Inscrições abertas do Natal Corridas Trainning

acesse ao link e faça sua inscrição:

https://sistema.ingressos84.com.br/natalcorridas



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Potiguar classificado para sulamericano de marcha atletica

 

O Currais-novense Cláudio Richardson, conquistou o 3° Lugar na COPA BRASIL DE MARCHA ATLÉTICA, (16/2) em Recife/PE. Com o 3° Lugar, prova dos 35km, Cláudio Richardson, conquistou uma das 3 vagas para a Seleção Brasileira, que irá disputar o Sul-americano de Marcha Atlética, nos dias 7 e 8 de Março, em Lima no Peru. 

Vale ressaltar, que Cláudio Richardson, é DECA-CAMPEÃO da Copa Brasil de Marcha Atlética, mais nos 50km, prova que nesta EDIÇÃO, foi substituída pelos 35km. O Campeão Copa Brasil 35km,foi Max Batista (Distrito Federal), com o tempo de 2h54m45s, seguindo por Alexandre Baggio (Santa Catarina), com o Tempo de 2h59m01s, em 2º e Cláudio Richardson (AABB/Currais Novos), com o tempo de 3h02m50s, em 3° lugar, ambos foram convocados para a Seleção Brasileira de Marcha Atlética que disputara´o Sul-Americano. 

fonte Terra xelita.

Corrida em Caicó com fins social

Guamaré recebe atletas em prova de triatlo

Evento será dividido em duas categorias: Sprint e Super Sprint

Um dos destinos turísticos da Costa Branca potiguar, o município de Guamaré recebe no próximo domingo, 16, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon, atraindo perto de 100 atletas para a cidade que fica a 165 km de Natal. A largada será dada às 7h.

Para a Secretária Municipal de Turismo, Mohana Arnould, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece, trazendo a cada um número superior de atletas para competirem nas provas de natação, atletismo e ciclismo.

O evento será dividido em duas categorias. Na distância Sprint, a prova terá 750 metros de natação no Rio Aratuá, 20 km de ciclismo e uma corrida com percurso de 5 km. Na Super Sprint, serão 300 metros de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida e umas das novidades deste ano é que o percurso de natação irá largar da Ilha do Presídio em direção a orla de Guamaré.

A entrega dos kits para os atletas será realizada neste sábado, 15, na Orla de Aratuá, em Guamaré. O presidente da Federação de Triathlon do RN, Stênio Bezerra é um dos organizadores do evento, que recebe total apoio da prefeitura através das Secretarias Municipais de Esporte e Turismo.

Além do triatlo, a organização do evento também reservou um espaço na programação para a participação de moradores da cidade e região em uma Corrida do Verão com o percurso de 5 km e direito a premiação.

Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece

fonte: publicado no agora.com.br

Aniversário do Natal Corridas

Sábado, 04 de julho de 2020 à 18h na Via Costeira.
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Sua festa está agendada! Não fique de fora e garanta logo sua inscrição.
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Com distâncias de 5 e 10K 😍
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Todas as informações e inscrições, https://sistema.ingressos84.com.br/natalcorridas
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Corrida de Lajinhas

