Abertas as inscrições para o Circuito Corridas do Servidor 2025 em Guamaré

 

 

O Governo do Rio Grande do Norte abriu inscrições para mais uma etapa do 3° Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar. Desta vez, o evento acontecerá no município de Guamaré. A prova está marcada para o dia 1º de maio, com largada às 17h na Orla Aratuá. O percurso é de 5 km.

Os interessados devem acessar o site https://doity.com.br/circuito-guamare para garantir uma das vagas ofertadas. As inscrições seguem abertas até o dia 28 de abril e são disponibilizadas 250 vagas, sendo 150 para servidores públicos e 100 para a comunidade geral.

Para a categoria destinada aos servidores públicos estaduais, o custo da participação é de R$25,00. Já para o público geral o valor é de R$28,00. No dia de retirada do kit da corrida também será preciso levar para doação 1 lata/saco de leite em pó, ou 1kg de alimento não perecível, o qual será doado para uma instituição da cidade.

A ação é uma iniciativa do Programa Estadual de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho (PQVST), realizada por meio de parceria entre a Secretaria de Estado da Administração (Sead), a Subsecretaria de Esportes e Lazer (SEL) da Secretaria da Educação (SEEC), e o Programa Nota Potiguar, da Secretaria da Fazenda (Sefaz). O evento conta ainda com apoio da Prefeitura Municipal de Guamaré.

Premiações 

Os três primeiros colocados no masculino e feminino e nas categorias dos servidores e público geral ganharão um troféu, enquanto todos aqueles que cruzarem a linha de chegada vão receber uma medalha de conclusão.

Além disso, os três primeiros colocados de cada categoria ganharão premiação em dinheiro, custeada pela Prefeitura Municipal de Guamaré.

Especialmente, nesta edição de 2025,  o atleta masculino e a atleta feminina da categoria Servidor Público Estadual que primeiro cruzarem a linha de chegada estarão automaticamente classificados para a 13º Corrida do Servidor Nota Potiguar, realizada em Natal e que está prevista para ocorrer em 25 de outubro.

Todos os vencedores da categoria Servidor Público Estadual nas etapas do 3º Circuito de Corridas do Servidor, realizadas pelo interior do estado ao longo do ano, também serão classificados e disputarão vaga na corrida em Natal para a 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, agendada para 31 de dezembro de 2025. As despesas serão custeadas pelo PQVST.

Informações adicionais por meio de mensagens via texto no Whatsapp: (84) 99649-6245.

SERVIÇO

O que: Inscrições para 3ª Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar – Etapa Guamaré
Quando: 1º de maio de 2025
Largada: 17h na Orla Aratuá
Inscrição: https://doity.com.br/circuito-guamare

 

Brasil tem maior numero de maratoista no mundo

 

 

O Brasil está se consolidando como uma potência mundial no universo das maratonas! Em entrevista à CNN Brasil, o CEO global do Strava, Michael Martin, revelou que o país tem 15% mais maratonistas do que qualquer outro lugar do mundo - um crescimento expressivo que reforça a paixão nacional pela corrida.

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Durante sua visita ao Brasil, Martin esteve no Rio de Janeiro e em São Paulo para avaliar o mercado e explorar novas oportunidades. O Strava já tem o Brasil como seu segundo maior mercado global, mas o executivo acredita que ainda há um potencial adormecido para crescer ainda mais.
 Desde 2019, o número de corredores ativos no Strava dobrou, e os que completam maratonas triplicou! Hoje, são cerca de 21 milhões de brasileiros praticando corrida
 Além disso, o CEO anunciou a parceria do Strava com a 23ª edição da Maratona do Rio, que acontecerá de 18 a 22 de junho.

