Desafio das Praias - 1º etapa Via Costeira

 

O Desafio das Praias é um circuito de corrida praiana com 3 etapas envolvendo corridas a beira mar, onde atletas concorrerão ao título de Rei e Rainha das praias no final do circuito. 

🔆 Primeira etapa: Litoral Urbano - via costeira - Dia 13 de abril de 2019.
🔅 Segunda etapa: Litoral norte - Jacumã - Dia 10 de agosto de 2019.
🔆 Terceira etapa: Litoral sul - Pirangi - Dia 07 de Dezembro de 2019. 🏃 MODALIDADES: ☀️ SOL 10K - PERCURSO DE AREIA.
🌊 MAR 5K - PERCURSO DE AREIA. 

 🎁PREMIAÇÃO: 

 🏆 Troféus do 1° ao 5° colocado.
. 🏆 troféus do 1°ao 3°colocado nas suas respectivas faixas.
.✔️ Até 29 anos.
✔️ 30 a 39 anos.
✔️ 40 a 49 anos.
✔️ 50 a 59 anos.
✔️ + De 60 anos. 

 🎁 PREMIAÇÃO DE REI E RAINHA DAS PRAIAS:  

☀️ SOL 10Km-Masculino: Troféu + R$500,00
☀️ SOL 5Km-Feminino: Troféu + R$500,00🌊 MAR 10Km-Masculino: Troféu + R$500,00
🌊 MAR 5Km-Feminino: Troféu + R$500,00
Obs: leia o regulamento com atenção pra entender a premiação. 

 🔘 KIT DO ATLETA:  

🥇 MEDALHA FINISHER
👕 CAMISA POLIAMIDA.
🧢 VISEIRA.
🔢 NÚMERO DE PEITO COM ALFINETES.
⌚ CHIP PARA CRONOMETRAGEM. 

 🔴 NA CORRIDA: 

 💦 HIDRATAÇÃO.
🍉 FRUTAS.
📸 FOTOGRAFIAS.
🚑 AMBULÂNCIA COM PROFISSIONAIS SOCORRISTA PRA USO SE NECESSÁRIO.

INSCRIÇÕES:
Willame (84)991757175
Camboim (84)999789820

meia Maratona Sto Expedito

 

Meia Maratona de Mossoró

21k de Santo de Santo Expedito - Mossoró/RN

Solo - Dupla 
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Inscrições: www.tesportes.com.br

Corrida FENAE do Pessoal da CAIXA

Corrida FENAE do Pessoal da CAIXA - APCEF/RN - Edição 2019
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Distâncias: 5km / 10km / Caminhada
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Categorias: •Economiário(Associado Apcef) •Comunidade(Aberto ao público)
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Premiação com troféus para o geral e por faixa etária
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Inscrições: www.tesportes.com.br

Corrida no Parque

Confirmado Circuito do Sesc

Circuito Sesc de Corridas 2019 -  5km/10km

Data: 01/05/2019

Horário: 15:30

Local: Sesc Cidade Alta - Natal RN

Cidade: Natal/RN

Site do Evento: www.sescrn.com.br

Taxa de inscrição:

• Comerciário: R$ 25,00
• Infantil: R$ 15,00
• Comunidade: R$ 60,00

O Kit de participação será composto por:

• Número de Peito (uso obrigatório);
• Camiseta alusiva ao evento (No ato da inscrição não haverá escolha do tamanho da camisa, as mesmas serão entregues nos variados tamanhos mediante disponibilidade, nos dias e horários citados da entrega de kits;
• Chip de uso único. (uso obrigatório).

II Corrido do Basto

II Corrida do Basto - 9KM

Dia: 05 de Outubro às 16hs

Local: 

• Largada: Canguaretama (Mártires de Cunhaú)
• Chegada: Pedro Velho (Praça Claudino Martins)

Inscrição:   www.tesportes.com.br

Taxas: Taxa de inscrição: R$55,00

Corrida do Clube de Atletismo de São José Mipubu

1ª Corrida Clube de Atletismo dos Amigos - 5km

Data do evento: 11/05/2019

Horário: 16:00

Local: Largada - Igreja Matriz em  São José de Mipibu/RN

Organização: Clube de Atletismo dos Amigos - 84 99846-2296

Taxa de inscrição:

R$45,00 + taxa do site

www.tesportes.com.br

Corridas de Mossoró

 

21k Santo Expedito

Data: 14 de abril

Horário: 05:00

Local: Praça do Rotary em Mossoró

Corrida de Tio Ciço

 

 2ª Corrida Tio Ciço e Amigos - Especial de Aniversário -  6Km

Data: 30 de março às 16 hs

Cidade: Espírito Santo/RN

Programação Desafio Fenix

Speed Run define data

 

Definido a nova dta da Corrida do medalhão. Será no dia 21 de julho.

