Corrida Junina

-  Data: 20 de junho de 2015 - 16h

- Local: A Corrida Junina será realizada na Chácara Bonfim na Lagoa do Bonfim.

- Estrutura: Hidratação, ambulância, guarda volumes, estacionamento próximo ao local de prova, kit junino pós prova, medalhas, fotografias gratuitas em nosso site e muito mais. 

- Percurso: 5 ou 10 quilômetros. O percurso é misto e conta com pisos diferentes. Asfalto, trilhas de barro e areia, piso intertravado.

- O Arraiá: Trio sanfoneiro, barracas típicas, decoração junina com direito a fogueira e muito forró. Serão 3 horas de muita animação pós prova!

- Valor: A inscrição na prova custa R$ 60,00 que dá direito a participar da prova e ao Arraiá, que terá a participação de sanfoneiro, com barracas e comidas típicas. A camiseta da prova tem um custo extra, porém não obrigatório, de R$ 20,00. A ideia é que os corredores corram à caráter e os mais criativos sejam premiados. Quem quiser apenas participar do arraiá pode comprar o ingresso, por R$ 40,00. Para os corredores inscritos, esse ingresso de acompanhante tem 50% de desconto e pode ser comprado na hora da inscrição.

- Confiram no site: www.corridajunina.com.br

Em julho, a tradicional Corrida Augusto Severo

 47ª CORRIDA AUGUSTO SEVERO

LOCAL: Macaíba

DIA: domingo,  12 de Julho de 2015

HORÁRIO: 16h

VAGAS: 1200 (hum mil e duzentos)

CUSTOS: inscrições gratuitamente

SITE:  www.fnatletismo.com.br, até o dia 31 de Julho de 2015 ou ao término da oferta de vagas 

REGULAMENTO:  http://fnatletismo.com.br/insc/REGULAMENTO%20CORRIDA%20AUGUSTO%20SEVERO.pdf

Se ligue nos locais e datas: KIT Pipa Extreme

PIPA EXTREME

Dia 31 de Maio, às  7:00h no  Condomínio Pipa Natureza – Pipa/RN

Percursos:  5km 100% Trilha Ecológica /  10km 100% Trilha Ecológica /800m Eco Trilha Infantil

Retirada dos Kits:

     1)    Dia: sexta, 29/maio
Horário:  9h as 21h
Local: Loja XCore NUTRIRUNNER Natal RN (Av Governador José Varela, 2771 em Natal

      2)      ou Dia: sabado,  30/maio
Local:  Loja PIPA AVENTURA no  centro da Pipa.

Corrida do Pessoal da Caixa 2015

Dia: 30 de maio
Modalidade: 5 e 10 Km
Custo: $ 25
Inscrições limitadas: https://docs.google.com/forms/d/10TNDenDaElntGRhyNs-RSzuY5vs5WZe3VWSxt_07GOM/viewform



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4º Caminhada e Passeio Ciclístico de Cidade Satélite

4º Caminhada e Passeio Ciclístico de Cidade Satélite
" Harmonizar o crescimento com equilíbrio - Rio Pitimbu: à espera da preservação"


Dia: sábado, 6 de junho
Horário: 6: 30h
Saída: Praça São Francisco
Chegada: SEST/SENAT na Prudente de Morais

Programação:
Visita ao Rio Pitimbu /Plantio de arvores
Teste de glicemia
Dinâmicas com a Academia K Fitness
Grupo de Teatro
Distribuição de brindes 

Inscrição: 1 kg de alimento
Informações: 9929 9746

Soldados de Fogo, passou para Novembro

O Corpo de Bombeiros Militar do RN (CBMRN) comunica que a XXI Corrida Soldados do Fogo, que tradicionalmente ocorre em função do aniversário nacional dos Corpos de Bombeiros do Brasil, oficialmente comemorado no dia 2 de julho, será realizado, este ano, no mês de novembro. 

A decisão levou em consideração o fato de que a Corporação deseja ampliar a participação de atletas no evento e incluí-lo na programação da festividade do aniversário estadual da Corporação, no dia 29 de novembro.

 fonte: governo do estado

Percurso da Corrida e Caminhada de Mossoró

Corrida e Caminhada de Mossoró
  Domingo, 24 de Maio
  Percurso: 2,5Km e 5 Km
  Ainda com inscrição disponivel no Site:  http://eventos.arenaticket.com.br/ccm

Arena Night Run, a próxima pedida!

A ARENA NIGHT RUN chega a sua 2ª edição em NATAL, reunindo na sábado  18 de Julho vcerca de sete mil participantes entre corredores e espectadores em um grande evento esportivo que tem como objetivo o incentivo à prática esportiva e confraternização dos atletas.

 Data: 18 de Julho de  2015

 Hora: 19h

 Local: Campus da UFRN

 Percursos: 4km e 8km

 Período de inscrições:  01/01/2015 à 10/07/2015

 2 LOTE: 01/03/2015 á 30/06/2015 - Valor: – R$ 80,00
 3 LOTE: 01/07/2015 á 10/07/2015 - Valor: – R$ 120,00

     Inscrições: http://eventos.arenaticket.com.br/arenanightrun

Sódio: vilão ou aliado do atleta

São inúmeros os problemas apontados pelos especialistas relacionados ao consumo de sódio. Contudo, ele também pode ser um aliado quando usado corretamente, principalmente por praticantes de atividade física.
O mineral, encontrado em vários tipos de alimentos é o principal componente do sal de cozinha e tem um papel importante no organismo. Segundo o Ricardo Zanuto, doutor e mestre em Fisiologia Humana e Biofísica pelo ICB-USP, o sódio é essencial para a saúde. “Ele tem alguns papéis importantes como regular o volume plasmático e atuar na condução dos impulsos nervosos e na contração muscular”, explica. As consequências negativas estão no consumo excessivo do mineral, que, às vezes, está mascarado em meio a outros ingredientes dos alimentos. “A maior parte do sódio que as pessoas consomem não está nos alimentos preparados em casa, como o arroz e feijão; mas sim escondido nos alimentos processados ou até mesmo nos preparados nos restaurantes”, aponta o doutor. Os principais problemas causados pela ingestão de altas quantidades de sódio são a hipertensão e o agravamento de problemas cardiovasculares. Quando se é um atleta, no entanto, o sódio pode ter influências muito positivas na hora do treino, principalmente para quem pratica provas longas, como corredores, que precisam estar bem hidratados. “Ele é o responsável pelo controle hídrico durante as atividades físicas e pela manutenção do potencial elétrico da membrana celular. Por isso, é comum esses atletas tomarem isotônicos, bebida rica em sódio, durante as competições”, finaliza Zanuto. Assim como o excesso, a deficiência de sódio também pode causar problemas gravíssimos, como a desidratação, cãibras, náuseas e dores de cabeça.

  

 fonte: http://www.suacorrida.com.br/alimentacao/