Quarta Corrida dos Bancários de Mossoró tem inscrições abertas

 

 

Estão abertas as inscrições para a Corrida e Caminhada dos Bancários, que acontece em Mossoró no dia 1º de maio, Dia do Trabalho. A corrida terá percurso de 5 km e a caminhada de 3 km. O evento é promovido pelo Sindicato dos Bancários de Mossoró e Região, sendo organizada pela cronosport. As inscrições podem ser feitas acessando o formulário disponível nesse aqui.

Imagem: Divulgação 

Boca da Noite

 

Agreste extremo no litoral paraibano

 

 

O Agreste Extremo Litoral BT chegou , venha viver e  escrever sua história nesta aventura cheia de  tradição e cultura vem ser Extremo
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 Data: 20 de julho de 2025
📍 Local: Baía da Traição, Paraíba

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Natal recebe o Circuito de Atletismo das Estações em abril

 

 

Natal recebe neste domingo, 6, o Circuito de Atletismo das Estações – Etapa Outono - promovido pela Federação Norte-rio-grandense de Atletismo.

A concentração da corrida está prevista para começar às 5h da manhã, na rua Trairi, no bairro Petrópolis. Com isso, será necessário o bloqueio da Avenida Prudente de Morais, no trecho entre a Praça Cívica  - Pedro Velho - e a Avenida Alexandrino de Alencar, no sentido Centro/Região Sul.

O percurso da prova inclui ainda as seguintes vias: Rua Trairi (ponto de largada), Avenida Prudente de Morais, Governador Juvenal Lamartine, Monsenhor Walfredo Gurgel (contorno), Doutor Barata, Frei Miguelinho e Nilo Peçanha.

A STTU - Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana - informou que vai realizar que, em virtude disso, neste domingo, haverá uma operação especial de trânsito para garantir a segurança viária dos atletas que participarão do evento.

Por isso, solicita a compreensão e colaboração dos motoristas e pedestres para que o evento transcorra com tranquilidade e sem maiores transtornos à mobilidade urbana da capital. A previsão é todo o trecho onde acontece a corrida esteja liberado ao trânsito a partir das 9h. 

Imagem: Divulgação

Com informação da TN

 

Nova etapa do Circuito de Corridas do Servidor chega em maio a Santana do Matos

 

 

 

O 3º Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar chega a mais uma cidade do interior do Rio Grande do Norte para a promoção da saúde e bem-estar dos servidores e da população local. No sábado, 3 de maio, será a vez da etapa na cidade de Santana do Matos. Essa é a primeira vez que o município sede uma das etapas do Circuito. A largada da prova vai acontecer às 17h da Praça da Igreja Matriz, no centro da cidade.

As vagas para a participação são limitadas e para garantir a sua é preciso realizar a inscrição por meio do link [https://doity.com.br/circuito-santana-do-matos]. As inscrições seguem abertas até o dia 30 de abril com o limite de 200 vagas, das quais 120 são para os servidores e 80 para a comunidade em geral.

Para a categoria destinada aos servidores públicos estaduais, o custo da participação é de R$ 25,00. Já para a comunidade geral o valor é de R$ 28,00. No dia de retirada do kit da corrida também será preciso levar para doação 1 lata/saco de leite em pó, ou 1kg de alimento não perecível, o qual será doado para uma instituição da cidade.

O kit da corrida é composto por uma camisa, número de peito com chip e a medalha de participação após a prova. A entrega do kit vai acontecer igualmente no dia 3 de maio, das 11h às 15h, na sede da Prefeitura. É importante lembrar que ter o aplicativo Nota Potiguar instalado no celular é também uma condicional para receber o kit. É possível baixar o aplicativo tanto na Apple Store quanto no Google Store.

Premiação

Todos os atletas que concluírem a prova receberão medalha de participação. Além disso, os três primeiros colocados, tanto no masculino como no feminino, nas categorias Servidor Público e Comunidade Geral, receberão um troféu.