VEM AI IV CORRIDA DO DISTRITO LAJINHAS EM CAICÓ/RN.
83 Anos de Fundação
DISTÂNCIAS: 5 KM.
02 de maio de 2020
LARGADA: 16h30, vocês não podem perder.
As inscrições estarão abertas no período de 06/02 a 20/04/2020,
(www.ingressos84.com.br)
LINK DE INSCRIÇÕES:
 https://sistema.ingressos84.com.br/iv-corrida-de-lajinhas-2020
VALOR DA ISNCRIÇÃO: R$ 35,00 REAIS + TAXA BANCARIA.
APENAS 220 VAGAS. ATÉ O DIA 20 DE ABRIL OU ATÉ COMPLETAR O MÁXIMO DE INSCRIÇÕES.
Será no dia 02 de maio de 2020 as 16h30, Corrida do Distrito Lajinhas em Caicó/RN, com a distância de 5 km para atletas de 14 anos acima.
- Medalhas para os 220 atletas que concluírem a prova e que esteja devidamente inscritos.
OBS: De acordo com a norma 12 da CBAt, Só poderá participar atletas com idade mínima de 14 anos a completar ate dia 31 de dezembro de 2020.
PREMIAÇÃO GERAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 300,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 250,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 200,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 150,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÃO LOCAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 120,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 80,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 70,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 50,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÕES DAS FAIXAS ETÁRIAS MASCULINA E FEMININA:
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
14 A 19 ANOS:
20 A 29 ANOS:
30 A 39 ANOS:
40 A 49ANOS:
50 A 59ANOS:
60 ANOS ACIMA.
PREMIAÇÕES CATEGORIA MILITAR
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.

PREMIAÇÕES – CATEGORIA PCD ou PNE: MASCULINO E FEMININO
OBS. Para se enquadrar com atletas PCD ou PNE terá a pré-avaliação, de acorde com as normas do Comitê Paraolímpico Brasileiro.
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
OBS: A premiação não será acumulativa, exceto para os atletas locais.
Organização: Leandro Marcone e Família.
MC CRONO
CRONOMETRAGEM MANUAL E ELETRONICA
MC EVENTOS ESPORTIVOS
ASSESSORIA E ORIENTAÇÕES TÉCNICAS EM GERAL.
CONTATOS: 84 99850 – 5980 –WHATSAP
84 98856 - 8185

Corrida em Espirito Santo RN

 

Corrida dos Reis Magos

 

DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE

VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS

Cinco anos dos Bolos Fit da Mimimi

Convido todos os amigos e clientes para comemorar conosco, o aniversário de *5 anos dos Bolos Fit da Mimimi* , de uma forma onde tudo começou, com uma corridinha de 6k e 12k, no dia 04 de abril. E porque no dia 04 de abril, Mimimi?? Porque, dia 04 de abril é o dia do meu aniversário 🎂 de 30 anos. Então vamos simboraaaaa comemorar?!
Será um grande prazer ter cada um de vocês com a gente nessa grande comemoração. 🎈🎉
O evento será uma forma também de me ajudar a ir correr a meia maratona no Rio em Junho de 2020.
Ramuuuuu ?!
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Link para inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/TREINÃO+DE+COMEMORAÇÃO+BOLOS+FIT+DA+mimimi+-29809
Data da corrida: 04/04/2020
Horário: 5h30

Primitivus Run em Sitio Novo

PRIMITIVUS TRAIL RUN
Sítio Novo/RN
05/04/20 (dom)
10k/21k/42k
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/PRIMITIVUS+TRAIL+RUN+-29382

Night Training Natal Corridas em breve

 

Em julho - em Natal 



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Desafio Meta

 

Pelo quinto ano seguido, o sucesso do desafio Meta, ainda no site do Ingressos84 as ultimas inscrições, a Corrida de Verão

 em Barra de Tabatinga em 25 de Janeiro próximo. 


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Circuito Oxe de Thiatlon

Fomentar o triatlo no nordeste de forma inclusiva e de baixo custo, com um circuito de provas na modalidade, MINI-SPRINT (natação 400 metros, ciclismo 10km e corrida de 2,5km), SPRINT (natação 750 metros, ciclismo 20km e corrida de 5km), OLÍMPICO (natação 1500 metros, ciclismo 40km e corrida de 10km), além de provas KIDS para crianças e jovens, entre 4 a 15 anos.

