sexta-feira, 2 de junho de 2017

Data e local da entrega kits da Corrida Pessoal da Caixa


Resultado de imagem para kit corrida da apcef


A entrega dos Kits:

Dia: sexta-feira dia 2 de junho
Horário:  das 9:00h ás 17:00h
Local:  no escritório da APCEF - Shopping Natal Sul,  a Av. Prudente de Morais, 3857, loja 55 – Bairro de Lagoa Nova

  ou 

Dia: sábado 3 de junho
Horário:  das 9:00h ás 15:00h
Local: sede campestre da APCEF, em Pium – Parnamirim

quinta-feira, 1 de junho de 2017

Data e local dos Kits da Corrida Miranda




A entrega dos kits iniciam nesta sexta-feira (02) na Central Corrida Miranda, localizada no Natal Shopping, próximo à loja Miranda. Os kits devem ser retirados nos dias 02 de junho, das 10h às 22h, e dia 03 de junho, das 10h às 12h, mediante apresentação de documento original com foto do participante e e-mail de confirmação de pagamento enviado pelo Pagseguro. Atletas inscritos nas provas de 5Km e 10Km, que validaram sua inscrição com o pagamento da taxa, receberão kit com fone de ouvido, mouse pad, squeeze, toalha de rosto, camisa e chip de cronometragem. Pessoas com deficiência (PCD) devem levar laudo médico para garantir a retirada do kit. Caso a retirada seja feita por terceiros, deve ser apresentado documento com foto do atleta inscrito.

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Definido a data do Desafio do Pilão


Em 26 e Agosto a corrida na mata do pilão da cidade de Espírito Santo, 
a capital das corridas do interior do RN

quinta-feira, 25 de maio de 2017

Data e local da entrega do Kit do T&F Natal Shopping



A entrega de kits será realizada nos 3 dias que antecedem ao evento (quinta 25, sexta 26  e sábado 27 de maio) na loja Track&Field do Shopping Natal Shopping, no horário de funcionamento do shopping.

Não serão entregues kits fora desse período.

A retirada de kit poderá ser realizada por terceiros mediante apresentação de autorização e comprovante de pagamento. 

Clique aqui para fazer o download da autorização

Desafio 24 hs





Tudo é 24: 24 cidades, 24 horas correndo ininterruptamente em suas ruas e orlas, 24 anos de carreira endorfínica do corredor.
A primeira cidade a recebê-lo é o Rio não por acaso no mesmo fim de semana da Mara do Rio (Caixa).

O corredor Carlos Dias pretende se financiar de uma maneira engenhosa, correndo em companhia de pagantes que se inscrevem para cada etapa. Pode-se correr de 30 minutos a 24 horas. Animou? Você já pode se inscrever para qualquer uma das 24 etapas na página do Desafio do Ticket Agora.
A inscrição dá direito ao kit com camiseta, medalha e certificado para os concluintes (a partir de 3K).
O calendário:
Rio  17 e 18 de junho (orla do Leblon)
Porto Alegre 24 e 25 de junho
Curitiba 1 e 2 de julho
Goiânia 8 e 9 de julho
Brasília 12 e 13 de julho
Palmas 15 e 16 de julho
Campo Grande 22 e 23 de julho
Cuiabá 29 e 30 de julho
Porto Velho 5 e 6 de agosto
Manaus 12 e 13 de agosto
Macapá 19 e 20 de agosto
Belém 26 e 27 de agosto
São Luís 2 e 3 de setembro
Teresina 9 e 10 de setembro
Fortaleza 16 e 17 de setembro
Natal 20 e 21 de setembro
João Pessoa 23 e 24 de setembro
Recife 30 setembro e 1 de outubro
Maceió 3 e 4 de outubro
Aracaju 7e 8 de outubro
Salvador 11 e 12 de outubro
Porto Seguro 14 e 15 de outubro
Vitória 21e 22 de outubro
São Paulo 28 e 29 de outubro (avenida Paulista)