Os melhores atletas classificados da categoria Servidor Público Estadual, no masculino e no feminino, estarão classificados para a 13º Corrida do Servidor Nota Potiguar, prova que finalizará o Circuito de 2025, e será realizada em Natal no dia 25 de outubro, onde os vencedores de todas as etapas do Circuito 2025 disputarão uma vaga para a 100ª Corrida Internacional de São Silvestre em São Paulo, com as despesas custeadas pelo Programa de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho (PQVST).

O Circuito de Corridas do Servidor é uma ação promovida pelo Governo do RN, através do PQVST, com execução da Secretaria de Estado da Administração (Sead), Subsecretaria de Esportes e Lazer (SEL) da Secretaria da Educação (SEEC) e do programa Nota Potiguar, da Secretaria de Fazenda (Sefaz). Para esta edição, a Prefeitura Municipal de Santana do Matos é outra parceira, através da Secretaria Municipal de Educação, Cultura, Turismo, Esporte e Lazer.

Serviço

O que: 3º Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar – Etapa Santana do Matos
Quando: 3 de maio de 2025
Horário: 17h
Largada: Praça da Igreja Matriz
Inscrição: https://doity.com.br/circuito-santana-do-matos

 

Trekking em barra de Maxaranguape

 

 

▶️HTR - TRAIL RUN - ETAPA 2
📆Data: 13/04/2025
📍Barra de Maxaranguape
@trailrun_htr
site: https://www.realtiming.com.br

Luto para corrida de rua do RN

 

 

 

A Corrida de Rua do RN está de LUTO. O Sr. Antonio Felix, da cidade de Parelhas, morre aos 87 anos. Antonio felix estava internado e ate vir a ficar doente recentemente sempre foi um praticante e apaixonado da corrida de rua. Deixa o legado do amor ao esporte e uma grande inspiração a todos para prática de esporte como fonte de saúde. 

Antônio Félix era conhecido por sua dedicação à corrida, que praticava há mais de 70 anos. Mesmo em idade avançada, ele mantinha uma rotina ativa, correndo três vezes por semana e frequentando a academia. Sua imagem, sempre com um chapéu de couro e um sorriso no rosto, tornou-se uma marca registrada nas corridas locais e nacionais.
O seridó perde um dos maiores entusiasta da corrida de rua que era amado e respeitado por todos pela sua simplicidade e alegria.
Nosso sentimentos @corrida_antonio_felix

Governo do RN abre temporada de 2025 do Circuito de Corridas do Servidor em Nova Cruz

 

 

Foi dada a largada ao 3º Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar. No último sábado (22), o Governo do Rio Grande do Norte deu início à temporada das corridas de rua voltadas para o funcionalismo público estadual. A cidade de Nova Cruz, distante a 96 km da capital, recebeu a primeira etapa da edição 2025. Ao todo, 350 pessoas participaram da prova.

A ação teve como objetivo fomentar a prática do esporte e incentivar as trocas entre os corredores da cidade, visando proporcionar uma melhoria na qualidade de vida e saúde física e mental dos servidores estaduais e seus familiares. O percurso da prova foi de 5km, com largada às 19h30 na Praça de Eventos do centro da cidade.

A iniciativa é do Programa Estadual de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho (PQVST), em parceria com a Secretaria de Estado da Administração (Sead), a Subsecretaria de Esportes e Lazer (SEL) da Secretaria da Educação (SEEC), e o Programa Nota Potiguar, da Secretaria da Fazenda (Sefaz), além do apoio da Prefeitura Municipal de Nova Cruz.

O secretário da Administração, Pedro Lopes, que também coordena o Comitê Gestor do PQVST, marcou presença no evento e destacou a importância da atividade esportiva. “A cada ano, ampliamos as cidades que recebem uma das etapas do Circuito de Corridas do Servidor, como forma de diversificar e proporcionar a inclusão de mais pessoas na atividade. O retorno dos participantes tem sido muito positivo e isso reflete no sucesso da ação”, afirma.

