Calendário de Corridas 2024

CALENDÁRIO DE CORRIDAS

R. G. DO NORTE 2024

 

atualizado em 28/12/23

6 Jan	Corrida do Comércio	Jardim do Seridó	Www.mccrono.com.br
6 Jan	3º Corrida de São Sebastião	Caraúbas	84 99980 0198
7 Jan	Corrida Rústica irmã Lindalva	Assú	Www.rncrono.com.br
14 Jan	7º Corrida de São Sebastião	Gov. Dix Sept Rosado	Www.rncrono.com.br
20,21 jan	Rota do Sol Nascente	Tibau – Mossoró	www.tesportes.com,br
20 Jan	Pirangi Praiano	Pirangi/ Parnamirim	Www.tickesports.com.br
28 jan	Corrida do Lagartão	Z. Norte/ Natal	www.even3.com.br/1-corrida-e-caminhada-do-largatao
28 Jan	3º Mini Maratona Arvore do Amor	Barra de Maxaranguape	62 98524 6035
28 Jan	Aquathlon do Fogo	Natal	Www.sportri.com.br
28 Jan	3º Poço Branco Off Road	Poço Branco	84 98718 4417
28 Jan	Desafio Samurai	Natal	www.rncrono.com.br
3 fev	Corrida Carnavalesca Caicó	Caicó	Www.mccrono.com.br
3 Fev	Desafio das Praias	B. Maxaranguape	@caca.trilhas.maxaranguape.rn
24 fev	11º Corrida Encontro com Amigos	Baia Formosa	84 99164 4779
25 Fev	Potiguar Run	Mossoró	Www.rncrono.com.br
16 Mar	Reveza Friends	Natal
17 Mar	2ºCorrida Trampolim da Vitória	Parnamirim	Em breve
17 Mar	3º Corrida Zenia Run	Areia Branca	www.rncrono.com.br
09 Mar	Corrida da Mulher - Seel	Natal	Em breve
16 Mar	Corrida da Mulher - Seel	Mossoró	Em breve
23 Mar	Corrida Atleta Adriano Fransonaldo	São João do Sabugi	Www.rncrono.com.br
23 Mar	2º Beach Night Run Trainning	Ponta Negra
24 Mar	Desafio Bela Vista	S. Gonçalo Amarante
6 Abr	Meia Maratona da Policia Federal	Natal	Www.sportri.com.br
6 Abr	Maratona na Roça	Monte das Gameleiras	A confirmar
07 Abr	Desafio nas Praias	B. Maxaranguape	99404 1205
07 Abr	Choqueano	Natal	A confirmar
27 Abr	Desafio off Road	pipa/Tibau do Sul
28 Abr	Corrida do Forte Reis Magos	Praia do Forte/ Natal	www.rncrono.com.br
1 Mai	Circuito Corridas Sesc	Natal	Www.sescrn.com.br
4 mai	Corrida do Turismo ABAV	Natal
4 Mai	4º Ultra maratona 24 h CARN	Natal	Www.doity.com.br
5 mai	Estadual de Triathlon	Natal
11 mai	Corrida da PGE	Natal
19 mai	Maratona de Natal	Natal	A confirmar
00 Jun	6º Desafio Adra	Natal
9Jun	Desafio das Lagoas	Ceara Mirim	@caca.trilhas.maxaranguape.rn
14 Jul	Corrida de São Camilo de Lelis	Natal
20 Jul	38ºCorrida da lua – meia da lua	Alphavile/Parnamirim	Corridadalua.com.br
21 Jul	Eye Run	Natal	Breve
27 Jul	Corre Juvino Barreto	Natal
11 Ago	Corrida Força Tática - 4º BPM - 2º etapa do circuito da força tática	Natal
17 Ago	Desafio off-road - etapa extrema - 3º etapa	A definir
31 Ago	Corrida Marista 95 Anos	Natal	Www.sportri.com.br
8 Set	Desafio das Lagoas	B. Maxaranguape	@caca.trilhas.maxaranguape.rn
8 set	Estadual de Triathlon Olímpico - oxê Triátlon	Cutuvelo/ Parnamirim
21 Set	10º Meia do Sol	Natal	www.meiadosol.com.br
28 Set	Volta Contábil	Campus/ Natal
19 Out	21 K de Pipa	Pipa/ Tibau do Sul	Www.21kdepipa.com.br
19 Out	12º Corrida do Servidor	Natal	Breve
26 Out	Odonto Run	Campus/ Natal	Breve
31 Out	Halloween Night Training	Via Costeira	Breve
02 Nov	Estadual de Duathlon	Base aérea / Parnamirim	Www.sportri.com.br
15 Nov	Corrida da Padroeira	Cidade Alta/ Natal
24 Nov	Corrida Força Tática - 9º BPM - 3º etapa do circuito da força tática	Natal	Www.sportri.com.br
01 Dez	Corrida Jardins	S. Gonçalo amarante
01 Dez	Doe Sangue	Via Costeira/ Natal	@oticalente
14 Dez	Corrida Natalina	Natal	Breve
14 Dez	39º Corrida da Lua -Edição natalina	Alphavile/ Parnamirim	Www.sportri.com.br
14 Dez	Corrida de Santa Luzia	Mossoró	Www.tesportes.com.br
22 Dez	4º Corrida Histórica de Parnamirim	Parnamirim	Www.sportri.com.br
31 Dez	Treinão Sol Silvestre	Natal	Breve
31 Dez	7º Corrida Seu Silvestre	Pilões	Breve

