segunda-feira, 17 de fevereiro de 2020

Potiguar classificado para sulamericano de marcha atletica

 
O Currais-novense Cláudio Richardson, conquistou o 3° Lugar na COPA BRASIL DE MARCHA ATLÉTICA, (16/2) em Recife/PE. Com o 3° Lugar, prova dos 35km, Cláudio Richardson, conquistou uma das 3 vagas para a Seleção Brasileira, que irá disputar o Sul-americano de Marcha Atlética, nos dias 7 e 8 de Março, em Lima no Peru. 
Vale ressaltar, que Cláudio Richardson, é DECA-CAMPEÃO da Copa Brasil de Marcha Atlética, mais nos 50km, prova que nesta EDIÇÃO, foi substituída pelos 35km. O Campeão Copa Brasil 35km,foi Max Batista (Distrito Federal), com o tempo de 2h54m45s, seguindo por Alexandre Baggio (Santa Catarina), com o Tempo de 2h59m01s, em 2º e Cláudio Richardson (AABB/Currais Novos), com o tempo de 3h02m50s, em 3° lugar, ambos foram convocados para a Seleção Brasileira de Marcha Atlética que disputara´o Sul-Americano. 

fonte Terra xelita.lojavirtual

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020

Guamaré recebe atletas em prova de triatlo


Evento será dividido em duas categorias: Sprint e Super Sprint
Um dos destinos turísticos da Costa Branca potiguar, o município de Guamaré recebe no próximo domingo, 16, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon, atraindo perto de 100 atletas para a cidade que fica a 165 km de Natal. A largada será dada às 7h.
Para a Secretária Municipal de Turismo, Mohana Arnould, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece, trazendo a cada um número superior de atletas para competirem nas provas de natação, atletismo e ciclismo.
O evento será dividido em duas categorias. Na distância Sprint, a prova terá 750 metros de natação no Rio Aratuá, 20 km de ciclismo e uma corrida com percurso de 5 km. Na Super Sprint, serão 300 metros de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida e umas das novidades deste ano é que o percurso de natação irá largar da Ilha do Presídio em direção a orla de Guamaré.
A entrega dos kits para os atletas será realizada neste sábado, 15, na Orla de Aratuá, em Guamaré. O presidente da Federação de Triathlon do RN, Stênio Bezerra é um dos organizadores do evento, que recebe total apoio da prefeitura através das Secretarias Municipais de Esporte e Turismo.
Além do triatlo, a organização do evento também reservou um espaço na programação para a participação de moradores da cidade e região em uma Corrida do Verão com o percurso de 5 km e direito a premiação.
Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece
fonte: publicado no agora.com.br

terça-feira, 11 de fevereiro de 2020

Aniversário do Natal Corridas

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Sábado, 04 de julho de 2020 à 18h na Via Costeira.
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Sua festa está agendada! Não fique de fora e garanta logo sua inscrição.
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Com distâncias de 5 e 10K 😍
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Todas as informações e inscrições, https://sistema.ingressos84.com.br/natalcorridas
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segunda-feira, 10 de fevereiro de 2020

Corrida de Lajinhas


VEM AI IV CORRIDA DO DISTRITO LAJINHAS EM CAICÓ/RN.
83 Anos de Fundação
DISTÂNCIAS: 5 KM.
02 de maio de 2020
LARGADA: 16h30, vocês não podem perder.
As inscrições estarão abertas no período de 06/02 a 20/04/2020,
(www.ingressos84.com.br)
LINK DE INSCRIÇÕES:
 https://sistema.ingressos84.com.br/iv-corrida-de-lajinhas-2020
VALOR DA ISNCRIÇÃO: R$ 35,00 REAIS + TAXA BANCARIA.
APENAS 220 VAGAS. ATÉ O DIA 20 DE ABRIL OU ATÉ COMPLETAR O MÁXIMO DE INSCRIÇÕES.
Será no dia 02 de maio de 2020 as 16h30, Corrida do Distrito Lajinhas em Caicó/RN, com a distância de 5 km para atletas de 14 anos acima.
- Medalhas para os 220 atletas que concluírem a prova e que esteja devidamente inscritos.
OBS: De acordo com a norma 12 da CBAt, Só poderá participar atletas com idade mínima de 14 anos a completar ate dia 31 de dezembro de 2020.
PREMIAÇÃO GERAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 300,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 250,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 200,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 150,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÃO LOCAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 120,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 80,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 70,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 50,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÕES DAS FAIXAS ETÁRIAS MASCULINA E FEMININA:
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
14 A 19 ANOS:
20 A 29 ANOS:
30 A 39 ANOS:
40 A 49ANOS:
50 A 59ANOS:
60 ANOS ACIMA.
PREMIAÇÕES CATEGORIA MILITAR
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.

