Partindo da premissa que a música
consiste num conjunto de sons, ela se faz presente em qualquer lugar e em
qualquer momento, uma vez que tudo o que se move na terra possui certo ritmo e
musicalidade. Quando remetemos a música para a vida cotidiana das pessoas,
percebemos que ela co-existe com qualquer atividade que se faça em qualquer
momento, desde uma caminhada ou corrida até mesmo quando se está em casa
estudando, por exemplo.
O que quero dizer é que a música exerce completa e total influência na vida dos
seres humanos, pois ela tem o poder de marcar momentos especiais, de nos fazer
lembrar de antigas paixões, de momentos felizes ou tristes ou daquela
competição tão sofrida que culminou na vitória.
É importante ressaltar que a música não tem passado, presente ou futuro. A
música simplesmente é. Pois a música não tem a funcionalidade de uma
fotografia, de ser estática, a música é dinâmica. Através da música, e muitas
vezes de uma mesma música, pode-se despertar as mais profundas emoções
independentemente do tempo e do espaço.
No contexto esportivo, em especial nas corridas de rua, que cada dia recebe
mais adeptos, usualmente temos visto que o uso de headphones tem se
tornado bastante frequente e comumente é utilizado por atletas amadores ou até
mesmo por iniciantes nesta modalidade esportiva.
Todavia, cabe frisar que em muitas situações e nas mais diversificadas
possíveis, muitos corredores têm se valido da musicalidade de seu próprio
corpo, ou seja, têm optado por ouvir os sons produzidos por suas vísceras, o
pulsar do coração, a ritmicidade das próprias passadas, e o som de sua mente
dizendo que é possível vencer, que acredite em si mesmo, pois somente você pode
motivar a si próprio.
É interessante observar que uma mesma música pode produzir efeitos psicológicos
e fisiológicos diferentes de uma pessoa para outra, uma vez que vai depender de
experiências anteriores que cada uma teve em suas vidas. Apesar de toda essa
subjetividade, as músicas preferidas pelos corredores costumam ser aquelas com
uma cadência mais rápida, na qual estejam em consonância com o ritmo das
próprias passadas.
Além disto, muitos estudos têm comprovado que ouvir música durante a execução
de uma atividade física, em especial as corridas de rua, tem proporcionado
ótimos padrões de desempenho e motivação, trazendo, portanto, resultados
satisfatórios.
A música é considerada uma ferramenta que favorece a manipulação de estados
psicológicos e fisiológicos, contribuindo, portanto, para o controle da
ansiedade, aumento da capacidade de memória e concentração, sensação de
relaxamento e redução do estresse.
E você corredor, que tipo de música tem preferido ouvir durante suas corridas e
atividades físicas em geral?
fonte: Daniela Lago Chaves Koerbel *Psicóloga do Esporte na Revista Contra Relogio
