Corrida no alto oeste

 

Vem ai Corrida do Tursimo - 2º edição

 

No dia 19 de outubro de 2025, a Via Costeira será palco de um espetáculo ao nascer do sol! 🌅
Gente de todo o Brasil correndo pelo que importa: vida saudável, turismo valorizado e orgulho potiguar!

💚 Corra pelo seu bem-estar!
💛 Corra por um turismo mais forte!
💙 Corra pelo Rio Grande do Norte!

📍 Via Costeira – Natal/RN
⏰ Largada: 5h30
🔥 VAGAS LIMITADAS!

Corrida 100% Você será dia 3 de outubro em Natal

 

 

A Corrida 100% Você agendou na FNA o feriado de dia 3 de outubro, uma sexta-feira, feriado estadual dos Santos Mártires de Cunhaú e Uruaçu.

A corrida promovida pelo cantor baiano Bell Marques quem nomento tem inscriçõesabertas em Aracajue Recife e o preço medio das inscrições estão em torno de R$ 289 mais taxa de administração do site passando dos 300 reais.
Aguardemos as confirmações de locais e horários. 

vem ai segunda Corrida da Gente Nordestão

 O Nordestão, após o sucesso que foi a edição do tirol da Corrida da gente realizada pela empresa Atrae de eventos, já planeja uma nova edição agora no segundo semestre na Rota do Sol próximo da loja que será  lançada em breve na Zona Sul d cidade,

Conheça a ONG Atletismo Potiguar

 

 

A ONG ATLETISMO E CULTURA POTIGUAR é uma instituição voltada treinamento esportivo, uma oportunidade para se desenvolver no atletismo, Treinar com a ONG significa fazer parte de uma comunidade que valoriza o esporte, a cultura e a inclusão social.a instituição tem como foco principal a promoção do esporte e da cultura na comunidade. Suas ações são voltadas para o desenvolvimento social através do atletismo, proporcionando oportunidades para jovens e adultos se engajarem em atividades físicas, competições esportivas e eventos culturais. Visite o site e insta e tenha a oportunidade de ter um acompanhamento e treinamento. 

site: www.ongatletismopotiguar.com.br/

Insta:  atletismoeculturapotiguar

 

Agreste LItoral

 

                        Correr a beira mar em Baia da Traição na Paraiba

                                 Site do www.correparaiba.com.br 

Corrida do Rosario em caicó

 

 

 

Data: 25 de outubro de 2025 (sábado)

Cidade: Caicó

Concentração: Ilha de Santana às 14h.

PERCURSO. SAINDO DA ILHA SEGUINDO DA AV. SERIDÓ A ESQUERDA CEL MARTINIANO E RETORNO DOS 5KM NA TOYOLEX, OS 10KM RETORNA NA ROTATORIA DO ITANS.

Distância: 5km e 10km

Largada: 16H30

 

Meia do Sol obtém selo Ouro da CBat

 

 

 

A MEIA DO SOL atendeu todas as normas da CBAt e World Athletics e agora tem o Permit Ouro, a maior certificação do atletismo no Brasil.

A Meia do Sol é a primeira prova do RN a conquistar o selo e passa a constar no calendário internacional de corridas de rua.
 

Nordestão lança corrida

 

 

A Corrida da Gente Nordestão promete agitar o Rio Grande do Norte no dia 15 de junho, unindo esporte e saúde em um evento vibrante.

Será a primeira edição de uma corrida promovida pela tradicional marca de varejo genuinamente potiguar.Com concentração prevista para as 5h30 no Nordestão Tirol, a corrida oferece uma experiência única aos participantes.

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas no site do evento: doity.com.br/corrida-da-gente.

Os organizadores prometem uma corrida memorável, cheia de energia e emoção.Não perca a chance de participar dessa corrida incrível e viva momentos inesquecíveis na modalidade que vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos.