PREMIAÇÕES – CATEGORIA PCD ou PNE: MASCULINO E FEMININO
OBS. Para se enquadrar com atletas PCD ou PNE terá a pré-avaliação, de acorde com as normas do Comitê Paraolímpico Brasileiro.
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
OBS: A premiação não será acumulativa, exceto para os atletas locais.
Organização: Leandro Marcone e Família.
MC CRONO
CRONOMETRAGEM MANUAL E ELETRONICA
MC EVENTOS ESPORTIVOS
ASSESSORIA E ORIENTAÇÕES TÉCNICAS EM GERAL.
CONTATOS: 84 99850 – 5980 –WHATSAP
84 98856 - 8185

Corrida em Espirito Santo RN

 

domingo, 9 de fevereiro de 2020

Corrida dos Reis Magos

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DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE

VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS


sexta-feira, 7 de fevereiro de 2020

Cinco anos dos Bolos Fit da Mimimi

Nenhuma descrição de foto disponível.
Convido todos os amigos e clientes para comemorar conosco, o aniversário de *5 anos dos Bolos Fit da Mimimi* , de uma forma onde tudo começou, com uma corridinha de 6k e 12k, no dia 04 de abril. E porque no dia 04 de abril, Mimimi?? Porque, dia 04 de abril é o dia do meu aniversário 🎂 de 30 anos. Então vamos simboraaaaa comemorar?!
Será um grande prazer ter cada um de vocês com a gente nessa grande comemoração. 🎈🎉
O evento será uma forma também de me ajudar a ir correr a meia maratona no Rio em Junho de 2020.
Ramuuuuu ?!
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Link para inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/TREINÃO+DE+COMEMORAÇÃO+BOLOS+FIT+DA+mimimi+-29809
Data da corrida: 04/04/2020
Horário: 5h30

quarta-feira, 15 de janeiro de 2020

Night Training Natal Corridas em breve

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Em julho - em Natal 



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Desafio Meta

Nenhuma descrição de foto disponível. 

Pelo quinto ano seguido, o sucesso do desafio Meta, ainda no site do Ingressos84 as ultimas inscrições, a Corrida de Verão
 em Barra de Tabatinga em 25 de Janeiro próximo. 


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terça-feira, 14 de janeiro de 2020

Circuito Oxe de Thiatlon





Fomentar o triatlo no nordeste de forma inclusiva e de baixo custo, com um circuito de provas na modalidade, MINI-SPRINT (natação 400 metros, ciclismo 10km e corrida de 2,5km), SPRINT (natação 750 metros, ciclismo 20km e corrida de 5km), OLÍMPICO (natação 1500 metros, ciclismo 40km e corrida de 10km), além de provas KIDS para crianças e jovens, entre 4 a 15 anos.


