sexta-feira, 13 de março de 2020

Dor de barriga ao correr: quais as causas e como evitar o problema


Istock Se você pratica corrida e já interrompeu um treino ou uma prova para literalmente correr até o banheiro, saiba que isso é mais comum do que muitos imaginam. O chamado (urgente) da natureza pouco antes, durante e depois da atividade física pode acontecer por diversos motivos, que vão desde a ansiedade gerada pela competição, alimentação e questões fisiológicas. Uma das principais explicações para a necessidade de fazer cocô é que a corrida estimula os movimentos peristálticos (contrações musculares) do intestino, fazendo com que o órgão impulsione as fezes rumo ao seu "destino final", daí a vontade de evacuar.

Quando praticamos exercícios, estimulamos o sistema nervoso autônomo, que é responsável por diversas ações no nosso corpo e administrado pelos sistemas simpático e parassimpático. Nesse último, em situações de atividade física moderada, ocorre uma contribuição para o peristaltismo, fazendo com que o atleta sinta a necessidade de ir ao banheiro. Mas não é só isso. A seguir, mostramos fatores comuns que levam um atleta ao banheiro durante uma corrida e o que pode ser feito para evitar o problema. Estresse e ansiedade

Rotina de ir ao banheiro Muitas vezes a vontade de evacuar em uma prova ocorre simplesmente porque a pessoa está acostumada a fazer o "número 2" naquele momento do dia. Exemplo: você acorda todos os dias às 7h da manhã para trabalhar (ou treinar) e vai ao banheiro. Aí, no dia em que acorda às 5h para disputar uma prova que tem largada às 7h, pode não conseguir evacuar em casa e a "dor de barriga" bater bem na hora da largada —normal, é só seu corpo fazendo o que está acostumado. COMO SOLUCIONAR Você vai precisar treinar seu intestino. Sempre que for participar de uma prova em que será necessário acordar (e ir ao banheiro) muito antes do que está acostumado.


publicado no uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/10/por-que-vontade-de-fazer-coco-durante-provas-de-corrida-e-normal

terça-feira, 10 de março de 2020

Trail Run do Agreste

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Seu kit do TRIAL RUN DO AGRESTE esta pronto agora é com você, vem com tudo ,Vumbora pro Agreste potiguar. Inscrições www.contime.com.br 3k 5k ou 10k qual o seu desafio... kits com ou sem camisa . Premiação na geral e nas faixas

quarta-feira, 4 de março de 2020

Primitivus Trail Run

 

A @primitivustrailrun será uma prova inédita no município de Sítio Novo/RN, com o selo de qualidade da @korridamaluka. Os atletas concluintes da prova receberão uma linda medalha finisher e os melhores classificados concorrerão a troféus (classificação geral e faixa-etária). Escolha a sua distância de corrida (10k/21k/42k) e venha participar dessa incrível corrida no Agreste Potiguar!
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PRIMITIVUS TRAIL RUN
Sítio Novo/RN
05/04/20 (dom)
10k/21k/42k
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/PRIMITIVUS+TRAIL+RUN+-29382
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segunda-feira, 17 de fevereiro de 2020

Potiguar classificado para sulamericano de marcha atletica

 
O Currais-novense Cláudio Richardson, conquistou o 3° Lugar na COPA BRASIL DE MARCHA ATLÉTICA, (16/2) em Recife/PE. Com o 3° Lugar, prova dos 35km, Cláudio Richardson, conquistou uma das 3 vagas para a Seleção Brasileira, que irá disputar o Sul-americano de Marcha Atlética, nos dias 7 e 8 de Março, em Lima no Peru. 
Vale ressaltar, que Cláudio Richardson, é DECA-CAMPEÃO da Copa Brasil de Marcha Atlética, mais nos 50km, prova que nesta EDIÇÃO, foi substituída pelos 35km. O Campeão Copa Brasil 35km,foi Max Batista (Distrito Federal), com o tempo de 2h54m45s, seguindo por Alexandre Baggio (Santa Catarina), com o Tempo de 2h59m01s, em 2º e Cláudio Richardson (AABB/Currais Novos), com o tempo de 3h02m50s, em 3° lugar, ambos foram convocados para a Seleção Brasileira de Marcha Atlética que disputara´o Sul-Americano. 

