Corrida Superação 5K, 10K e 21K

Corrida de Run : 5K , 10K  e 21K

Corrida aventura: 5K e 10k

Corrida Kids: 1K

Dia: 27 de Junho

Local: Pipa/ Tibau do Sul

Info: 9950 6164

Próxima segunda-feira, dia 13, inscrições para comunidade na Corrida Comerciário

Inscrições para comerciários vai até segunda-feira dia 13 e imediatamente inicia inscrições para a população em geral

Dia: 1º de maio

Largada: Complexo Cultural da Zona Norte as 16 horas

Inscrições: 

de 24/03 a 13/04 para Comerciário e 

de 13/04 a 24/04 para Comunidade Geral

Vagas:

1.600 vagas para os participantes adultos

200 para a categoria infantil.

Percurso: 5 km e 10 km  

Custos:

- R$10 para o comerciário

- R$40 para a comunidade

- 1kg de alimento não perecível para a categoria infantil

Site: http://chiptiming.com.br/eventos/comerciariosesc

Cinco comidas indicadas para corredores

A nutricionista Marcia Daskal, de São Paulo, explica por estas cinco comidas são tão importantes para quem corre:

 

Banana – é um combustível tão bom durante o treino quanto usar bebidas esportivas, atesta o American College.

Gengibre – pesquisas mostram que o gengibre tem efeito anti-inflamatório e ajuda a diminuir as dores musculares causadas pelo exercício.

Castanha do Brasil – um estudo brasileiro mostrou que apenas uma unidade da castanha contém todo o selênio que precisamos no dia e pode ajudar na imunidade dos atletas, que costuma ficar baixa após as provas e treinamentos intensos.

Caldo de cana e rapadura – ricos em carboidrato, recuperam rapidamente o glicogênio muscular e deixam o músculo pronto para o treino seguinte. Um estudo da Unicamp demonstrou efeito protetor da garapa sobre as alterações musculares produzidas pelo exercício.

Uva-passa – já usada para prevenir cãibras porque é fácil de comer e rica em potássio, mostrou-se tão eficaz como repositor de energia como os snacks esportivos mais consumidos pelos atletas (estudo fresquinho publicado no British Medical Journal)


 http://www.suacorrida.com.br/alimentacao/comida-de-corre

Data da entrega dos kit da Corrida Choqueno

Entrega dos Kit da Corrida Choqueano:

Dia: Quinta, 9 e sexta,10 de abril
Horário: 8 às 17 h
Local: Batalhão de Policiamento de Choque
Endereço: Av.Miguel Castro, sn - Lagoa Nova (mesmo local das inscrições)
Informações: 3232 7654/ 1029/ 9968 5537

Obs: quem não entregou os 2Kg de alimento na inscrição, entregar na entrega dos kit

Pipa Extreme: corrida no paraiso

TRAIL RUN

• Data: 31/05/2015
• Hora: 7:00h
• Local: Condomínio Pipa Natureza – Pipa/RN

Percursos:

• 5km 100% Trilha Ecológica
• 10km 100% Trilha Ecológica
• 800m Eco Trilha Infantil

Período de inscrições:

20/03/2015 à 20/05/2015

Lote 1 - De 26/03/2015 a 10/04/2015

• INDIVIDUAL: R$ 65,00
• DUPLA: R$ 120,00
• INFANTIL: R$ 40,00

http://arenarun.com.br/pipaextreme/

Corra e veja o que tem de inscrições de corridas pra já!

As corridas em Natal confirmadas e com inscrições abertas para abril e maio. Outras a divulgaremos com a confirmação de datas!

CORRIDA CHOQUEANO – 11 de Abril

Inscrição presencial no Batalhão de Choque da PMRN, que fica na Av. Miguel Castro, sn - Lagoa Nova das 8 as 17 hs

CORRIDA TIRADENTES – 9 de maio

Inscrição: http://corridatiradentes.hcsports.com.br/

CORRIDA DO COMERCIARIO- 1 de maio
Inscrição: http://chiptiming.com.br/eventos/comerciariosesc

CORRIDA TRACK FIELD – 17 de maio
Inscrição: http://www.sportpass.com.br/Track&Field-Run-Series-Natal-Shopping---1%C2%BA-etapa

XII Corrida Tiradentes da Paraíba

Estão abertas as inscrições para XII Corrrida Tiradentes 2015, promovida pela Policia Militar da Paraíba.

Será no sábado, dia 25 de abril em João Pessoa. As disatancias de 5Km e 10KM e o Local da Largada e Chegada, será realizada no dia 25 de abril de 2015, às 17:00 horas tendo como ponto de partida a Fundação José Américo na praia de Cabo Branco.

 
As inscrições no site: www.zeniteesportes.com.br

O Sucesso do Desafio Capiba

Agora é esperar o próximo Desafio que será no segundo semestre do ano....




.

II Caminhada Conscientização do Autismo

A segunda edição da caminhada pela conscientização do Autismo será no sábado, dia 11 de abril, partindo das imediações do centro de Convenções, na Via Costeira, a partir das 15:30h.

Compareça e de o importante apoio a esta causa!

Zona Norte terá novos espaços para caminhada e corridas

 

A Zona Norte de Natal vai ganhar a sua primeira alameda no mês de maio. A reforma de um trecho de três quilômetros da Avenida Paulistana, que receberá a primeira alameda para práticas esportivas, já foi iniciada pela Prefeitura do Natal por meio da Secretaria Municipal de Serviços Urbanos (Semsur).

O novo espaço público receberá serviços de pintura, elevação e manutenção dos meios-fios, e os canteiros receberão novo paisagismo. Serão implantados 200 novos postes, cada um medindo 4 metros de altura, equipados com luminárias de vapor metálico branco, com a potência de 150 watts, que proporcionam mais economia e melhor luminosidade.

A área será sinalizada e transformada em corredor para caminhada e corrida. O espaço localizado junto ao canteiro central receberá uma faixa exclusiva na cor azul que será disponibilizado para os pedestres no período das 19h às 22h, diariamente, durante esse intervalo, será proibida a parada e o estacionamento de veículos.

Segundo o secretario de Serviços Urbanos, Raniere Barbosa, “a construção destes espaços são importantes, pois dão a população melhor comodidade e segurança para a prática de atividades físicas e estimulam cada vez mais as pessoas a saírem da condição de sedentarismo”.

A entrega da obra está prevista para a primeira quinzena de maio. Além da Alameda da Av. Paulistana serão implantadas outras três alamedas na zona norte de Natal, as áreas escolhidas são: Área de Lazer do Panatis, Avenida Itapetinga e Avenida Maranguape.

Fonte: http://www.natal.rn.gov.br