KIT DO ATLETA

 

Adulto: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito, chip de cronometragem e tatuagem com número de atleta

 

Kids: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito e tatuagem com número de atleta


Circuitos em Maceió, Aracaju, João Pessoa, Recife, Salvador e Natal ( 11 de outubro)

https://www.oxetriatlo.com/



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segunda-feira, 13 de janeiro de 2020

Corrida do Forte

A imagem pode conter: óculos de sol 

ESTE LINDO TROFÉU PODE SER SEU CORRE E GARANTA A SUA INSCRIÇÃO

INSCRIÇÕES PARA 4 CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS CORRE E GARANTA LOGO A SUA
Link na bio para a inscrição

https://sistema.ingressos84.com.br/corridadofortedosreismagos2020 CORRIDA

DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE
VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS


domingo, 12 de janeiro de 2020

Primitivus Trail Run

A imagem pode conter: texto 
A prova @primitivustrailrun terá locais de largada distintos para cada categoria (10K/21K/42K), no intuito de oferecer aos atletas uma experiência de corrida diferenciada. A chegada geral da prova será no Ginásio de Esportes, localizado na Serra da Tapuia (Sítio Novo/RN). Venha se aventurar nesse desafio off road com selo de qualidade da @korridamaluka.
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PRIMITIVUS TRAIL RUN
Sítio Novo/RN
05/04/20 (dom)
10k/21k/42k
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/PRIMITIVUS+TRAIL+RUN+-29382



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quarta-feira, 1 de janeiro de 2020

O queniano Kibiwott Kandie foi o campeão da São Silvestre de 2019. Ele ultrapassou, nos últimos segundos, o ugandense Jacob Kiplimo, que vinha dominando a prova.
Os dois cruzaram a faixa com os corpos quase colados um ao outro, definindo os dois primeiros lugares da corrida aos 42 minutos e 59 segundos.
O terceiro lugar ficou para Titus Ekiru, também queniano, que neste ano venceu a Maratona de Milão e a Meia de Lisboa. Ele chegou 55 segundos após o primeiro colocado.
A queniana Brigid Kosgei confirmou o favoritismo e foi a primeira do pelotão de elite feminino a cruzar a linha de chegada da corrida de São Silvestre, na Avenida Paulista. Recordista da Maratona de Chicago, a atleta fez na manhã de hoje (31) a sua estreia na 95ª edição da corrida que ocorre anualmente nas ruas da cidade de São Paulo, completando o trajeto de 15 quilômetros em 48 minutos e 54 segundos.
O segundo lugar da prova também foi ocupado por uma queniana, Sheila Shelangat.
A terceira posição no pódio feminino ficou com Tisadk Nigus, da Etiópia.
Brigid Jepchirchir Kosgei e Kibiwott Kandie do Quênia comemoram no pódio depois de vencer a corrida anual "São Silvestre"
Brigid Jepchircher Kosgei e Kibiwott Kandie, do Quênia, comemoram no pódio
 depois de vencer a corrida anual "São Silvestre"
 REUTERS / Amanda Perobelli / Direitos reservados.
Multidão de amadores
Além dos competidores profissionais, uma multidão de anônimos percorreu o trajeto sob o sol forte e céu limpo desta manhã. O número de inscritos chegou a 35 mil, incluindo pessoas de diversas partes do país, como anunciavam as faixas levadas por muitos corredores com nomes de cidades como Rio das Ostras (RJ), Itajai (SC) e Assis Chateubriand (PR).

Classificação dos primeiros colocados: 

1º - Kibiwott Kandie – Do Quênia.
2º - Jacob Kiplimo – De Uganda.
3º - Titus Ekiru – Do Quênia. 
 
Agência Brasil  São Paulo

quarta-feira, 25 de dezembro de 2019

Corrida do Forte 2020

A imagem pode conter: texto 

Já estão abertas as inscrições para 4 corrida do forte dos reis magos
nesse 1 lote promocional você corredor tem direito a uma camisa então corre e garanta logo a sua

LOTE ÚNICO
Link Na Bio Para A Inscrição
Https://Sistema.Ingressos84.Com.Br/Corridadofortedosreismagos2020

CORRIDA DIA 12 DE ABRIL DE 2020
VALOR DE PRIMEIRO LOTE 45 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino E Feminino.
1º Lugar – Troféu , Medalha +Brinde
2º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
3º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
4º Lugar – Troféu, Medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, Medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA

Primeira corrida do rio grande do norte a ter medalha temática infantil inscreva seu filho por no valor de 1 lote apenas 25 reais


Parte superior do formulário
Parte inferior do formulário

 

terça-feira, 24 de dezembro de 2019

Como relaxar depois dos exercícios?