 

ABC FC fará corrida no dia do seu aniversario de 110 anos

A torcida d ABC Fc no dia do seu aniversario de 110 anos comemorará cm a Corrida Alvinegra

Preços no segundo lote e os sócios adimplente tem 20% de desconto na inscrição!

Faça a sua agora:
🔗 http://www.doity.com.br/corrida-alvinegra

Realização: ABC F.C. e Atra-e.

Circuito de Servidor chega a cidade de Jucurutu

 Abertas inscrições para o Circuito de Corrida do Servidor Nota Potiguar - etapa JUCURUTU

📅 Dia 7 de junho | 🕕 17 h | 📍 Pça Centro

🔹 Percurso de 5km pelas ruas do centro.
🔹 Medalha para todos os participantes e troféus para os tres melhores colocados!
🔹 Kits com camisa, chip e número de peito para os inscritos.
🔹Medalhão para os vencedores na faixa etária
🔹Etapa classificatória para servidores estaduais por uma vaga na 100º SÃO SILVESTRE SP 2025

💻 *As inscrições já estão abertas! www.doity.com.br/circuito-jucurutu

Corrida Sesc começa entrega dos kits

 

 

A entrega dos kits de participação para o Circuito Sesc de Corridas – Etapa Natal começa nesta quarta (14) e segue até a sexta-feira (16), sempre das 7h às 19h. Os kits serão entregues na unidade Sesc Rio Branco, no Centro da capital potiguar.

Os participantes inscritos nas diversas categorias, incluindo Comerciário, Comunidade, Caminhada Solidária e Corrida Infantil, deverão comparecer à unidade do Sesc Rio Branco para retirar seus kits, que incluem número de peito com chip para a corrida (5k e 10k), camiseta alusiva ao evento e pulseira de identificação para a categoria infantil.

Para retirar o kit, os participantes da categoria Comerciário devem apresentar a Credencial Sesc válida até 17 de maio deste ano, documento de identificação com foto e comprovante de pagamento. Já os participantes das demais categorias (Comunidade, Caminhada Solidária e Corrida Infantil) devem apresentar documento de identidade com foto e comprovante de pagamento. A organização ressalta a importância da retirada dos kits nas datas e horários estabelecidos, e informa que não será permitida a participação daqueles que não realizarem a retirada, além da perda do direito ao kit. Todos devem levar ainda 1kg de alimento não perecível.

O Circuito Sesc de Corridas – Etapa Natal, tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar, com provas de 5km e 10km para o público adulto, além de atividades para crianças e uma caminhada solidária.

A largada e chegada da corrida acontecerão no Estádio Arena das Dunas, com percursos que passarão por importantes vias da cidade. O evento acontece no sábado (17) com início às 15h30 com a Caminhada Solidária, seguida da Corrida Infantil às 15h45 e as largadas das corridas de 10km e 5km às 16h30 e 16h45, respectivamente.

Corrida na serra

 

Corrida Extremo Serrano
Cidade: Lagoa Nova
Dia: 6 de julho
Largada: 16h30.
Inscrição: $ 50 mais a taxa do site

Corrida e terceira idade: quais cuidados extras as pessoas devem tomar nesta faixa etária?

 

Não existe nenhuma restrição indicada por um corredor ser da terceira idade. Mas alguns cuidados são necessários.

Corredores da terceira idade precisam focar e se dedicar mais a atividades como o fortalecimento, principalmente o fortalecimento concêntrico e excêntrico do quadríceps femoral e posterior de coxa, além dos flexores do joelho, assim como executar bastante fortalecimento isométrico de glúteo médio e glúteo mínimo, além de ter uma atividade mais dedicada ao ganho de flexibilidade. É interessante, então, acrescentar à corrida pelo menos uma vez por semana atividades como musculação, principalmente funcional, e atividades de pilates para um ganho de flexibilidade.

