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sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Nota de esclarecimento da Meia Maratona de Natal / FNA



 

           
           

                       Rua José Mauro de Vasconcelos, 525 Capim Macio - Natal RN
                        CEP 59082-210 – Fones (84) 99651320
                CNPJ. 08.479.677/0001-66



NOTA DE ESCLARECIMENTO

MEIA MARATONA DE NATAL

A FNA após recebimento do Relatório Técnico do Árbitro Geral, responsável pelo acompanhamento e avaliação das etapas de realização do Evento - antes, durante e depois, vem ESCLARECER publicamente as falhas ocorridas na VI Meia Maratona de Natal, enquanto responsável técnica.
                                
1. HIDRATAÇÃO NO PERCURSO DA PROVA

A distribuição de água e gelo nos postos de hidratação, no trecho compreendido entre a Via Costeira e a Praia de Areia Preta, foi prejudicada pelo fluxo contínuo de carros, que só foram contidos após o horário previamente acordado com os órgãos competentes.

É importante ressaltar que o intenso fluxo de veículos que ameaçava a integridade física do Coordenador de Hidratação e de sua equipe, o fez optar por distribuir primeiramente nos trechos mais seguros (Campus Universitário) e, como se não bastasse, ao retornar à Via Costeira, deparou-se com grande fluxo de carros no sentido Ponta Negra/Praia do Meio, prejudicando a sua mobilidade para executar a sua missão dentro do tempo planejado.


2. MEDIÇÃO OFICIAL DA PROVA

Quanto às dúvidas acerca da medição do evento, a FNA esclarece, ainda, que o percurso foi medido oficialmente por 02 (dois) representantes credenciados e pertencentes ao Quadro de Medidores da Confederação Brasileira de Atletismo, que também atuaram como árbitros de cortejo no dia do Evento. Para tanto, contaram com o apoio do Comando de Trânsito Estadual do RN – CPRE para garantir a integridade física dos mesmos durante a execução do serviço.

Embora, na largada, tenha sido anunciado o trajeto do percurso, alguns participantes foram induzidos ao erro em virtude de a sinalização localizada na rotatória do Campus Universitário, próximo ao Departamento de Geologia, ter sido removida indevidamente por populares (condutores de veículos).

Informa ainda que os fatos elencados pelo Árbitro Geral foram ratificados pelos coordenadores de Setores (percurso e hidratação).
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Diante do exposto, apesar de esses infortúnios terem acontecido de forma contrária ao planejado, a FNA assume a reponsabilidade e pede desculpas aos participantes, bem como, isenta totalmente os promotores do Evento pelos transtornos acima esclarecidos.



quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Corrida no feriado de novembro






      V Corrida Supercoop
  • Data: 15 de Novembro de 2013 as 16 horas
  • Percurso: 5 Km
  • Largada/Chegada do Supermercado Supercop
  • Inscrições, em breve, pelo E-mail: Josedalmo@Gmail.Com
  • Informações com Dalmo Pereira – fone  9110-9464

Programando para Corrida Natalina


Detalhando a II Corrida e Caminhada Natalina XCORE

Data: 20/12/2014 - Sábado
Hora: 16h
Local: Árvore de Natal - Conjunto Mirassol - Natal/RN
Percursos: Caminhada, 2,5km, 5km e 10km.

Período de inscrições: 05/09 à 05/12/2014

Para a retirada do kit será obrigatório a entrega de 01 brinquedo "NOVO" que será entregue nas instituições cadastradas.

-Lote Promocional: De 05/09 á 05/11/2014

CAMINHADA/SINGLE:R$ 35,00*
KIT PRIME:R$ 49,00*
KIT VIP XCore:R$ 125,00*

De 06/11 á 05/12/2014

CAMINHADA/SINGLE: – R$ 43,00*
KIT PRIME: – R$ 67,00*
KIT VIP XCore: – R$ 140,00*

-Assossiados Clube Arena Run:

De 05/09 á 05/12/2014
KIT PRIME: – R$ 35,00**
*Boleto ou Cartão de Crédito em até 12x.
**Acesso a tenda VIP

-INSCRIÇÕES PRESENCIAIS
Lote Promocional: De 05/09 á 05/11/2014
CAMINHADA/SINGLE:R$ 35,00*
KIT PRIME:R$ 45,00*
KIT VIP XCore:R$ 120,00**
De 06/11 á 05/12/2014

CAMINHADA/SINGLE: R$ 40,00*
KIT PRIME: R$ 65,00*
KIT VIP XCore: R$ 135,00**

           *Á vista/boleto **Á vista ou cartão de crédito em até 10x 
  Local: XCore Nutrition. Rua Bento Gonçalves, 3438, Loja 04, Candelária, Natal
 



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terça-feira, 16 de setembro de 2014

Percurso da Ultramaratona Fortaleza/Mossoró




PERCURSO DA ULTRAMARATONA DE REVEZAMENTO DE 
FORTALEZA A MOSSORÓ

PERCURSO:   300 kmdias: 22 e 23 de Novembro.