Depois de um treino, nada melhor do que dedicar um momento ao relaxamento para recuperar a energia. A liberação de hormônios durante o exercício físico pode causar euforia e o ideal é buscar formas de amenizar essa sensação para conquistar o máximo de bem-estar. Confira algumas técnicas que podem ajudar:
1. Alongamento: quando realizado logo após a atividade, de maneira lenta e contínua, têm a função de relaxar os músculos. Também melhora a flexibilidade, a circulação sanguínea e a postura. Cada posição deve ser mantida por pelo menos 20s. Se sentir necessidade de prender a respiração durante o alongamento, é sinal de que o corpo não está completamente relaxado. É importante que você esteja confortável durante o movimento.
2. Massagem: é ideal para ser realizada nas regiões que permanecem mais tensas. Você pode optar por uma massagem relaxante, esportiva ou mesmo uma automassagem. Quando feita suavemente, melhora a oxigenação dos tecidos e ameniza dores musculares. Ela pode ser feita manualmente com o auxilio de cremes ou rolando bolinhas terapêuticas sobre a musculatura em pressão suave. Outra opção é utilizar uma pedra de gelo diretamente em contato com a pele, fazendo movimentos circulares até ela derreter.
3. Watsu: técnica de relaxamento que envolve movimentos de alongamentos em água aquecida. Entre os benefícios estão melhora da mobilidade articular, circulação sanguínea e fadiga muscular. Por trazer sensação de bem-estar, esta atividade é recomendada para indivíduos com depressão. Indica-se realizá-la de uma a duas vezes por semana.
Táticas de recuperação pós-treino
4. Yoga: proporciona equilíbrio mental e físico, pois inclui técnicas de relaxamento e respiração que trazem benefícios para o sistema nervoso central e para os órgãos vitais. Além disso, a yoga também promove maior flexibilidade muscular e mobilidade das articulações.
5. Acupuntura: a terapia originária da medicina chinesa promete trazer equilíbrio físico e mental ao restabelecer o fluxo de energia. De acordo com a modalidade praticada, existem pontos específicos que são priorizados com a intenção de otimizar os resultados. Ao complementar os treinos, a acupuntura traz fortalecimento muscular, estimula a reconstituição dos tecidos e aumenta a concentração.
6. Meditação: ao esvaziar a mente, o bem-estar também irá acalmar o corpo. Recomenda-se sentar com a coluna ereta, as pernas cruzadas e as mãos apoiadas nas pernas. Em seguida, afastar todos os pensamentos ao recitar mantras ou se concentrar totalmente na respiração. O tempo de permanência irá variar conforme o empenho de cada um, mas é possível incentivar a concentração e a disposição. Esse estado de profundo relaxamento ajuda o organismo a retornar as funções fisiológicas ao repouso – como músculos e freqüência cardíaca.
Como relaxar
7. Exercícios respiratórios: através de variações da inspiração e expiração, os músculos podem relaxar mais facilmente e as funções fisiológicas voltam ao repouso. Uma das técnicas envolve respirar apenas pelas narinas, sendo que a expiração tem que durar o dobro da inspiração. Outro exemplo também inclui movimentos com o corpo: elevar os braços e levar a cabeça para trás ao inspirar e abaixar a cabeça e os braços ao expirar. A partir de cinco minutos já é possível notar os resultados, mas o ideal é praticar os exercícios por 15 minutos.
8. Caminhada: Uma simples caminhada também pode ajudar a diminuir o cansaço. Isso ocorre devido a ação relaxante provocada na musculatura que mantém a circulação sanguínea regulada e favorece a oxigenação dos tecidos.
Fontes: Ademir Paulino, diretor-técnico de assessoria esportiva homônima; Natália Folco, fisioterapeuta e osteopata, eTatiana Abreu, fisioterapeuta da Fisiorun.
Originalmente publicada em 17 de julho de 2013 no site www.suacorrida.com.br

Feliz Natal !



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