Se o corredor já tem algum problema de saúde, artrose de joelho, artrose de quadril, é muito importante ter a validação do médico ortopedista que acompanha antes de iniciar ou de persistir nessas atividades. Mas os estudos demonstram que, por si só, sem nenhuma artrose prévia, sem nenhuma causa prévia de dor nos joelhos, a corrida não provoca artrose do joelho. Muito pelo contrário: aquele joelho que vem trabalhando em carga física com a corrida, se tiver um alinhamento normal, uma boa força muscular e não tiver uma predisposição familiar a ter artrose, é um joelho que vai ficar mais bem cuidado fazendo atividades de impacto recorrente, leve, como a corrida, do que com repouso e o sedentarismo.

Fica a mensagem para corredores da terceira idade, que também serve para todo mundo: é muito importante fortalecer a musculatura de membros inferiores, principalmente anterior da coxa e glúteos, para permitir uma atividade de corrida adequada. Além disso, é importante incluir exercícios voltados para o ganho de flexibilidade, pois existe uma tendência natural de a musculatura se encurtar ao longo da vida.

Mas não existe nenhum tipo de restrição formal a pessoas que queiram se dedicar à corrida, mesmo que em idade mais avançada.

 

fonte: WEBRUN

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

 

Esse suplemento famoso na corrida pode ser um grande aliado no desempenho esportivo, mas o uso incorreto pode causar desconforto ou até prejudicar a performance. Entender o momento certo de consumir e a forma ideal de ingestão é essencial para garantir energia extra sem comprometer o ritmo ou a saúde.

De acordo com a nutricionista esportiva e funcional Dra. Thaís Barca, da Clínica CliNutri, o uso do gel de carboidrato depende da duração da corrida e da preparação do atleta. “O consumo de gel de carboidrato é interessante em algumas situações dentro da corrida. No caso de provas com até uma hora de duração, não é necessário, desde que o atleta tenha feito uma alimentação prévia adequada e mantenha a hidratação com água”, explica.

 

No entanto, para corridas mais longas, o suplemento já se torna necessário. “Em corridas acima de uma hora, o consumo de gel já é indicado, sendo feito a cada 30 a 45 minutos. A primeira dose pode ser iniciada entre 30 e 40 minutos de prova, dependendo também do ritmo do atleta”, orienta a especialista.

A quantidade ideal de carboidrato varia conforme o preparo físico e a distância a ser percorrida. “O ideal é consumir entre 60 e 120 gramas de carboidrato por hora, ajustando de acordo com o quanto o atleta é treinado e com o tipo de prova”, complementa.

Dra. Thaís ainda alerta para um ponto: o gel nunca deve ser ingerido sozinho. “É muito importante consumir o gel com água. Nunca, nunca, nunca só o gel, porque a água vai facilitar a digestão e evitar qualquer desconforto gástrico, como dor abdominal, estufamento, gases e até diarreia”, afirma.

Como evitar problemas gastrointestinais ao ingerir o suplemento?

É importante entender a composição e a forma correta de consumir o gel de carboidrato para evitar efeitos indesejados durante a corrida. “O gel de carboidrato, como o próprio nome já diz, é composto basicamente por carboidratos como maltodextrina, frutose e alguns eletrólitos”, explica Thaís.

Apesar dos benefícios, ela alerta que o consumo pode gerar desconfortos gastrointestinais se o intestino do atleta não estiver bem adaptado. “Se a pessoa não tiver o intestino bem treinado, ou seja, se não tiver testado previamente esse gel em treinos, tanto a frutose quanto a maltodextrina podem causar estufamento, gases, cólicas e até diarreia”, aponta.

Além da adaptação individual, a hidratação correta é essencial. “É fundamental consumir água logo após a ingestão do gel — cerca de 100 a 200 ml. Essa água vai ajudar na diluição do produto e facilitar a digestão, prevenindo o chamado empaixamento gástrico”, orienta.

 

post da WEBRUN

Potiguar Regiclécia Cândido conquista prata no Sul-Americano Adulto de Atletismo em Mar del Plata

 

 

A atleta cerrocoraense Regiclécia Cândido brilhou mais uma vez nas pistas internacionais! Neste domingo, ela conquistou a medalha de prata na prova do salto triplo no Campeonato Sul-Americano Adulto de Atletismo, realizado em Mar del Plata, na Argentina.