definido percurso do Circuito Nota Potiguar em Mossoró

 Percurso do Circuito de Corridas Nota Potiguar em #Mossoró.

Dia: sábado, 30 de Setembro
Horário: 6:30 h
Local: Campus da UERN - Costa e Silva
Inscrições: www.ingressos84.com.br

Corrida onde o chopp virou atração, terá premiação em dinheiro

 VOLTA CONTÁBIL
Dia: 7 de outubro
Local: Praça Cívica do Campus Universitário – UFRN
Horário: 16 h
Percursos: 5 km e 8 km
Premiação em dinheiro e Chopp a todos!
www.ingressos84.com.br

Treinar por quilometragem ou hora:Qual o metodo é melhor?

 É melhor treinar por quilometragem ou hora? Por mais que pareça uma pergunta banal, muitas pessoas se perguntaram por que essa diferença de treinos nas planilhas. Para alguns corredores o treino baseado em hora traz mais flexibilidade e um percurso mais adaptável, enquanto os que curtem a quilometragem buscam mais especificamente os pontos de início e fim para concluir no lugar correto.

 

 

O treinador Ronaldo Martinelli, profissional da academia Bio Ritmo, explica que os dois “métodos” para treinar podem ser utilizados sem problemas. “Geralmente quando trabalho com intervalados prefiro usar o tempo, pois as variáveis de treinamento e os sistemas energéticos são ativados segundo ele. Por exemplo, o tempo do estímulo trabalha diferentes sistemas como o anaeróbio alático até 30 segundos, anaeróbio lático de 30 segundo, a dois minutos e assim vai”, explica.

Já ao treinar por metragem, o corredor tem mais liberdade para executar em seu tempo, com esforços diferentes. “Uma pessoa que corre facilmente um quilômetro em 5min, pode realizar o treino com menos carga que uma pessoa que correr a 6min30. É preciso levar em conta que, muitas vezes, um corredor pode demorar quase o dobro de tempo de execução de um treino, se comparado a outro. O importante é que cada um corra de acordo com seu nível e objetivo”, diz.