fonte Terra xelita.lojavirtual

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020

Guamaré recebe atletas em prova de triatlo


Evento será dividido em duas categorias: Sprint e Super Sprint
Um dos destinos turísticos da Costa Branca potiguar, o município de Guamaré recebe no próximo domingo, 16, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon, atraindo perto de 100 atletas para a cidade que fica a 165 km de Natal. A largada será dada às 7h.
Para a Secretária Municipal de Turismo, Mohana Arnould, o Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece, trazendo a cada um número superior de atletas para competirem nas provas de natação, atletismo e ciclismo.
O evento será dividido em duas categorias. Na distância Sprint, a prova terá 750 metros de natação no Rio Aratuá, 20 km de ciclismo e uma corrida com percurso de 5 km. Na Super Sprint, serão 300 metros de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida e umas das novidades deste ano é que o percurso de natação irá largar da Ilha do Presídio em direção a orla de Guamaré.
A entrega dos kits para os atletas será realizada neste sábado, 15, na Orla de Aratuá, em Guamaré. O presidente da Federação de Triathlon do RN, Stênio Bezerra é um dos organizadores do evento, que recebe total apoio da prefeitura através das Secretarias Municipais de Esporte e Turismo.
Além do triatlo, a organização do evento também reservou um espaço na programação para a participação de moradores da cidade e região em uma Corrida do Verão com o percurso de 5 km e direito a premiação.
Circuito Guamaré Sprint Triathlon divulga as belezas naturais que a cidade oferece
fonte: publicado no agora.com.br

terça-feira, 11 de fevereiro de 2020

Aniversário do Natal Corridas

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Sábado, 04 de julho de 2020 à 18h na Via Costeira.
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Sua festa está agendada! Não fique de fora e garanta logo sua inscrição.
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Com distâncias de 5 e 10K 😍
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Todas as informações e inscrições, https://sistema.ingressos84.com.br/natalcorridas
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segunda-feira, 10 de fevereiro de 2020

Corrida de Lajinhas


VEM AI IV CORRIDA DO DISTRITO LAJINHAS EM CAICÓ/RN.
83 Anos de Fundação
DISTÂNCIAS: 5 KM.
02 de maio de 2020
LARGADA: 16h30, vocês não podem perder.
As inscrições estarão abertas no período de 06/02 a 20/04/2020,
(www.ingressos84.com.br)
LINK DE INSCRIÇÕES:
 https://sistema.ingressos84.com.br/iv-corrida-de-lajinhas-2020
VALOR DA ISNCRIÇÃO: R$ 35,00 REAIS + TAXA BANCARIA.
APENAS 220 VAGAS. ATÉ O DIA 20 DE ABRIL OU ATÉ COMPLETAR O MÁXIMO DE INSCRIÇÕES.
Será no dia 02 de maio de 2020 as 16h30, Corrida do Distrito Lajinhas em Caicó/RN, com a distância de 5 km para atletas de 14 anos acima.
- Medalhas para os 220 atletas que concluírem a prova e que esteja devidamente inscritos.
OBS: De acordo com a norma 12 da CBAt, Só poderá participar atletas com idade mínima de 14 anos a completar ate dia 31 de dezembro de 2020.
PREMIAÇÃO GERAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 300,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 250,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 200,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 150,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÃO LOCAL
MASCULINO E FEMININO
- 1º LUGAR: R$ 120,00 + TROFÉU.
- 2º LUGAR: R$ 100,00 + TROFÉU.
- 3º LUGAR: R$ 80,00 + TROFÉU.
- 4º LUGAR: R$ 70,00 + TROFÉU.
- 5º LUGAR: R$ 50,00 + TROFÉU.
PREMIAÇÕES DAS FAIXAS ETÁRIAS MASCULINA E FEMININA:
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
14 A 19 ANOS:
20 A 29 ANOS:
30 A 39 ANOS:
40 A 49ANOS:
50 A 59ANOS:
60 ANOS ACIMA.
PREMIAÇÕES CATEGORIA MILITAR
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.