Com a excelente marca de 13,76 metros, subiu ao pódio ao lado da também brasileira Gabriela Santos, que conquistou o ouro com 13,96 metros. Esta foi a estreia de Regiclécia em uma edição adulta do Sul-Americano, marcando um momento histórico para sua carreira e para o esporte cerrocoraense.

A trajetória de Regiclécia em 2025 já é de destaque: em março, ela venceu o Sul-Americano Indoor realizado na Bolívia, conquistando o ouro com uma impressionante marca de 14,17 metros.

Regiclécia segue consolidando seu nome entre as grandes atletas do salto triplo sul-americano, sendo motivo de orgulho para Cerro Corá, para o Rio Grande do Norte e para todo o Brasil!

Por: Por terradaxelita com informações de Edilson Oliveira

 

Corrida da Paraquia de Anchieta

 

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA III CORRIDA ANCHIETA

DIA 03 DE MAIO DE 2025

Corrida, caminhada e corrida para crianças!
Link de inscrição na Ticketssports
Realização: Paróquia de São José de Anchieta
Organização: Pastoral do Esporte da PSJA

Abertas as inscrições para o Circuito Corridas do Servidor 2025 em Guamaré

 

 

O Governo do Rio Grande do Norte abriu inscrições para mais uma etapa do 3° Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar. Desta vez, o evento acontecerá no município de Guamaré. A prova está marcada para o dia 1º de maio, com largada às 17h na Orla Aratuá. O percurso é de 5 km.

Os interessados devem acessar o site https://doity.com.br/circuito-guamare para garantir uma das vagas ofertadas. As inscrições seguem abertas até o dia 28 de abril e são disponibilizadas 250 vagas, sendo 150 para servidores públicos e 100 para a comunidade geral.

Para a categoria destinada aos servidores públicos estaduais, o custo da participação é de R$25,00. Já para o público geral o valor é de R$28,00. No dia de retirada do kit da corrida também será preciso levar para doação 1 lata/saco de leite em pó, ou 1kg de alimento não perecível, o qual será doado para uma instituição da cidade.

A ação é uma iniciativa do Programa Estadual de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho (PQVST), realizada por meio de parceria entre a Secretaria de Estado da Administração (Sead), a Subsecretaria de Esportes e Lazer (SEL) da Secretaria da Educação (SEEC), e o Programa Nota Potiguar, da Secretaria da Fazenda (Sefaz). O evento conta ainda com apoio da Prefeitura Municipal de Guamaré.

Premiações 

Os três primeiros colocados no masculino e feminino e nas categorias dos servidores e público geral ganharão um troféu, enquanto todos aqueles que cruzarem a linha de chegada vão receber uma medalha de conclusão.

Além disso, os três primeiros colocados de cada categoria ganharão premiação em dinheiro, custeada pela Prefeitura Municipal de Guamaré.

Especialmente, nesta edição de 2025,  o atleta masculino e a atleta feminina da categoria Servidor Público Estadual que primeiro cruzarem a linha de chegada estarão automaticamente classificados para a 13º Corrida do Servidor Nota Potiguar, realizada em Natal e que está prevista para ocorrer em 25 de outubro.

Todos os vencedores da categoria Servidor Público Estadual nas etapas do 3º Circuito de Corridas do Servidor, realizadas pelo interior do estado ao longo do ano, também serão classificados e disputarão vaga na corrida em Natal para a 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, agendada para 31 de dezembro de 2025. As despesas serão custeadas pelo PQVST.

Informações adicionais por meio de mensagens via texto no Whatsapp: (84) 99649-6245.

SERVIÇO

O que: Inscrições para 3ª Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar – Etapa Guamaré
Quando: 1º de maio de 2025
Largada: 17h na Orla Aratuá
Inscrição: https://doity.com.br/circuito-guamare