombar ou
indicativo de algo mais grave, como uma hérnia de disco ou desalinhamento das
vértebras”, alerta Ana Camila Gandolfi, neurocirurgiã especializada em
neurocirurgia do esporte e colunista do SUA CORRIDA.
A
Organização Mundial da Saúde (OMS) acredita que ao menos 80% da população
mundial teve ou vai ter dor nas costas alguma vez na vida. “O sedentarismo
crescente e ao hábito de ficar o dia todo sentado têm uma contribuição
expressiva para o aumento do problema”, aponta Ana.
Proteja-se
com a corrida: Quando aliada a uma alimentação saudável, a
corrida combate o sobrepeso, um dos fatores que contribuem consideravelmente
para a lombalgia. Também fortalece a musculatura do core (formado pelo abdome,
pelo quadril e pela lombar), o que previne incômodos na região. Além disso,
promove a sensação de bem-estar, relaxamento e diminuição do estresse,
reduzindo tensões que podem gerar dores nas costas. “Porém, é bom lembrar que,
junto com a corrida, é importante fazer musculação. Isso porque, apenas a
corrida não é suficiente para o fortalecimento do core e o impacto do esporte
pode até agravar os problemas de coluna”, alerta Ana Camila.
Depressão
É
considerada um distúrbio afetivo. As pessoas com o problema se sentem muito
tristes por um longo período de tempo e/ou sem motivo aparente, não têm vontade
de fazer nada, ficam desinteressadas, sofrem com alterações no sono e na
alimentação…
As causas
para a depressão podem ser diversas: relacionamentos, trabalho, família etc.
Além disso, existem alguns fatores que podem influenciar como personalidade do
indivíduo, formação emocional e histórico na família. “Atualmente, cerca de 19%
da sociedade tem depressão e não há campanhas para tratamentos e orientação”,
afirma Yuri Busin, psicólogo e diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental –
Equilíbrio (CASME), em São Paulo.
O problema é
bastante preocupante. Com o tempo, as pessoas depressivas que não passam por
tratamento podem começar a perder o que conquistaram e até sentir vontade de
tirar a própria via, pois não têm mais interesse nem energia para viver. “Esse
desânimo, humor deprimido, indecisão, sentimentos de medo, insegurança e
pessimismo irão atrapalhar o cotidiano do indivíduo, causando diversos
prejuízos”, explica Busin.
Proteja-se
com a corrida: “A atividade física aumenta a produção de
endorfina. Essa substância aumenta a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar, o
que minimiza os sintomas da depressão.” Além disso, o esporte estimula o
convívio social, o relacionamento com as pessoas, ajuda a fazer novos amigos e
a criação de metas para o futuro. Ou seja, a pessoa volta a enxergar diversos
novos sentidos para a vida.
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