Corrida no alto oeste potiguar

 

 

1ª CORRIDA PERFECT RUN - SÃO FRANCISCO DO OESTE - RN

	São Francisco Do Oeste
	5km com Largada Às 6h00                                             Dia 27 De Abril Concentração em Frente a Academia Perfect Corpus Br 405

Circuito Nota Potiguar em nova Cruz

 

Circuito de Corridas do servidor Nota potiguar retorna em março na cidade de Nova Cruz. serão 5k de corrida e caminhada e será realizada na praça de eventos no sabado dia 22 de março as 19 horas

Inscrições no site da doity

Mais um ciclista morte nas rodovias do RN

 

 

 PUBLICAÇÃO DO TRIBUNA DO NORTE 25/02

A morte trágica de um ciclista na avenida Salgado Filho, em Natal, reacendeu o debate sobre a segurança viária para ciclistas e amantes da bicicleta no Rio Grande do Norte. Segundo números da Secretaria de Estado da Segurança Pública e Defesa Social (Sesed), o RN registrou a morte de pelo menos 121 ciclistas em todo o Estado nos últimos cinco anos. Para especialistas e entidades representativas de ciclistas no Estado, a falta de estrutura nas cidades aliada à imprudência no transito e desconhecimento da legislação são fatores que ocasionam a crescente na morte dos ciclistas.

Em 2025, o RN já registra casos de mortes em Mossoró, Natal e atropelamentos em Extremoz, Parnamirim e em outras cidades. Na semana passada, um homem de 29 anos foi preso em Extremoz, após atropelar dois ciclistas. Uma das vítimas sofreu ferimentos graves.

Segundo o presidente da Associação dos Ciclistas do Rio Grande do Norte (Acirn), Fabiano Silva, os casos envolvendo acidentes com ciclistas têm crescido ano a ano desde a pandemia, que fez o número de ciclistas nas ruas disparar. “Encaramos isso com enorme preocupação esses sinistros de trânsito. Esse período de pandemia dobrou o número de ciclistas nas ruas, com as pessoas evitando o transporte público por conta das questões sanitárias e indo para as ruas através de bicicletas. É o lado bom da coisa, mas os números de acidentes com ciclistas aumentou”, cita. Ele acrescenta ainda que o que tem ocasionado os acidentes no Estado e em Natal é a falta de estrutura e segurança viária.

Segundo o inspetor de trânsito Kaasten Carlos, da Secretaria de Mobilidade Urbana de Natal, é importante que motoristas se conscientizem cada vez mais acerca da legislação de trânsito, que em artigos específicos, protege os ciclistas.

“Temos o artigo 201 que fala que qualquer motorista deve manter distância mínima de 1,5m ao ultrapassar um ciclista. Temos ainda o artigo 220 em que o condutor reduza a velocidade. Quando o agente não observa que essa regra está sendo seguida, ocorre a infração, e ele autua o condutor infrator. Para onde existe infraestrutura cicloviária, temos em Natal o artigo 193, que proíbe qualquer outro veículo que não a bicicleta, trafegando em ciclovia ou ciclofaixa. A multa é de R$ 880 e 7 pontos na carteira”, explica.

Recentemente, a cidade de Natal chegou a registrar 100km de em ciclovias e ciclofaixas espalhadas em várias ruas e regiões da cidade. Os avanços recentes, que fazem parte do Plano Cicloviário de Natal, tem como objetivo garantir a segurança e a melhoria dos deslocamentos feitos pelos usuários de bicicletas no município, além de oferecer conectividade deste modal com outros modais de transportes.

Em entrevista à Jovem Pan News Natal, a especialista em gestão de infraestruturas e engenheira civil, Isabel Magalhães Amorim, disse que, embora Natal tenha registrado avanços significativos na implementação de infraestrutura para pedestres e ciclistas, como faixas de pedestres em meio de quadra e ciclovias, os desafios relacionados à segurança persistem. Ela atribui essa dificuldade a uma cultura nacional que privilegia o uso de automóveis particulares, dificultando a plena integração de outros modais no trânsito.