“Para treinos longos, com objetivos pré-determinados, eu prefiro a carga de treino progressiva, independente de quanto tempo a pessoa irá demorar para executá-la. Mas, a única diferença é basicamente a metodologia”, segundo Ronaldo é preciso levar em conta o nível de cada atleta em relação à corrida. “Para treinar por tempo é necessário verificar quantos metros a pessoa fez em cada estímulo ou treino e vice-versa. Se houver o controle ideal de carga, os dois funcionam”.

 postado originalmente no site  www.webrun.com.br

 

 

percursos da Meia do Sol

 

Corridas em Mossoró

 Corrida do GTO - grupo tático Operacional
Cidade: Mossoró
CATEGORIA: 5KM / 10KM
PREMIAÇÃO: 1º ao 3º lugar
INSCRIÇÃO; www.rncrono.com.br

Corridas no interior: Areia Branca

 7ª EDIÇÃO – CORRIDA DOS AMIGOS
Areia Branca - RN
Largada e chegada em frente ao Hotel Costa Atlântico.
Dia 23/09/2023 às 16h15min.
Site: RNcrono.com.br

Calendário de 2024 vai se formando

 3º Desafio Samurai

O percurso vai ser desafiador para quem escolher qualquer distância além da medalha totalmente linda e uma das medalhas 🏅 mais nobre que você corredores vai ter no seu porta-medalhas pois você vai ter que ralar para ter ela no pescoço .

Dia: 28/01/2024
Largada: 16 h
Local: Pinheiros - Via Costeira

Valor; $ 50,00
Site: RNcrono.com.br

Corrida de amigos em Serrinha

 

Ultima Etapa do Circuito de Corridas Nota Potiguar

 

Em setembro, a quinta etapa do Circuito de Corridas Nota Potiguar, na cidade de Mossoró #mossoro

Dia: sábado, 30 de Setembro
Horário: 6:30 h
Local: Campus da UERN - Costa e Silva
Vagas limitadas 🔥
Inscrições: www.ingressos84.com.br

-Programa Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho - PQVST @sead_rn
-Secretaria Estado de Esportes e Lazer –-SEEC @seec.sel_rn
-Programa Nota Potiguar - SET @notapotiguar
apoio
-UERN - @uernoficial

Virada de lote da etapa Mossoró do Circuito Sesc de Corridas acontece dia 31de agosto

 

O primeiro lote de inscrições da etapa Mossoró do Circuito Sesc de Corridas segue até o dia 31 de agosto, com preços a partir de R$ 25,00 (vinte e cinco reais). O regulamento e a ficha de inscrição on-line estão disponíveis no site sescrn.com.br, e a competição acontecerá no dia 7 de outubro, com largada ao lado do teatro Dix-Huit Rosado, em Mossoró.

O evento contará com categoria infantil R$ 25,00 e caminhada a R$ 30,00 (trinta reais). A corrida categoria adulta – 5km ou 10km – é a partir de R$ 40,00 (quarenta reais) para os trabalhadores do comércio e seus dependentes e R$ 80,00 (oitenta reais) para o público em geral, nesse primeiro lote.

Já os integrantes de grupos e assessorias de corrida contam com descontos especiais, podendo adquirir sua inscrição por R$ 70,00 (setenta reais), até a virada do lote. Todos os valores devem ser acrescidos 10% da taxa de serviço de vendas.

O Circuito Sesc de Corridas é um dos maiores circuitos de corridas de rua do Brasil, e a estrutura do evento oferecerá pontos de hidratação, sinalização da quilometragem, batedores, equipe de brigadistas, segurança e orientadores durante o percurso, assim como banheiros, guarda-volumes e ambulância. Além das medalhas de participação para todos os inscritos na corrida, serão entregues troféus para os primeiros lugares de cada categoria.

Serviço:

• O que: Virada de lote do Circuito Sesc de Corridas – Etapa Mossoró
• Onde: Mossoró
• Quando: 7 de outubro de 2023
• Valores (Primeiro Lote – disponível até dia 31 de agosto):

R$ 25,00 (vinte e cinco reais) – Corrida Infantil;
R$40,00 (quarenta reais) – Credenciados do Sesc RN na categoria Trabalhador do Comércio ou dependentes;
R$80,00 (oitenta reais) – Público geral;
R$ 70,00 (setenta reais) – Integrantes de grupos e assessorias de corrida;
R$ 30,00 (trinta e cinco reais) – Caminhada solidária.