O valor equivalente a 10% de cada inscrição vai ser destinado ao GRAACC, entidade de referência no tratamento do câncer infantil e para a Associação Filhos do Céu, de Arraial da Ajuda (Porto Seguro).

terça-feira, 23 de maio de 2017

Esclareça suas dúvidas sobre a “hérnia do atleta”

O termo hérnia do atleta (ou hérnia do esporte) é utilizado para descrever uma condição clínica frequentemente encontrada em praticantes de atividades físicas e caracterizada por dor na região inguinal (virilha).
Ela não tem relação com uma verdadeira hérnia inguinal, já que não há defeito na parede abdominal desta região.
Desta forma, considera-se que o termo “hérnia” não é o mais adequado para este quadro de dor, portanto a definição mais precisa é a “dor inguinal unilateral crônica”, sem o desenvolvimento da hérnia inguinal.
No entanto, a literatura aponta alguns casos que foram submetidos a tratamento cirúrgico devido à manutenção dos sintomas e uma hérnia inguinal incipiente ou oculta foi encontrada.
A hérnia do atleta resulta a partir de microtraumas crônicos e repetitivos sobre os músculos e tendões da virilha, acarretando o estiramento e alargamento destas estruturas. O quadro clínico geralmente se inicia ao poucos, sem dor súbita na região, com sintomas que surgem em decorrência do excesso de uso da musculatura abdominal inferior.
A hérnia do esporte é mais comum em homens, mas também acomete as mulheres, sendo que os atletas de alta performance tem maior risco de desenvolver esta lesão.
Diagnóstico
O diagnóstico desta condição é fundamentalmente clínico, caracterizado pela dor na região da virilha, sem evidência de hérnia ao exame físico. A dor inguinal é o principal sintoma, que geralmente aumenta durante o aumento súbito da pressão intra-abdominal, como na tosse, espirro ou na evacuação.
A manobra de Valsalva (aumento da pressão intra-abdominal) durante o exame físico falha em detectar o “abaulamento inguinal” – ou seja, degeneração – tipicamente visualizado em hérnias na virilha.
Os exames de imagem mais importantes são a ultrassonografia e a ressonância magnética da região, que ajudam a confirmar ou descartar a presença de hérnia inguinal verdadeira.
Tratamentos
Diversos tratamentos são recomendados para a hérnia do esporte, mas a cirurgia é o principal. 
O tratamento inicial consiste em medidas conservadoras, como o repouso relativo das atividades físicas.
Além disso, medicações analgésicas e anti-inflamatórias podem melhorar a dor. Apesar disso, estas medidas podem não ser adequadas para o tratamento em longo prazo. Nestes casos, os pacientes podem apresentar recorrência dos sintomas após o reinício das atividades físicas, principalmente se o tempo de afastamento não for suficiente antes do retorno, situação comum em atletas profissionais. A fisioterapia voltada para a melhora da dor (analgesia) e para o fortalecimento das estruturas musculares acometidas (cinesioterapia) deve ser recomendada.
Os pacientes que não apresentarem melhora com o tratamento clínico devem ser encaminhados ao cirurgião para a possibilidade do tratamento cirúrgico.
A exploração cirúrgica e o fechamento da região são os tratamentos mais recomendados para a hérnia do esporte. A cirurgia, assim como na hérnia inguinal verdadeira, pode ser feita por via aberta (convencional) ou laparoscópica. .
Dr.José Marques Neto -Consultor Webrun da seção Medicina Esportiva
Site: webrun.com.br

segunda-feira, 22 de maio de 2017

Ultimas inscrições T&F Natal Shopping

TRACK&FIELD RUN SERIES

NATAL SHOPPING



HORÁRIO DA LARGADA: 6H30
Local:Natal Shopping
Av Salgado Filho
Percurso: 5km e 10 km




Estacionamento aberto para todos os atletas 


INSCRIÇÕES
Para se inscrever nesta etapa pelo Sportpass
Ate a 24/05/2017 
kit Atleta Valor de R$ 109,00

Kit Plus Valor de R$ 149,00
Kit VIP Valor de R$ 239,00