“Infelizmente, essa não é uma questão exclusiva de Natal, mas um reflexo de um problema cultural enraizado no Brasil. Nossa sociedade ainda possui uma mentalidade fortemente rodoviarista, com foco no uso do automóvel particular”, explica.

Em uma tarde de observação em ruas de grande circulação na capital, é possível observar ciclistas driblando os carros e motos em busca de espaço e em muitos casos, dividindo faixas com ônibus. Na maioria dos casos, o respeito não é sentido pelos ciclistas.

“Eu percebo que precisamos de mais ciclovias, porque divide-se as passagens dos ônibus com bicicletas. Mesmo ele dando um espaçozinho, o vento e a velocidade podem causar acidentes. E eu que ando com cargas pesadas fico numa situação ainda pior. Graças a Deus nunca tive acidente, mas quando vejo carro grande já vou para calçada”, explica o entregador de uma conveniência na zona sul, Josinaldo Faustino, 48 anos.

O caso

Um médico oftalmologista identificado como Araken Britto morreu na manhã desta segunda-feira (24) após ser atropelado por um caminhão enquanto trafegava na avenida Hermes da Fonseca, no sentido Centro/zona Sul, em Natal.

Ele estava pedalando uma bicicleta junto a outros ciclistas, por volta das 5h30, no momento do acidente em que foi atingido pelo veículo e morreu no local. Araken Britto, renomado médico oftalmologista, era conhecido não apenas por sua carreira na medicina, mas também por sua paixão pelo ciclismo. Regularmente, o profissional participava de passeios que reuniam até 20 ciclistas, prática que realizava pelo menos duas vezes por semana, partindo do bairro da Ribeira.

O motorista da carreta envolvido no acidente prestou depoimento na delegacia e foi liberado. No momento do acidente, ele fez teste do bafômetro, que acusou negativo

 A Polícia Civil disse ainda que o motorista era habilitado para dirigir o veículo. A informação foi confirmada pela Polícia Civil, que disse ter realizado os procedimentos legais. O caso é investigado pela Delegacia Especializada em Crimes de Trânsito (DECT).

Em nota, a Federação Norte-Rio-Grandense de Ciclismo lamentou a morte do médico e pediu providências. “Apelamos a todos os motoristas, ciclistas e pedestres: precisamos cultivar uma cultura de respeito mútuo. É essencial que promovamos o entendimento de que todos têm o direito de circular com segurança. As ruas são para todos, e somente através da conscientização e do respeito podemos construir um ambiente mais seguro para todos os usuários do trânsito”, disse no comunicado.

 

 

 

Corrida da àgia 2025

 

A Corrida da Água da Caern 2025 está com inscrições abertas e será será realizada no dia 22 de março deste ano, com largada no Clube da Assec, em Natal, vizinho ao Campus Universitário. O evento terá as categorias, incluindo Geral (masculino e feminino), Servidor Caern (masculino e feminino), Pessoa com Deficiência (PcD) com opções de 6km e 12km, e a categoria Kids para crianças até 13 anos.

A largada da corrida será dividida em três momentos: às 16h para os atletas da categoria Geral e PcD que irão percorrer 12km, às 16h10 para a categoria Geral e PCD com percurso de 6km, e às 16h30 para a categoria Kids. As inscrições para a corrida podem ser feitas através do site http://www.corridadaagua.com.br até o dia 15 de março de 2025. O valor da inscrição para o lote único da categoria Geral (6km e 12km) é de R$ 139,00, enquanto a inscrição para a categoria Kids custa R$ 109,00.
 

