sexta-feira, 3 de abril de 2015

Pipa Extreme: corrida no paraiso









TRAIL RUN
  • Data: 31/05/2015
  • Hora: 7:00h
  • Local: Condomínio Pipa Natureza – Pipa/RN
Percursos:
  • 5km 100% Trilha Ecológica
  • 10km 100% Trilha Ecológica
  • 800m Eco Trilha Infantil
Período de inscrições:
20/03/2015 à 20/05/2015
Lote 1 - De 26/03/2015 a 10/04/2015
  • INDIVIDUAL: R$ 65,00
  • DUPLA: R$ 120,00
  • INFANTIL: R$ 40,00

Corra e veja o que tem de inscrições de corridas pra já!


As corridas em Natal confirmadas e com inscrições abertas para abril e maio. Outras a divulgaremos com a confirmação de datas!



CORRIDA CHOQUEANO – 11 de Abril
Inscrição presencial no Batalhão de Choque da PMRN, que fica na Av. Miguel Castro, sn - Lagoa Nova das 8 as 17 hs


CORRIDA TIRADENTES – 9 de maio

CORRIDA DO COMERCIARIO- 1 de maio
Inscrição: http://chiptiming.com.br/eventos/comerciariosesc

XII Corrida Tiradentes da Paraíba




Estão abertas as inscrições para XII Corrrida Tiradentes 2015, promovida pela Policia Militar da Paraíba.

Será no sábado, dia 25 de abril em João Pessoa. As disatancias de 5Km e 10KM e o Local da Largada e Chegada, será realizada no dia 25 de abril de 2015, às 17:00 horas tendo como ponto de partida a Fundação José Américo na praia de Cabo Branco.
 
As inscrições no site: www.zeniteesportes.com.br

O Sucesso do Desafio Capiba


Agora é esperar o próximo Desafio que será no segundo semestre do ano....




.

II Caminhada Conscientização do Autismo


A segunda edição da caminhada pela conscientização do Autismo será no sábado, dia 11 de abril, partindo das imediações do centro de Convenções, na Via Costeira, a partir das 15:30h.
Compareça e de o importante apoio a esta causa!

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Zona Norte terá novos espaços para caminhada e corridas

 
A Zona Norte de Natal vai ganhar a sua primeira alameda no mês de maio. A reforma de um trecho de três quilômetros da Avenida Paulistana, que receberá a primeira alameda para práticas esportivas, já foi iniciada pela Prefeitura do Natal por meio da Secretaria Municipal de Serviços Urbanos (Semsur).

O novo espaço público receberá serviços de pintura, elevação e manutenção dos meios-fios, e os canteiros receberão novo paisagismo. Serão implantados 200 novos postes, cada um medindo 4 metros de altura, equipados com luminárias de vapor metálico branco, com a potência de 150 watts, que proporcionam mais economia e melhor luminosidade.

A área será sinalizada e transformada em corredor para caminhada e corrida. O espaço localizado junto ao canteiro central receberá uma faixa exclusiva na cor azul que será disponibilizado para os pedestres no período das 19h às 22h, diariamente, durante esse intervalo, será proibida a parada e o estacionamento de veículos.

Segundo o secretario de Serviços Urbanos, Raniere Barbosa, “a construção destes espaços são importantes, pois dão a população melhor comodidade e segurança para a prática de atividades físicas e estimulam cada vez mais as pessoas a saírem da condição de sedentarismo”.

A entrega da obra está prevista para a primeira quinzena de maio. Além da Alameda da Av. Paulistana serão implantadas outras três alamedas na zona norte de Natal, as áreas escolhidas são: Área de Lazer do Panatis, Avenida Itapetinga e Avenida Maranguape.