PREMIAÇÕES – CATEGORIA PCD ou PNE: MASCULINO E FEMININO
OBS. Para se enquadrar com atletas PCD ou PNE terá a pré-avaliação, de acorde com as normas do Comitê Paraolímpico Brasileiro.
- 1º LUGAR: TROFÉU.
- 2º LUGAR: TROFÉU.
- 3º LUGAR: TROFÉU.
OBS: A premiação não será acumulativa, exceto para os atletas locais.
Organização: Leandro Marcone e Família.
MC CRONO
CRONOMETRAGEM MANUAL E ELETRONICA
MC EVENTOS ESPORTIVOS
ASSESSORIA E ORIENTAÇÕES TÉCNICAS EM GERAL.
CONTATOS: 84 99850 – 5980 –WHATSAP
84 98856 - 8185

Corrida em Espirito Santo RN

 

domingo, 9 de fevereiro de 2020

Corrida dos Reis Magos

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DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE

VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS


sexta-feira, 7 de fevereiro de 2020

Cinco anos dos Bolos Fit da Mimimi

Nenhuma descrição de foto disponível.
Convido todos os amigos e clientes para comemorar conosco, o aniversário de *5 anos dos Bolos Fit da Mimimi* , de uma forma onde tudo começou, com uma corridinha de 6k e 12k, no dia 04 de abril. E porque no dia 04 de abril, Mimimi?? Porque, dia 04 de abril é o dia do meu aniversário 🎂 de 30 anos. Então vamos simboraaaaa comemorar?!
Será um grande prazer ter cada um de vocês com a gente nessa grande comemoração. 🎈🎉
O evento será uma forma também de me ajudar a ir correr a meia maratona no Rio em Junho de 2020.
Ramuuuuu ?!
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Link para inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/TREINÃO+DE+COMEMORAÇÃO+BOLOS+FIT+DA+mimimi+-29809
Data da corrida: 04/04/2020
Horário: 5h30

quarta-feira, 15 de janeiro de 2020

Night Training Natal Corridas em breve

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Em julho - em Natal 



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Desafio Meta

Nenhuma descrição de foto disponível. 

Pelo quinto ano seguido, o sucesso do desafio Meta, ainda no site do Ingressos84 as ultimas inscrições, a Corrida de Verão
 em Barra de Tabatinga em 25 de Janeiro próximo. 


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terça-feira, 14 de janeiro de 2020

Circuito Oxe de Thiatlon





Fomentar o triatlo no nordeste de forma inclusiva e de baixo custo, com um circuito de provas na modalidade, MINI-SPRINT (natação 400 metros, ciclismo 10km e corrida de 2,5km), SPRINT (natação 750 metros, ciclismo 20km e corrida de 5km), OLÍMPICO (natação 1500 metros, ciclismo 40km e corrida de 10km), além de provas KIDS para crianças e jovens, entre 4 a 15 anos.


KIT DO ATLETA

 

Adulto: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito, chip de cronometragem e tatuagem com número de atleta

 

Kids: Camiseta, touca de natação, pulseira de participante, adesivo para capacete e bike, número de peito e tatuagem com número de atleta


Circuitos em Maceió, Aracaju, João Pessoa, Recife, Salvador e Natal ( 11 de outubro)

https://www.oxetriatlo.com/



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segunda-feira, 13 de janeiro de 2020