1ª CORRIDA DO CLUBE TIRADENTES CIRCUITO ALECRIM

 

 

Concentração A Partir Das 4h, Com Largada às 5h15 Com Qualquer Condição Climática Em Frente Ao Clube Que Fica Localizado Na Av. Presidente Bandeira 1158 Alecrim
30/03/2025 - 05:15h

Agreste Extremo no lital paraibano

 

 

Agreste Extremo, agora com etapa no litoral na cidade de Baia da Traição PB, pensada em todos os detalhes na História e tradição juntando tudo isso  a aventura da prova venha viver e escrever sua história vem ser Extremo
! 🏃‍♀️

📅 Data: 20 de julho de 2025

📍 Local: Baía da Traição, Paraíba

🌄 Percursos: 7 km e 15 km

🏅 Categorias: Geral, PCD , Segurança Pública e troféus para as assessorias.
Chegou o cupom de Desconto AGRESTEBT

🌟 Desafie seus limites em meio a paisagens deslumbrantes e viva uma experiência única!

🔗 Inscreva-se agora: https://correparaiba.com/evento/1364/4-edio-do-litoral-extremo-etapa-baa-da-traio-pb

Tradicional corrida nas comunidades de Caicó

 

A Hidratação no Verão: um desafio para o corpo

 

Durante o verão, as temperaturas elevadas aumentam a transpiração e exigem uma maior ingestão de líquidos. Para pessoas comuns, a desidratação pode se traduzir em cansaço excessivo, dor de cabeça e até confusão mental. Já para quem pratica atividades físicas, a situação pode ser ainda mais crítica. A falta de hidratação adequada pode prejudicar a performance, aumentar o risco de lesões e até causar sérios problemas de saúde, como a desidratação severa

“A hidratação adequada é essencial não apenas para o bom funcionamento do organismo, mas também para garantir que o corpo tenha a energia necessária para enfrentar as altas temperaturas e o aumento da atividade física”, destaca Dereck.

A quantidade ideal de água varia de pessoa para pessoa, segundo o nutricionista. “A recomendação básica para adultos é consumir aproximadamente 2,5 a 3 litros de água por dia, mas, no verão, pode ser necessário mais para repor o que é perdido pelo suor.”

A ingestão de água é fundamental para a manutenção de várias funções corporais, como a regulação da temperatura, o transporte de nutrientes e a remoção de toxinas. Durante a prática de atividades físicas, principalmente em ambientes externos, a transpiração aumenta, o que pode levar a uma rápida perda de líquidos e sais minerais. Resultando em fadiga, dificuldade de concentração e, em casos extremos, em condições mais graves, como câimbras ou desidratação severa.

“Para os atletas, a hidratação não deve ser apenas uma preocupação antes e depois do treino, mas durante toda a atividade. Em treinos prolongados ou intensos, é importante realizar a reposição não só de água, mas também de eletrólitos, como sódio, potássio e magnésio, que são perdidos pelo suor”, completa o nutricionista.

 

O nutricionista dicas importantes podem ajudar tanto a população geral quanto os atletas a manterem-se bem hidratados no verão:

1.   Beba água: Não espere sentir sede para se hidratar. A sede é um sinal de que seu corpo já está começando a se desidratar.

2.   Prefira bebidas isotônicas para atividades intensas: Para quem pratica atividades físicas, especialmente por longos períodos ou em climas muito quentes, as bebidas isotônicas ajudam a repor os líquidos e os eletrólitos perdidos.

3.   Incorpore alimentos ricos em água: Frutas como melancia, laranja, pepino e morango são ótimas fontes de hidratação.

4.   Evite bebidas alcoólicas: Elas podem promover a perda de líquidos e dificultar a hidratação.

5.   Preste atenção aos sinais do corpo: Se sentir fadiga excessiva, tontura ou cãibras, é sinal de que o corpo precisa de líquidos e eletrólitos imediatamente

fonte: webrun.com.br

Etapa Caicó do Circuito de Corridas do Servidor Nota Potiguar movimenta a cidade

 

site do mais corredores - corrido do servidor Nota potiguar em janeiro

Menos é mais: treinar em excesso não garante desempenho

 

O que você sabe sobre treinar em excesso?