Saiba mais: sescrn.com.br

 

Meia Maratona do Sol entra na última semana de inscrições

 

A Meia Maratona do Sol Sicredi está acelerando o ritmo para as últimas inscrições. A organização espera receber mais de 9 mil corredores em sua nona edição, que terá largada no dia 16 de setembro de 2023, em Natal/RN, às 15h30. As inscrições permanecem abertas até o dia 31 de agosto e devem ser realizadas exclusivamente de maneira on-line, através do site www.meiamaratonadosol.com.br. Para qualquer um dos três percursos disponíveis (21 km, 10 km e 5 km), a taxa de inscrição é de R$ 169,00 e inclui o Kit do Atleta, composto por camiseta, chip, número de peito e medalha pós-prova, além de todos os serviços que o evento dispõe.

Sendo uma das mais importantes corridas de rua do Nordeste, o evento transcende as fronteiras do esporte, transformando-se em uma festa universal da saúde, superação e comunidade. Cada passo dado representa não apenas uma corrida, mas uma jornada de autodescoberta e realização. Independentemente da velocidade ou distância, a linha de chegada é sempre um triunfo pessoal, tornando a corrida uma festa em que todos estão convidados a participar.

Além de ser consolidada como a principal Meia Maratona do Nordeste, é também a segunda em data de maior ocupação hoteleira no RN (fora da alta estação). Para Nivaldo Pereira, diretor da HC Sports, a corrida de rua é um movimento muito representativo no mundo inteiro, e a Meia Maratona do Sol tem essa característica relacionada ao turismo. “Na última edição, tivemos a ocupação hoteleira acima de 80% nesse período. Temos mais de 4.500 atletas de fora participando da prova, então acreditamos que esse movimento além de ser um incentivador da saúde, é também muito importante economicamente para a cidade”, ressalta.

Infraestrutura e prova

Com a grandiosidade da competição, a infraestrutura segue padrão internacional. Mais de 600 profissionais estão envolvidos para levar a melhor experiência aos participantes, e abrange profissionais de diversas áreas, tais como segurança e apoio aos corredores.

“Essa reta final é um momento de muita dedicação à infraestrutura de prova, contratação de serviços, análise e um check completo em todas as estruturas que são necessárias para realizar o evento. Período também de muito treinamento de equipe, recebimento de materiais que serão usados, como camisetas e medalhas. Preparamos um brinde bem interessante para o atleta no ato do recebimento do kit, algo bem legal que preparamos de surpresa”, reforça Gabriel Negreiros, diretor de Comunicação da HC Sports, empresa organizadora da Meia.

 f: tribuna do norte

 

Corrida da Independencia em Monte das Gameleiras

 Dia 30 de setembro de 2023 nas dependências do Paradise Camp na cidade de Monte das Gameleiras.
Largada às 7:30.
Percurso: 5km e 10 km
Premiação Geral e Categorias 5km:
Não haverá premiação em dinheiro, será premiado com troféu e medalhas os 5 (cinco) primeiros colocados no geral.

Faixas Etárias - troféu e medalhas para o primeiro, o segundo e terceiro lugar
Masculino: 18-29 anos / 30-39 / 40-49 / 50-59 / 60-69 / 70 anos acima
Feminino: 18-29 anos / 30-39 / 40-49 / 50-59 / 60-69 / 70 anos acima.
Inscrição $ 100 no site do RNcrono.com.br

Corrida em Parazinho

 

 

Corridas no interior: PARAZINHO
1ª corrida de aniversário do atleta Mailton Oliveira,
Trofeus e premiação em dinheiro: ao primeiro lugar com o prêmio de R$ 200, segundo lugar R$ 150, terceiro lugar R$ 100, quarto lugar R$ 50 e quinto lugar R$ 30. três primeiros colocados de cada faixa etária.

Categorias por faixa etária: masculino e feminino 18 a 29 anos
30 a 39 anos
40 a 49 anos
50 a 59 anos
60 anos acima

Inscriçãos no site RNCrono.com.br