KIT DO ATLETA

 

Adulto: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito, chip de cronometragem e tatuagem com número de atleta

 

Kids: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito e tatuagem com número de atleta

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Circuitos em Maceió, Aracaju, João Pessoa, Recife, Salvador e Natal ( 11 de outubro)

https://www.oxetriatlo.com/


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Corrida do Forte

 

ESTE LINDO TROFÉU PODE SER SEU CORRE E GARANTA A SUA INSCRIÇÃO

INSCRIÇÕES PARA 4 CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS CORRE E GARANTA LOGO A SUA
Link na bio para a inscrição

https://sistema.ingressos84.com.br/corridadofortedosreismagos2020 CORRIDA

DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE
VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS

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Primitivus Trail Run

 

A prova @primitivustrailrun terá locais de largada distintos para cada categoria (10K/21K/42K), no intuito de oferecer aos atletas uma experiência de corrida diferenciada. A chegada geral da prova será no Ginásio de Esportes, localizado na Serra da Tapuia (Sítio Novo/RN). Venha se aventurar nesse desafio off road com selo de qualidade da @korridamaluka.
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PRIMITIVUS TRAIL RUN
Sítio Novo/RN
05/04/20 (dom)
10k/21k/42k
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/PRIMITIVUS+TRAIL+RUN+-29382


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O queniano Kibiwott Kandie foi o campeão da São Silvestre de 2019. Ele ultrapassou, nos últimos segundos, o ugandense Jacob Kiplimo, que vinha dominando a prova.

Os dois cruzaram a faixa com os corpos quase colados um ao outro, definindo os dois primeiros lugares da corrida aos 42 minutos e 59 segundos.

O terceiro lugar ficou para Titus Ekiru, também queniano, que neste ano venceu a Maratona de Milão e a Meia de Lisboa. Ele chegou 55 segundos após o primeiro colocado.

A queniana Brigid Kosgei confirmou o favoritismo e foi a primeira do pelotão de elite feminino a cruzar a linha de chegada da corrida de São Silvestre, na Avenida Paulista. Recordista da Maratona de Chicago, a atleta fez na manhã de hoje (31) a sua estreia na 95ª edição da corrida que ocorre anualmente nas ruas da cidade de São Paulo, completando o trajeto de 15 quilômetros em 48 minutos e 54 segundos.

O segundo lugar da prova também foi ocupado por uma queniana, Sheila Shelangat.

A terceira posição no pódio feminino ficou com Tisadk Nigus, da Etiópia.

Brigid Jepchircher Kosgei e Kibiwott Kandie, do Quênia, comemoram no pódio
 depois de vencer a corrida anual "São Silvestre"
 REUTERS / Amanda Perobelli / Direitos reservados.

Multidão de amadores

Além dos competidores profissionais, uma multidão de anônimos percorreu o trajeto sob o sol forte e céu limpo desta manhã. O número de inscritos chegou a 35 mil, incluindo pessoas de diversas partes do país, como anunciavam as faixas levadas por muitos corredores com nomes de cidades como Rio das Ostras (RJ), Itajai (SC) e Assis Chateubriand (PR).

Classificação dos primeiros colocados: 

1º - Kibiwott Kandie – Do Quênia.

2º - Jacob Kiplimo – De Uganda.

3º - Titus Ekiru – Do Quênia. 

 

Agência Brasil  São Paulo

Feliz Ano Novo

Corrida do Forte 2020

 

Já estão abertas as inscrições para 4 corrida do forte dos reis magos
nesse 1 lote promocional você corredor tem direito a uma camisa então corre e garanta logo a sua

LOTE ÚNICO
Link Na Bio Para A Inscrição
Https://Sistema.Ingressos84.Com.Br/Corridadofortedosreismagos2020

CORRIDA DIA 12 DE ABRIL DE 2020
VALOR DE PRIMEIRO LOTE 45 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino E Feminino.
1º Lugar – Troféu , Medalha +Brinde
2º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
3º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
4º Lugar – Troféu, Medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, Medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA

Primeira corrida do rio grande do norte a ter medalha temática infantil inscreva seu filho por no valor de 1 lote apenas 25 reais

Parte superior do formulário

Parte inferior do formulário

 

Como relaxar depois dos exercícios?