Fonte: http://www.natal.rn.gov.br

Se liguem nas datas da inscrições da Corrida do Comerciario





= Estão abertas as inscrições somente para categoria comerciário;

= As inscrições nas categorias Comunidade e Portadores de Necessidades Especiais (PNE) abrem a partir de 13/04/15;

= A  corrida infantil  tem  inscrição gratuita. Porém, no ato da entrega dos kits, o responsável pela inscrição, portando documento de identificação da criança, deve doar um (01) kg de alimento não perecível (exceto sal)

Abertas inscrições Corrida Tiradentes



Dia: 9 de Maio
Horário: 16 h
Percurso: 5 e 10 Km
Inscrições: www.pm.rn.gov.br

segunda-feira, 30 de março de 2015

Quando a corrida tem que parar





 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbYFiwZa_1F3gHSeb2B9ebp6oVCyP4IiGq82piXIWUdwI10sB-x3LNK2I6620_MU0w1ehO9oBuV885l0L6-if1dkEsuTbG-FHbobmju-Gr5fXspLi2QqsjRlyrbu_isWQ4zqsxAFikdkvH/s1600/cansado3.jpg
Não há dúvida que todo corredor ou esportista em geral já se sentiu cansado durante a atividade a ponto de ter que reduzir ou parar o exercício. Seja amador ou profissional, a fadiga é uma companheira, quase que inseparável, do atleta. Os fisiologistas a definem como a incapacidade de manter uma determinada potência.

Ainda que a fadiga possa representar um castigo ao corpo, ela é, literalmente, uma salva-vida. É um mecanismo de segurança que desliga a energia quando nossa mente consciente rejeitou as pistas gentis ou severas do destino impedido. Ao fazê-lo, a fadiga previne que nossas próprias atividades metabólicas causem um dano ao nosso corpo. O treinamento amplia estes limites ao modificar o músculo, pela manipulação do metabolismo e pelas mudanças das abordagens mentais, mas nunca pode eliminá-los.

A idéia de que a fadiga ocorre simplesmente devido a “estar sem energia” é muito ingênuo para ter algum valor. Sabe-se que são inúmeros fatores fisiológicos e psicológicos que estão relacionados ao aparecimento da fadiga. Além disso, existem muitas outras razões para a incapacidade de correr- um músculo lesado, um tornozelo dolorido, um pé machucado, hipertermia e uma infecção viral são alguns exemplos.

Portanto, é extremamente importante que o corredor conheça e respeite sempre os sinais do seu corpo, evitando esforços desnecessários e praticando o esporte de forma segura e prazerosa. Lembrando, que a fadiga excessiva deve ser vista como sinal de atenção para a prevenção de danos ao organismo.

 http://www.minhacorrida.com/

domingo, 29 de março de 2015

Meia do Sol em novembro, inscrições já iniciadas


A Meia Maratona do Sol de 2015 será realizada em 7 de novembro, porém a organização já disponibiliza as inscrições a partir deste mês.

site: www.meiadosol.com.br

segunda-feira, 23 de março de 2015

Nesta segunda 23, inicia as inscrições da Corrida Choqueno




As Inscrições para III Corrida Choqueano, inicia nesta segunda-feira, dia 23 de março e se estender até a sexta-feira dia 10 de abril, e será somente presencial na Companhia de Patamo - Batalhão de Choque da PMRN, que fica na Av. Miguel Castro, sn - Lagoa Nova, ali próximo ao bar Seis em Ponto. A inscrição custa 25  1 KG de alimento.

A corrida será,no sábado dia 11 de abril as 16 horas e terá o percurso de 6 Km saindo da própria Cia da PMRN e seguirá em direção ao Arena das Dunas.

Outras Informações: 84 3232 7654/ 1029 e 9407 1609

sábado, 21 de março de 2015

Ultima semana de inscrição: 5º Desafio Capiba



Um domingo de aventura para não esquecer...

29 de Março às 7 h

Corrida Country - Bike  - Duathlon


ULTIMA SEMANA DE INSCRIÇÃO


NO SITE: Até 24/março

https://inscricoes.focoradical.com.br/prova/389-5o-desafio-capiba

APÓS : Com Carlos Camboim
 
+ Opções:
  -Hospedagem no complexo Capiba a partir da sexta-feira -Café da manhã opcional + informações:  https://www.facebook.com/desafiocapiba.desafiocapiba?fref=ts