Vencedores

Na categoria Servidor Público Estadual Masculino, o vencedor da prova foi Josiel de Lima Teixeira, que concluiu a prova com tempo de 19 minutos e 09 segundos. O segundo e o terceiro lugar, respectivamente, ficaram com Fernando Francisco Ribero e Rafael Soares.

Na categoria Feminina, as servidoras públicas estaduais que subiram ao pódio foram Suenia Geisa Pereira dos Santos, com tempo de prova concluído em 27min42seg; seguida de Maria Simone Rosa da Silva e Edilma Couto da Silva de Assis, na segunda e terceira posições, respectivamente.

Cada atleta que cruzou a linha de chegada foi premiado com uma medalha de participação, celebrando o esforço e o compromisso com a saúde. Todos os demais resultados da prova podem ser conferidos no site https://figueiredoscronometragem.com.br/

Por terem cruzado primeiro a linha de chegada, tanto Josiel quanto Suenia, poderão concorrer a vaga na 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, agendada para 31 de dezembro de 2025. Essa é uma novidade do 3º Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar: todos os servidores estaduais que vencerem as etapas do interior garantem vagas na 13ª Corrida do Servidor Nota Potiguar, a ser realizada em outubro em Natal.

“Desse grupo de servidores estaduais vencedores, o homem e a mulher que primeiro cruzarem a linha de chegada terão custeadas pelo PQVST a participação na São Silvestre em 2025. É uma forma de valorizar os servidores e incentivar ainda mais a prática de atividade física”, ressalta o presidente da Comissão Estadual de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho, Ricardo Amaral.

A segunda etapa do Circuito de Corridas do Servidor em 2025 está prevista para acontecer na cidade de Santana do Matos no dia 03 de maio, com largada às 19h. Mais informações em breve.

 

 

 

A potiguar, de Cerro Corá, Regiclecia da Silva brilhou no Sul-Americano Indoor de Cochabamba, na Bolívia, e consquistou a medalha de ouro no salto triplo.

Com um salto de 14.17 m, ela quebrou o próprio recorde e também do campeonato, garantindo a vitória neste domingo (23).

O resultado de Regiclecia também é o novo recorde brasileiro indoor, que pertencia a Keyla Costa desde 2006, com 14.11 m.

Natural de Cerro Corá, a potiguar conquistou o bicampeonato brasileiro no salto triplo no ano passado e foi medalha de prata no Campeonato Ibero-Americano de Atletismo.

O papel das atividades aeróbicas na hipertrofia muscular, benefícios e estratégias

 

 

Ainda há muita gente que desconsidera as atividades aeróbicas durante os treinos e até acham que eles são prejudiciais ao ganho de massa muscular. No entanto, Leandro Twin, educador físico e embaixador da Bluefit, afirma que, se bem estruturado, o treino aeróbico pode ser um aliado para potencializar os ganhos na musculação. “O segredo está em um planejamento que considere a sensibilidade à insulina e o condicionamento físico, fatores que influenciam diretamente na hipertrofia e na saúde geral”, complementa o professor.

BENEFÍCIOS DO AERÓBICO NA HIPERTROFIA

Ao contrário do que muitos pensam, Twin explica que os exercícios aeróbicos contribuem para o aumento da massa muscular ao melhorar a sensibilidade à insulina. “Quando consumimos mais carboidratos, a insulina tende a operar em níveis mais altos. A aeróbica ajuda a manter essa sensibilidade, otimizando o uso dos nutrientes no corpo,” ressalta o especialista.

Além disso, ele destaca que o condicionamento cardiorrespiratório é essencial para treinos de força. “Se, durante um agachamento ou uma remada, seu pulmão e coração falharem antes dos músculos, você não alcança a falha muscular necessária para promover a hipertrofia.” Segundo Twin, é aí que o aeróbico faz a diferença: “Ele permite que o sistema cardiovascular acompanhe a demanda dos músculos, prolongando o esforço e gerando melhores resultados.”