Depois de um treino, nada melhor do que dedicar um momento ao relaxamento para recuperar a energia. A liberação de hormônios durante o exercício físico pode causar euforia e o ideal é buscar formas de amenizar essa sensação para conquistar o máximo de bem-estar. Confira algumas técnicas que podem ajudar:

1. Alongamento: quando realizado logo após a atividade, de maneira lenta e contínua, têm a função de relaxar os músculos. Também melhora a flexibilidade, a circulação sanguínea e a postura. Cada posição deve ser mantida por pelo menos 20s. Se sentir necessidade de prender a respiração durante o alongamento, é sinal de que o corpo não está completamente relaxado. É importante que você esteja confortável durante o movimento.

2. Massagem: é ideal para ser realizada nas regiões que permanecem mais tensas. Você pode optar por uma massagem relaxante, esportiva ou mesmo uma automassagem. Quando feita suavemente, melhora a oxigenação dos tecidos e ameniza dores musculares. Ela pode ser feita manualmente com o auxilio de cremes ou rolando bolinhas terapêuticas sobre a musculatura em pressão suave. Outra opção é utilizar uma pedra de gelo diretamente em contato com a pele, fazendo movimentos circulares até ela derreter.

3. Watsu: técnica de relaxamento que envolve movimentos de alongamentos em água aquecida. Entre os benefícios estão melhora da mobilidade articular, circulação sanguínea e fadiga muscular. Por trazer sensação de bem-estar, esta atividade é recomendada para indivíduos com depressão. Indica-se realizá-la de uma a duas vezes por semana.

4. Yoga: proporciona equilíbrio mental e físico, pois inclui técnicas de relaxamento e respiração que trazem benefícios para o sistema nervoso central e para os órgãos vitais. Além disso, a yoga também promove maior flexibilidade muscular e mobilidade das articulações.

5. Acupuntura: a terapia originária da medicina chinesa promete trazer equilíbrio físico e mental ao restabelecer o fluxo de energia. De acordo com a modalidade praticada, existem pontos específicos que são priorizados com a intenção de otimizar os resultados. Ao complementar os treinos, a acupuntura traz fortalecimento muscular, estimula a reconstituição dos tecidos e aumenta a concentração.

6. Meditação: ao esvaziar a mente, o bem-estar também irá acalmar o corpo. Recomenda-se sentar com a coluna ereta, as pernas cruzadas e as mãos apoiadas nas pernas. Em seguida, afastar todos os pensamentos ao recitar mantras ou se concentrar totalmente na respiração. O tempo de permanência irá variar conforme o empenho de cada um, mas é possível incentivar a concentração e a disposição. Esse estado de profundo relaxamento ajuda o organismo a retornar as funções fisiológicas ao repouso – como músculos e freqüência cardíaca.

7. Exercícios respiratórios: através de variações da inspiração e expiração, os músculos podem relaxar mais facilmente e as funções fisiológicas voltam ao repouso. Uma das técnicas envolve respirar apenas pelas narinas, sendo que a expiração tem que durar o dobro da inspiração. Outro exemplo também inclui movimentos com o corpo: elevar os braços e levar a cabeça para trás ao inspirar e abaixar a cabeça e os braços ao expirar. A partir de cinco minutos já é possível notar os resultados, mas o ideal é praticar os exercícios por 15 minutos.

8. Caminhada: Uma simples caminhada também pode ajudar a diminuir o cansaço. Isso ocorre devido a ação relaxante provocada na musculatura que mantém a circulação sanguínea regulada e favorece a oxigenação dos tecidos.

Fontes: Ademir Paulino, diretor-técnico de assessoria esportiva homônima; Natália Folco, fisioterapeuta e osteopata, eTatiana Abreu, fisioterapeuta da Fisiorun.

Originalmente publicada em 17 de julho de 2013 no site www.suacorrida.com.br