II Corrida do Agente Penitenciário

Corrida do Agente Penitenciário

Dia: 23 de maio
Percurso: 5 Km
Horário: 7 h
Inscrição: R$ 20 + 2 Kg alimentos
Largada e Chegada: Flash Fitness Academia

Informações: 84 8738 7631 - 8808 6943

Corrida e Caminhada de Mossoró, passou para 24 de maio. Inscrições abertas

Quando: 24/05/2015

Horário: 17h

O EVENTO - essa será a sua terceira edição, consolidando-se como a melhor corrida de rua do interior do Rio Grande do Norte.

OBJETIVO - promover e incentivar a prática atividades esportivas para àqueles que já praticam algum tipo de exercício físico e também para quem ainda está no sedentarismo. A ideia é promover uma interação social, por meio do esporte. 

PERCURSOS - 5 Km para corrida e 2 Km para caminhada.

INSCRIÇÃO: R$ 33

SITE:  http://eventos.arenaticket.com.br/ccm

Corrida Superação 5K, 10K e 21K

Corrida de Run : 5K , 10K  e 21K

Corrida aventura: 5K e 10k

Corrida Kids: 1K

Dia: 27 de Junho

Local: Pipa/ Tibau do Sul

Info: 9950 6164

Próxima segunda-feira, dia 13, inscrições para comunidade na Corrida Comerciário

Inscrições para comerciários vai até segunda-feira dia 13 e imediatamente inicia inscrições para a população em geral

Dia: 1º de maio

Largada: Complexo Cultural da Zona Norte as 16 horas

Inscrições: 

de 24/03 a 13/04 para Comerciário e 

de 13/04 a 24/04 para Comunidade Geral

Vagas:

1.600 vagas para os participantes adultos

200 para a categoria infantil.

Percurso: 5 km e 10 km  

Custos:

- R$10 para o comerciário

- R$40 para a comunidade

- 1kg de alimento não perecível para a categoria infantil

Site: http://chiptiming.com.br/eventos/comerciariosesc

Cinco comidas indicadas para corredores

A nutricionista Marcia Daskal, de São Paulo, explica por estas cinco comidas são tão importantes para quem corre:

 

Banana – é um combustível tão bom durante o treino quanto usar bebidas esportivas, atesta o American College.

Gengibre – pesquisas mostram que o gengibre tem efeito anti-inflamatório e ajuda a diminuir as dores musculares causadas pelo exercício.

Castanha do Brasil – um estudo brasileiro mostrou que apenas uma unidade da castanha contém todo o selênio que precisamos no dia e pode ajudar na imunidade dos atletas, que costuma ficar baixa após as provas e treinamentos intensos.

Caldo de cana e rapadura – ricos em carboidrato, recuperam rapidamente o glicogênio muscular e deixam o músculo pronto para o treino seguinte. Um estudo da Unicamp demonstrou efeito protetor da garapa sobre as alterações musculares produzidas pelo exercício.

Uva-passa – já usada para prevenir cãibras porque é fácil de comer e rica em potássio, mostrou-se tão eficaz como repositor de energia como os snacks esportivos mais consumidos pelos atletas (estudo fresquinho publicado no British Medical Journal)


 http://www.suacorrida.com.br/alimentacao/comida-de-corre

Data da entrega dos kit da Corrida Choqueno

Entrega dos Kit da Corrida Choqueano:

Dia: Quinta, 9 e sexta,10 de abril
Horário: 8 às 17 h
Local: Batalhão de Policiamento de Choque
Endereço: Av.Miguel Castro, sn - Lagoa Nova (mesmo local das inscrições)
Informações: 3232 7654/ 1029/ 9968 5537

Obs: quem não entregou os 2Kg de alimento na inscrição, entregar na entrega dos kit

Pipa Extreme: corrida no paraiso

TRAIL RUN

• Data: 31/05/2015
• Hora: 7:00h
• Local: Condomínio Pipa Natureza – Pipa/RN

Percursos:

• 5km 100% Trilha Ecológica
• 10km 100% Trilha Ecológica
• 800m Eco Trilha Infantil

Período de inscrições:

20/03/2015 à 20/05/2015

Lote 1 - De 26/03/2015 a 10/04/2015

• INDIVIDUAL: R$ 65,00
• DUPLA: R$ 120,00
• INFANTIL: R$ 40,00

http://arenarun.com.br/pipaextreme/

Corra e veja o que tem de inscrições de corridas pra já!

As corridas em Natal confirmadas e com inscrições abertas para abril e maio. Outras a divulgaremos com a confirmação de datas!

CORRIDA CHOQUEANO – 11 de Abril

Inscrição presencial no Batalhão de Choque da PMRN, que fica na Av. Miguel Castro, sn - Lagoa Nova das 8 as 17 hs

CORRIDA TIRADENTES – 9 de maio

Inscrição: http://corridatiradentes.hcsports.com.br/

CORRIDA DO COMERCIARIO- 1 de maio
Inscrição: http://chiptiming.com.br/eventos/comerciariosesc

CORRIDA TRACK FIELD – 17 de maio
Inscrição: http://www.sportpass.com.br/Track&Field-Run-Series-Natal-Shopping---1%C2%BA-etapa