Desafio do Pilão - edição 2018

Desafio do Pilão -  Corrida 8Km

Dia: 25 de Agosto de 2018

Horário: 18h

Local: Trilha Ecológica em Espírito Santos/RN
Inscrição: Breve maiores informações!

Teste ergométrico: por que os atletas precisam fazer?

Ainda existem dúvidas sobre a importância do teste ergométrico, e testes mal feitos têm sido comuns, o que põe em risco o cliente e deixa vulnerável o responsável pelo laboratório que faz o exame por infração à ética. No seu início, nos anos 70, era feito em bicicleta fixa. Em seguida chegaram as esteiras rolantes, que se tornaram a preferência de todos. Pessoas com algumas dificuldades físicas e certos idosos ainda preferem fazer o teste ergométrico ou treinar sentados na bicicleta, apenas por questão de conforto e segurança. O eletrocardiograma no paciente é registrado e analisado o tempo todo.

 

Quem faz o exame:

Por lei federal, só um médico que conheça bem eletrocardiografia e emergências e que esteja presente no local pode fazer o exame. Imagine se o laboratório fizer vários exames ao mesmo tempo em várias esteiras, mas com um único médico e, de repente, duas pessoas apresentarem algum problema ao mesmo tempo... Quem ele atende primeiro? Por isso a lei é clara.

Para que serve:

Nesse exame, o atleta ou um paciente vai acelerando os passos na esteira ou pedalando a bike progressivamente até o limite que puder aguentar. Assim, obtemos informações técnicas muito precisas das alterações no eletrocardiograma, próprias de um atleta, mas que devem normalizar durante o exame.

Também é acompanhado o comportamento da pressão arterial, que na sua pressão máxima pode chegar normalmente até 220 mmHg. Se examina o tipo de respiração, e finalmente como se comporta sua capacidade física. Uma variação muito usada é o teste cardiopulmonar, também chamado de ergoespirométrico, que determina como está sua capacidade respiratória e o consumo do oxigênio. Esses dados servem para que o seu treinador, o profissional de educação física, ajuste os detalhes para melhorar sua performance física. Tanto em esteira como em bicicleta, não há problema na escolha.

Esse exame tem sido muito utilizado para diagnosticar doenças silenciosas do coração, e por isso tem que ser feito com médico usando protocolos válidos. Atletas e muitos pacientes geralmente conseguem correr na esteira até mais do que 10 minutos, e o tempo de repouso depois do exame gira ao redor de seis minutos para se obter informações fundamentais para diagnóstico e para o treinamento físico.

O ergométrico é um exame muito útil para pacientes, atletas e esportistas e deve ser repetido a cada ano, no máximo. Atletas o repetem a cada seis meses.

*texto de Nabil Ghorayeb,em 28/02/2018 no site Globoesporte.com / EuAtleta.com.

Corrida de Pendencias RN

4ª Corrida Juventude no Esporte -  Corrida 6Km

Dia: 19 de Maio

Horário: 16:00

inscrição: até  07/05/2018 no www.tesportes.com.br

Informação: 84 99828-1176 / 99952-4291 

Valor: R$ 30,00 + 1kg de alimento.

Corrida de maio em Caicó

2ª CORRIDA DE LAGINHAS

CAICÓ/RN

DATA: 05 de MAIO de 2018

DISTÂNCIA: 5KM.

LARGADA: 16H00
VALOR: R$ 25,00
DEPOSITO EM CONTA DO BANCO DO BRASIL
AG. 0128-7
CONTA: 37763-5

VAGAS LIMITADAS PARA OS 100 PARTICIPANTES.

 

Premiação Geral - Masculino/Feminino

1º Lugar. R$ 200,00

2º Lugar. R$ 150,00

3º Lugar. R$ 100,00

4º Lugar. R$ 100,00

5º Lugar. R$ 100,00

Premiação Prata da Casa - Masculino/Feminino

1º Lugar. Troféus

2º Lugar. Troféus

3º Lugar. Troféus

Faixas Etárias - Masculino e Feminino

1º Lugar. Medalhão

2º Lugar. Medalhão

3º Lugar. Medalhão

De 15 a 19 anos, De 20 a 29 anos, De 30 a 39 anos, De 40 a 49 anos, De 50 a 59 anos, 60 anos acima

informações 84 99994-0139(Leandro) e 84 99802-7072(Francisco)  ou 84 99850 5980(Macélio Limão)

As  inscrições no site: www.mceventosesportivoss.blogspot.com.

Corrida do Trabalhador de Nova Cruz

Corrida do Trabalhador Nova Cruz  - Prefeitura de Nova Cruz

Modalidade: Corrida 5Km

Dia: 01 de maio de 2018

Horário: 07:30

Local: Igreja Matriz  de Nova Cruz

Inscrição:2 Kg de alimento e Tesporte

Feliz Páscoa !

Feliz Páscoa! 

Esta é uma época em que todos devemos lembrar de coisas tão importantes como a amizade, a bondade e a fraternidade. Bens como a família ou os amigos merecem ser comemorados em todos os momentos.

Desafio da Santa

Apesar de ser uma prova Off Road, a estrutura de hidratação do Desafio da Santa, organizado pela Korrida Maluka, é compatível a uma prova de asfalto, com pontos de apoio a cada 3k (água e isotonico). Os belos cenários rurais que contemplam o desafio, a largada no Cruzeiro da Micaela e chegada no monumento de Santa Rita são um capítulo à parte. A medalha de aço e a camisa de poliamida fazem parte do kit.

inscrição site da chiptiming.com.br

Potiguares Race - Etapa de Abril

 

A corrida com obstáculos POTIGUARES RACE com Inscrições 

somente até 07 de Abril.
www.potiguaresrace.com.br 

Meia do Sol com Inscrições abertas

As inscrições para a Meia-maratona do Sol já estão abertas! A prova será no dia 15 de setembro, em Natal, no Rio Grande do Norte.
Já em sua quinta edição, a Meia-maratona do Sol conta com percursos de 5 km, 10 km e 21 km. Neste ano são esperados 8 mil atletas – dois mil a mais do que na edição anterior. A prova tem largada e chegada na Arena das Dunas..

O kit é composto por número de peito, chip de cronometragem e uma camiseta com cores diferentes para cada distância. Além disso, todos os concluintes receberão uma medalha exclusiva do evento.

As inscrições estão no primeiro lote, até dia 30 de junho, pelo preço de R$ 100. Após essa data, o valor sobe para R$ 120. Para se inscrever e mais informações, acesse www.meiamaratonadosol.com.br

Natal Corridas: 1 Milhão de Acessos

 

Valeu pessoal por acessar e acreditar no nosso blog

Chegamos a marca de 1 milhão de acessos.

👍👍👍👍👍