Num passado não tão distante a regra básica era que os corredores deveriam correr e os levantadores de peso deveriam fazer musculação. A preparação física para corredores era correr cada vez mais, até que vieram os treinos intervalados e regenerativos de Bowerman e Prefontaine, quando ficou bem definido que depois de um dia de treino intenso, deve-se treinar leve.

Nos anos 70, o então treinador da Universidade de Oregon, Bill Bowerman,treinava diversos competidores de elite, entre eles o recordista americano de diversas distâncias Steve Prefontaine. Entre suas teorias revolucionárias, ele contrariou os formatos de treinamento da época, em que os atletas costumavam pegar pesado vários dias da semana antes de descansar ou realizar uma atividade leve.

Hoje, vamos muito além desse conhecimento. Sabemos a partir de artigos científicos que o movimento e o fortalecimento leves, quando bem aplicados, são fisiologicamente importantes pelo efeito da mecanotransdução, ou seja, a explicação de como o estímulo mecânico atua sobre a célula muscular para que ela produza fibras estruturais que possibilitem a regeneração tecidual. Este processo ocorre também no alongamento e no fortalecimento.

Foto: Fotolia

Mas, muito além de estudos científicos, é importantes trazer essas informações para nossa realidade e entender como isso interfere no nosso treino diretamente. Não é possível fazer um treino de fortalecimento agressivo, seja ele qual for: pilates, crossfit, musculação, treinamento funcional, etc, sem aumentar as microlesões que foram adquiridas durante o treinamento intenso de corrida. É bom entender que sou totalmente a favor desses tipos de fortalecimentos, mas quando feitos com consciência e planejamento.

Portanto, a regra é bem simples: o que te prepara para o seu esporte principal, para o qual você realmente está treinando para ter resultado, não pode ser agressivo a ponto de causar dor. A não ser que esteja num planejamento de início de temporada para ganho de massa muscular, o trabalho de força tem sempre que ser regenerativo para o corredor e nunca lesivo.

Trocando em miúdos: menos é mais!

Fonte: Claudio Cotter  - site webrun.com.br

Tradicional corrida em Angicos abre inscrições

 

Nordeste é a região que mais cresce na corrida de rua em todo o Brasil

 

 

O Ticket Sports, maior plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos da América Latina, acaba de disponibilizar o levantamento anual sobre o “Perfil do Atleta Brasileiro”. E ela revela um aumento expressivo na participação de atletas do Nordeste, que passou de 9% em 2023 para 22,3% das inscrições no ano passado, consolidando-se como a segunda região com maior número de esportistas. O Sudeste ainda lidera, com 51% das inscrições, embora tenha registrado uma queda expressiva em relação ao ano anterior, quando representava 60,2% do total. 

O crescimento do Nordeste reflete a ampliação do interesse e acesso à prática esportiva dos moradores da região, além de estar possivelmente relacionado ao turismo, já que 48% de todos os atletas inscritos (de todas as regiões) competiram em eventos fora de suas cidades ou estados. As demais regiões mantiveram números semelhantes aos registrados nos anos anteriores no estudo.

Em 2024, tivemos algumas corridas na região como a 39ª Corrida Cidade de Aracaju, a Meia Maratona de João Pessoa, a Maratona Salvador, a Meia Maratona 21K Sergipe Run e a 6ª Meia Maratona Cometa, que se destacaram não apenas pela quantidade expressiva de participantes, mas também pela crescente relevância internacional. Com uma média estimada de 9% de estrangeiros entre os participantes das principais provas, o apelo turístico do Nordeste brasileiro reforça o potencial dessas competições como grandes vitrines do esporte nacional.