Corrida do Forte

A imagem pode conter: óculos de sol 

ESTE LINDO TROFÉU PODE SER SEU CORRE E GARANTA A SUA INSCRIÇÃO

INSCRIÇÕES PARA 4 CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS CORRE E GARANTA LOGO A SUA
Link na bio para a inscrição

https://sistema.ingressos84.com.br/corridadofortedosreismagos2020 CORRIDA

DIA 12 DE ABRIL DE 2020

São 5km de pura diversão

VALOR SEM CAMISA 45 + TAXA DO SITE
VALOR COM CAMISA 65 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
SOMOS PIONEIROS NO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR NO VALOR DE 2 LOTE APENAS 35 REAIS


domingo, 12 de janeiro de 2020

Primitivus Trail Run

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A prova @primitivustrailrun terá locais de largada distintos para cada categoria (10K/21K/42K), no intuito de oferecer aos atletas uma experiência de corrida diferenciada. A chegada geral da prova será no Ginásio de Esportes, localizado na Serra da Tapuia (Sítio Novo/RN). Venha se aventurar nesse desafio off road com selo de qualidade da @korridamaluka.
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PRIMITIVUS TRAIL RUN
Sítio Novo/RN
05/04/20 (dom)
10k/21k/42k
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/PRIMITIVUS+TRAIL+RUN+-29382



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quarta-feira, 1 de janeiro de 2020

O queniano Kibiwott Kandie foi o campeão da São Silvestre de 2019. Ele ultrapassou, nos últimos segundos, o ugandense Jacob Kiplimo, que vinha dominando a prova.
Os dois cruzaram a faixa com os corpos quase colados um ao outro, definindo os dois primeiros lugares da corrida aos 42 minutos e 59 segundos.
O terceiro lugar ficou para Titus Ekiru, também queniano, que neste ano venceu a Maratona de Milão e a Meia de Lisboa. Ele chegou 55 segundos após o primeiro colocado.
A queniana Brigid Kosgei confirmou o favoritismo e foi a primeira do pelotão de elite feminino a cruzar a linha de chegada da corrida de São Silvestre, na Avenida Paulista. Recordista da Maratona de Chicago, a atleta fez na manhã de hoje (31) a sua estreia na 95ª edição da corrida que ocorre anualmente nas ruas da cidade de São Paulo, completando o trajeto de 15 quilômetros em 48 minutos e 54 segundos.
O segundo lugar da prova também foi ocupado por uma queniana, Sheila Shelangat.
A terceira posição no pódio feminino ficou com Tisadk Nigus, da Etiópia.
Brigid Jepchirchir Kosgei e Kibiwott Kandie do Quênia comemoram no pódio depois de vencer a corrida anual "São Silvestre"
Brigid Jepchircher Kosgei e Kibiwott Kandie, do Quênia, comemoram no pódio
 depois de vencer a corrida anual "São Silvestre"
 REUTERS / Amanda Perobelli / Direitos reservados.
Multidão de amadores
Além dos competidores profissionais, uma multidão de anônimos percorreu o trajeto sob o sol forte e céu limpo desta manhã. O número de inscritos chegou a 35 mil, incluindo pessoas de diversas partes do país, como anunciavam as faixas levadas por muitos corredores com nomes de cidades como Rio das Ostras (RJ), Itajai (SC) e Assis Chateubriand (PR).

Classificação dos primeiros colocados: 

1º - Kibiwott Kandie – Do Quênia.
2º - Jacob Kiplimo – De Uganda.
3º - Titus Ekiru – Do Quênia. 
 
Agência Brasil  São Paulo

quarta-feira, 25 de dezembro de 2019

Corrida do Forte 2020

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Já estão abertas as inscrições para 4 corrida do forte dos reis magos
nesse 1 lote promocional você corredor tem direito a uma camisa então corre e garanta logo a sua

LOTE ÚNICO
Link Na Bio Para A Inscrição
Https://Sistema.Ingressos84.Com.Br/Corridadofortedosreismagos2020

CORRIDA DIA 12 DE ABRIL DE 2020
VALOR DE PRIMEIRO LOTE 45 + TAXA DO SITE

PREMIAÇÃO
Categoria GERAL Masculino E Feminino.
1º Lugar – Troféu , Medalha +Brinde
2º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
3º Lugar – Troféu , Medalha + Brinde
4º Lugar – Troféu, Medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, Medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD
1 AO 3 PREMIAÇÃO FAIXAS ETÁRIAS PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA

Primeira corrida do rio grande do norte a ter medalha temática infantil inscreva seu filho por no valor de 1 lote apenas 25 reais


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