Inscrições em breve no pacepro.com.br

Virada de Lote - EcoMaratona

Corrida do Forte e a medalha que gira

https://sistema.ingressos84.com.br/corridadofortedosreismagos

VALOR DE PRIMEIRO LOTE!!! CORRIDA DIA 7 DE ABRIL DE 2019
KIT BÁSICO SEM CAMISA R$ 45 + TAXA DO SITE
KIT COM CAMISA DE POLIAMIDA R$ 75 +TAXA DO SITE PREMIAÇÃO 
Categoria GERAL Masculino e Feminino.
1º Lugar – Troféu , medalha +brinde
2º Lugar – Troféu , medalha + brinde
3º Lugar – Troféu , medalha + brinde
4º Lugar – Troféu, medalha+ +Brinde
5º Lugar – Troféu, medalha + Brinde

PREMIAÇÃO PCD 
1 AO 3 PREMIAÇÃO POR FAIXA ETÁRIA PARA OS 3 PRIMEIROS TROFÉU E MEDALHA
20 A 29
30 A 39
40 A 49
50 A 59
60 A 69
70 ACIMA
PRIMEIRA CORRIDA DO RIO GRANDE DO NORTE A TER MEDALHA TEMÁTICA INFANTIL INSCREVA SEU FILHO POR APENAS 25 REAIS

Corre que estamos no 2 e último lote

Desafio da Santa 2019

O III DESAFIO DA SANTA já tem data marcada: 24/08 (sábado). Nessa 3a edição teremos 02 novidades: a distância de 6K e a Ultra 47K. Independente da distância escolhida (6K/11K/23K/47K), todos os atletas concluirão a prova nos pés do monumento de Santa Rita de Cassia, a maior estátua católica do mundo. Prepere-se pra esse grande aventura e fique atento à abertura das inscrições.

Correndo por boas causas

 

O Treino #JuntosPeloAutismo é uma ação esportiva de cunho social, com o objetivo de sensibilizar a comunidade acerca do espectro autista, como também arrecadar fundos para a instituição APAARN - Associação de Pais e Amigos dos Autistas do RN.

O treino ocorrerá no dia 27 de abril (sábado), às 5h30, ao longo dos calçadões da Via Costeira e da Av. Eng. Roberto Freire, com largada/chegada prevista na Cervejaria Via Continental. 

 
Os atletas poderão optar pela Corrida (5k/11k/17k/25k) ou Caminhada (2k/5k).
O valor de inscrição do treino será de R$ 50,00, podendo ser feita no site https://sistema.ingressos84.com.br/juntospeloautismo
 

O atleta terá direito à camisa (poliamida), hidratação e lanche saudável.

Start Corridas !

 

A TV potiguar agora tem um programa que é voltado exclusivamente para corridas. Conteúdo de qualidade atrelado a corrida você encontra no Start Corridas, um programa de TV pensado para quem quer começar a correr e para quem já corre e quer conhecer novos desafios de corridas.

Apresentado por Marck Mandu todos os sábados na TV Tropical(Record) ás 14 hs.

Parabens pela inciativa !!!

Corrida do Trabalhador em Nova Cruz

Inscrições abertas para a tradicional corrida do Trabalhador Nova Cruz 

inscrições no site  www.tesportes.com.br. com premiação em dinheiro para os campeões e Medalha de participação para todos.

Só para mulheres !!!

No mes da mulher, uma corrida especial só para mulheres. 

sistema.ingressos84.com.br/corridafeminina

Assaduras na corrida: como prevenir e tratar o incômodo

Se você é corredor, independentemente do nível de experiência, já deve ter sofrido com assaduras pós-treinos ou provas, principalmente no calor. Parte interna das coxas e axilas costumam ser as regiões mais afetadas. “Os incômodos ocorrem por causa do atrito da pele com a própria pele ou com a roupa, que, somado à transpiração e ao movimento repetido, leva à irritação e ao ferimento”, explica a dermatologista Mônica Aribi, de São Paulo. Pessoas acima do peso geralmente sofrem mais com os machucados, já que apresentam área de pele maior e, portanto, mais risco de sofrer atrito.

Nas mulheres, as assaduras podem aparecer ainda nos ombros e embaixo dos seios, por causa da fricção do top apertado contra a pele. Nos homens, o atrito da camiseta com os mamilos deixa essa parte irritada. Até a cinta do monitor cardíaco pode provocar a lesão avermelhada, que pode evoluir para descamação e sangramento, se não for tratada. Sem falar que a dor pode prejudicar a performance e até obrigar o corredor a interromper um treino ou prova.

Como evitar

Existem algumas soluções para prevenir o desconforto. Correr vestindo roupas justas (legging, bermuda de lycra sob o short ou regata embaixo da camiseta) é uma. Evitar peças com elásticos apertados demais e dar preferência a tecidos que permitem a evaporação do suor também ajuda. “Outra saída é aplicar pasta d´água (encontrada na farmácia) ou pomada própria para assaduras nas regiões normalmente afetadas antes de começar o exercício”, completa Mônica. Alguns corredores aplicam vaselina na área sujeita a lesão, a fim de deixar a pele mais lisa e reduzir o atrito. Mas há quem não goste da solução porque acaba deixando o corpo melecado e, depois de algum tempo, é necessário reaplicar o produto para que faça efeito (o que nem sempre é viável no meio de um treino ou prova, certo?).

Caso a lesão já tenha se instalado, o jeito é tratá-la. Experimente borrifar água termal e aplicar creme cicatrizante (os mesmos utilizados em situações pós-queimaduras, encontrados na farmácia) sobre o ferimento até que a pele se regenere. Escolha roupas que não causem atrito e evite fazer curativos nas lesões para conseguir correr sem dor – a cola e o abafamento podem piorar o machucado.

*Originalmente publicada em 6 de janeiro de 2016 no site www.suacorrida.com.br

Percursos da Maratona Cidade do Natal

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