“Os dados do Nordeste destacam o crescente interesse dos atletas da região, não apenas em participar de eventos locais, mas também em competir fora dela. Esse fenômeno reforça a importância da região, reconhecendo seu potencial e evolução, e sublinha a necessidade de intensificar os investimentos e ampliar o apoio ao Nordeste”, afirma Daniel Krutman, CEO do Ticket Sports.

O estudo divulgado é resultado da análise de mais de 1 milhão e 800 mil inscrições vendidas e 2.500 eventos abertos na plataforma ao longo de 2024. O ano que terminou teve ainda um cenário com novos participantes e um crescimento orgânico em relação a 2023 na plataforma. 

“Uma das tendências para 2025 é a preocupação com a escolha de percursos que tenham apelo turístico, como praias famosas ou locais icônicos das cidades, valorizando o potencial de atração de atletas e visitantes estrangeiros. Além disso, conseguimos observar a apropriação das cidades para treinos, com exemplos como João Pessoa, onde a prática esportiva é incentivada. Esses são indicadores de como as provas no Nordeste tendem a crescer, reforçando a importância de enxergar a região como estratégica”, comentou Gabriela Donatello,Head de Marketing Ticket Sports. 

Caio Carvalho, Diretor de novos projetos da plataforma, também comenta algumas tendências da região para as provas de corrida. “O clima quente do Nordeste brasileiro oferece um cenário ideal para o crescimento de provas noturnas nos próximos anos. Essas corridas, associadas a eventos com iluminação especial, música regional e festas pós-prova, têm tudo para atrair não apenas corredores, mas também espectadores”, disse. 

Além disso, a sustentabilidade tem se tornado uma pauta fundamental. “Cada vez mais eventos devem aderir a práticas como a redução de plásticos, a neutralização de carbono e o engajamento com comunidades locais. Um exemplo recente é a parceria entre a Federação Baiana de Surf e a Mecenas da Vida, em Itacaré, que promove iniciativas alinhadas a esses valores”, finalizou.

Não foi apenas a região Nordeste que registrou aumento no número de inscritos. Em 2024, observou-se um crescimento no número de jovens entre 15 e 25 anos, que agora representam quase 11% do total de participantes em comparação aos 7,9% registrados anteriormente. A participação feminina também teve um avanço, alcançando 49,9% do total de inscrições, retornando aos níveis observados antes da pandemia. 

Os números fazem parte de uma série de informações apresentadas pelo Ticket Sports com o objetivo de colaborar com os organizadores de eventos esportivos. O estudo completo está disponível gratuitamente na plataforma da empresa, reforçando uma das suas principais missões de fornecer conhecimento e fomentar ainda mais o mercado running.

Link do levantamento – https://materiais.ticketsports.com.br/perfil-do-atleta-brasileiro-2024

 

 

Melhor atleta do ano é do atletismo

 

 

O Atletismo Brasil está em festa e comemora o reconhecimento às conquistas de Caio Bonfim - ganhador da inédita medalha de prata na marcha atlética 20 km nos Jogos Olímpicos de Paris 2024. Caio foi eleito o Melhor Atleta do Ano - Troféu Rei Pelé no 25º Prêmio Brasil Olímpico (PBO) do Comitê Olímpico do Brasil (COB).

Caio saiu carregado do Oscar do esporte brasileiro. Ainda ganhou os troféus de Atleta da Torcida, por votação popular, e o Melhor do Ano no Atletismo. A cerimônia de entrega dos troféus, apresentada pelos artistas Larissa Manuela e Paulo Vieira, foi realizada na noite desta quarta-feira (11/12), no Vivo Rio (Rio de Janeiro).

A campeã olímpica da ginástica artística Rebeca Andrade ficou com o Troféu Rei Pelé entre as mulheres. Fora do Brasil, mandou uma mensagem de agradecimento. Caio foi o Melhor do Ano do Atletismo pela terceira vez (2024, 2023 e 2017) no Prêmio Brasil Olímpico.