Data e local da entrega do Kit do Circuito Caixa




Entrega do Kit do Circuito Caixa
Local: Tenda no local do Evento - Praça Civica
Dia: Sexta, 19 de setembro
Horário: das 09h às 17h
Apresentar: Comprovante de pagamento e documento de identificação

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Run Color coloca Natal no roteiro novamente!




Mais uma vez o RUN COLOR promete aportar em Natal, desta vez em 14 de dezembro. A regra aqui é se sujar. Não tem camisa para corrida e muito menos chip. Voce vai com uma roupa qualquer pois tomara duchas de tintas durante os 5Km do percurso. O site informa o evento em varias cidades, mais não informa nada de concreto e nem fala da isncrição que no ano passado realizado em poucas cidades custou em torno de 80 reais.

confira no site: http://br.runordye.com/

sábado, 13 de setembro de 2014

Básico: 5 mitos e verdades sobre corrida






O mundo dos esportes é cheio de mitos, principalmente quando o assunto é corrida. E como para os iniciantes toda informação pode fazer a diferença, auxiliando ou prejudicando o desempenho, a equipe da Sport Life fez uma lista com algumas das principais dúvidas de quem está começando a se aventurar no mundo da corrida.
Saiba o que é verdadeiro ou falso!

1. Correr no asfalto lesiona? VERDADEIRO
Se você só corre no asfalto e durante muito tempo, obviamente terá um maior risco de se lesionar. Isso não acontece de um dia para o outro, mas levando em conta que ao correr o seu peso duplica, ou triplica, cada passada pode ser ainda mais prejudicial para as articulações. O asfalto não amortece esse impacto, podendo originar lesões como a periostite, a fasciíte plantar ou tendinites no joelho. Varie o terreno onde corre tanto quanto possível: estrada, terra batida, cascalho, grama ou mesmo na praia.

2. Tênis mais leves irão me ajudar a correr mais rápido? FALSO
Tênis mais leves são indicados para atletas a quem 100 g-200 g fazem a diferença, ou seja, preferencialmente, quem é atleta profissional ou quem só pensa nos tempos de prova. Quem está começando agora precisa de calçados flexíveis (que dobrem), transpiráveis (porque suam mais), com calcanhar rígido (para reduzir o risco de lesão no joelho) e com entressola alta.

3.  Se sou do sexo masculino e tenho 35 anos, a minha frequência cardíaca máxima é de 185 pulsações por minuto? FALSO
As fórmulas para calcular a frequência cardíaca máxima fazem apenas uma estimativa. Para que saiba a sua FC máx. com precisão, você deverá fazer um teste de esforço (ergoespirométrico). À medida que for progredindo, os seus batimentos cardíacos tendem a baixar. Quando atingir um nível de treino médio, poderá saber o seu limiar correndo ao máximo por cerca de 1km numa zona com uma subida considerável. O número mais alto que aparecer no seu frequencímetro estará muito perto do valor real da sua FC máx. A partir desse valor, poderá estimar as suas zonas-alvo de treinamento.

4. Posso ganhar em vez de perder peso? VERDADEIRO
Embora pareça difícil, o mais normal é que você ganhe peso nas primeiras semanas de exercício. A explicação é simples: músculo pesa mais do que gordura e o seu corpo irá reagir à nova rotina de treinos aumentando a massa magra, necessária para o movimento e para a sua performance. Você até emagrecerá ,ou seja, perderá gordura corporal, mas pesará mais na balança porque terá mais músculo.

5. Para emagrecer, preciso correr pelo menos 45 min? FALSO E VERDADEIRO
De fato, os 45 min podem ser o tempo necessário para o seu corpo mobilizar a gordura como fonte de energia e produzir um gasto calórico suficiente para que observe uma evolução visível. No entanto, ninguém começa (nem deve começar) a correr 45 min de um dia para o outro. Você se arrisca a sofrer graves lesões. Por outro lado, se você não fazia esporte anteriormente, treinos mais curtos, de 20 a 30 min, serão mais do que suficientes para quem não andava mais de 20 min nem corria 5 min. A chave do sucesso está na variedade, porque o corpo tende a se adaptar facilmente a um método e deixará de progredir.
f: sportlife