 

IMPORTÂNCIA DO EQUILÍBRIO ENTRE TREINOS

Um estudo publicado no Jama Network Open revela que a combinação de treinamento de força com exercícios aeróbicos pode ser essencial para uma vida mais longa e saudável. A pesquisa, que avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos, concluiu que aqueles que realizavam pelo menos duas sessões de treinamento de força por semana, associadas a uma atividade aeróbica moderada a vigorosa, apresentavam 30% menos risco de morte por todas as causas em comparação com aqueles que não faziam treinamento de força.

Leandro Twin, educador físico e embaixador da Bluefit, analisa a pesquisa e destaca a importância de uma rotina de exercícios equilibrada é, justamente, “a prática de atividades físicas, na maioria dos dias da semana, de intensidade moderada a vigorosa, combinada com pelo menos duas sessões de treinamento de força, é fundamental para uma vida mais saudável.”

Para Twin, a chave está em encontrar um equilíbrio entre exercícios aeróbicos e de resistência. Nesse sentido, o foco deverá ser levar o músculo até a falha, evitando que a fadiga cardiovascular limite o desempenho. “Com isso, o atleta ganha não apenas hipertrofia, mas também condicionamento físico, saúde metabólica e disposição para os treinos mais intensos,” conclui.

COMO ADOTAR O AERÓBICO NO TREINAMENTO?

O embaixador da Bluefit recomenda uma abordagem moderada e, desse modo, “fazer, por exemplo, 15 minutos de aeróbico intenso, de 3 a 4 vezes por semana, já é suficiente. Outra opção é o HIIT, com sprints de 1 minuto, seguidos de 1 minuto leve, durante 10 minutos.” Ele sugere que essas sessões sejam realizadas após o treino de musculação para maximizar o condicionamento sem comprometer o desempenho durante o treino de força.

RESUMO DAS DICAS

Leandro Twin, educador físico e embaixador da Bluefit, traz a seguir dicas resumidas sobre as atividades aeróbicas:

1. Planejamento é essencial: Combine treino aeróbico e musculação de forma estratégica para evitar perda de massa muscular.
2. Sensibilidade à insulina: Melhore a resposta do organismo com treinos regulares, maximizando os ganhos de hipertrofia.
3. Condicionamento físico: Manter um bom nível de preparo cardiovascular facilita a recuperação entre séries e sessões de musculação.
4. Integração de treinos: Escolha modalidades aeróbicas que se alinhem com seus objetivos de força e resistência.

Com essa abordagem integrada, o aeróbico não apenas complementa os treinos, mas se torna um componente essencial para alcançar resultados duradouros e uma rotina saudável.

 fonte: SITE DO WWW.WEBRUN.COM.BR

Prefeitura celebram aniversario com corridas: Paraná RN

 

 

1ª CORRIDA DE EMANCIPAÇÃO POLÍTICA DE PARANÁ - RN, no alto oeste do estado potiguar,  será realizada no dia 22 de março de 2025, na cidade de Paraná, Rio Grande do Norte. O horário da concentração será a partir das 5h, com largada às 6h30, na praça central. A corrida e a caminhada acontecerão em um percurso de aproximadamente 5 km.

Dsafio noturna nas Mata estrela - Baia Formosa

 

Corrida 190 da cidade Apodi

 

25ª CORRIDA DE EMANCIPAÇÃO POLÍTICA

DATA. 23 DE MARÇO DE 2025.

DISTÂNCIA. 5KM

CIDADE: APODÍ RN

CONCENTRAÇÃO: ÀS 5H EM FRENTE AO IFRN.

LARGADA: 06H

REGULAMENTO BÁSICO

Percurso de 5 Km;

Inscrição no site www.mccrono.com.br

Corrida no alto oeste potiguar

 

 

1ª CORRIDA PERFECT RUN - SÃO FRANCISCO DO OESTE - RN

	São Francisco Do Oeste
	5km com Largada Às 6h00                                             Dia 27 De Abril Concentração em Frente a Academia Perfect Corpus Br 405