O marchador viaja nesta quinta-feira (12/12) para a disputa dos 35 km do World Race Walking Tour, categoria bronze, no Parque St Anne's de Dublin, Irlanda, no domingo (15/12). Caio já competiu a Olimpíada de Paris, com o índice dos 20 Km assegurado para o Mundial de Tóquio 2025 (Japão), que será realizado 13 a 21 de setembro. Agora quer o índice para os 35 km também (a marca fixada pela World Athletics é de 2:28:00 

Fonte: Webrun

Governo do RN promove Corrida e Caminhada Natalina

 

 

O Governo do Estado do Rio Grande do Norte, por meio da Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer (SEEC) e da Subsecretaria de Esporte e Lazer (SEL), promove neste sábado (14), às 16h, mais uma edição da tradicional Corrida e Caminhada Natalina. O evento terá sua largada na Praça Pedro Velho, também conhecida como Praça Cívica, com percursos de 3 km (caminhada) e 5 km, com a expectativa de 1.500 participantes.

As inscrições foram realizadas gratuitamente através do perfil oficial da SEL no Instagram (@esportelazerrn). Para a retirada dos kits, os inscritos devem entregar uma lata de leite (380g) ou dois sacos de leite em pó de (200g). A entrega será feita nesta sexta-feira (13), das 9h às 18h, e no sábado (14), das 9h às 12h na Escola de Governo, localizada no Centro Administrativo do Estado.

O professor Manoel Modesto da Silva Junior, de 69 anos, será homenageado na Corrida e Caminhada Natalina 2024 por sua contribuição ao esporte do Rio Grande do Norte. Com uma trajetória vitoriosa como atleta, técnico, professor, e coordenador. Modesto marcou gerações nos JERN'S, conquistou títulos em escolas, atuou internacionalmente como técnico de ciclismo, e em 2015 antes de ser acometido por 2 AVCs, colaborou com o Comitê Olímpico Brasileiro. Reconhecido por sua dedicação e paixão pelo esporte, seu legado segue vivo na memória dos Jogos Escolares e no desenvolvimento esportivo do estado.

Segundo o Subsecretário do Esporte e Lazer, Cezinha Nunes, o evento reflete a missão de fomentar a prática esportiva e promover integração social: “Estamos muito felizes em realizar mais uma edição desta corrida e caminhada que já é uma tradição no nosso calendário. É uma oportunidade de unir esporte, saúde, lazer e solidariedade em um momento especial como o Natal.”

Todos os participantes receberão medalhas personalizadas em reconhecimento à sua participação. Já os troféus serão entregues aos melhores classificados nas diversas categorias e faixas etárias, tanto no masculino quanto no feminino. A premiação celebra o esforço e dedicação dos atletas que se destacam na competição. A Corrida e Caminhada Natalina é mais que um evento esportivo: é um convite à saúde e ao espírito de solidariedade.

Corrida em São Paulo do Potengi

 2 ° CORRIDA PÔR DO SOL DO POTENGI

SÃO PAULO DO POTENGI/RN
dia 15 de Dezembro de 2024 (domingo)
16hmin – Largada da Corrida Masculino/Feminina -5KM
site RNcrono

Circuito Desbrava Centauro em Natal

 Circuito Desbrava Centauro em Natal
 Dia 4 de Maio de 2025.

Corrida São Silvestre da Cerveira, na virado ano

 

 

A  “1ª São Silvestre da Cerveira”, será realizada no dia 31 de dezembro de 2024, na cidade do Natal, nas distâncias de 7,5 e 15kmc com duas largadas. A largada dos 7,5 km será na Cervejaria Oktos na Via Costeira e a dos 15km será na Escola Estadual José Fernandes Machado (Machadão), na Av. Praia de Muriú, ambas as chegadas serão na Praça Cívica.

 O início do evento está previsto para às 5h percurso dos 15km e 5:30h percurso 7,5km.

https://doity.com.br/saosilvestrecerveira-2024