quinta-feira, 17 de dezembro de 2020

Emoji Run transferido para Janeiro 21

 

 

Em obediência ao decreto do município de Natal n⁰ 12.116 de 04 de dezembro de 2020, que proibe mais uma vez a aglomeração de pessoas em eventos, a equipe da PACEPRO promotora de eventos esportivos informa:
O adiamento do treino EMOJI RUN NATAL, que seria realizado no dia 27 de dezembro de 2020, visando o combate e disseminação do novo corona vírus, principalmente preservando a saúde de todos aqueles que são adeptos dos nossos eventos.
Lamentamos profundamente mas acreditamos que logo em breve estaremos todos juntos em mais maravilhoso evento.

A imagem pode conter: texto que diz "TREINO DA ALEGRIA EMOJI RUN NATAL LOTE EXTRA 2020 2020 EMOILRUN EMOJI EMOI a6лoyлy6npи POR MOTIVO DA PANDEMIA ADIAMOS o TREINO EMOJI RUN NATAL PARA o DIA 30 DE JANEIRO."

segunda-feira, 30 de novembro de 2020

Entrega Kits Corrida do Forte

Entrega dos kits da 4ª CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS.

 LOCAL: praia shopping na loja LIFE SUMMER. 

DIA: 04/12/2020 

HORÁRIO: 13h até as 20h. 

DOCUMENTO: qualquer um que seja oficial. SÓ SERÁ AUTORIZADO A ENTRADA NO LOCAL UTILIZANDO MÁSCARA. ENTREGA DE KITS A TERCEIROS MEDIANTE DOCUMENTO DO TITULAR DA INSCRIÇÃO.

segunda-feira, 12 de outubro de 2020

Corrida Pé na Areia em dezembro

 Nenhuma descrição de foto disponível.

Chegou a hora corredores! Já estávamos com saudades de dizer essa frase: Estão abertas as inscrições para o @festivalpenapraia. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É hora de marcar seu amigo, avisar que iremos voltar, se preparar e enfrentar mais um desafio!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Realizado pela última vez no ano de 2012 em formato de caminhada, a prova agora vem numa versão inédita com corrida a beira mar em três distâncias: 15Km, 10Km e 5Km.
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Os atletas vão percorrer a orla do principal cartão posta de Natal, largando da @cervejariaoktosnatal, na Via Costeira, em direção ao Morro do Careca, em sentido de ida e volta. Numa experiência inédita!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Importante: A HC Sports irá executar todas as medidas estabelecidas nos decretos de combate ao Covid-19 que estejam em vigor até a data do evento, previsto para o dia ‪12 de dezembro‬.
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Acesse e inscreva-se: www.penapraia.com.br.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Data: ‪12 de dezembro de 2020‬.
Largada: Cervejaria Oktos, ‪6h30‬.
Percurso: Via Costeira - Morro do Careca - Via Costeira
Inscrições: www.penapraia.com.br

Emoji Run - treino presencial

 

Estamos de volta com os treinos presenciais corredores, e o melhor de tudo, com uma medalha temática super ousada para marcar nossa estreia no novo normal.
INSCRIÇÕES LIMITADAS
Vem aí o evento EMOJI RUN NATAL, um treino que será realizado na areia da praia em pleno ar livre para a segurança de todos os participantes.
O treino será realizado em um dos cartões postais mais importantes da cidade, o morro do careca será o palco desse novo grande desafio, que é voltar a fazer aquilo que mais amamos.
O percurso será de 5 km na beira mar, com aquele visual esplêndido que só a praia de ponta negra tem.
Vale lembrar que: a PACE PRO estará de acordo com todas as normas que regem os protocolos de segurança contra o COVID-19, colocando sempre o bem estar e prevenção a cima de tudo.
Você não vai ficar de fora dessa não é?!
Inscrições pelo site:

A imagem pode conter: 2 pessoas


 
Estamos de volta com os treinos presenciais corredores, e o melhor de tudo, com uma medalha temática super ousada para marcar nossa estreia no novo normal.
INSCRIÇÕES LIMITADAS
Vem aí o evento EMOJI RUN NATAL, um treino que será realizado na areia da praia em pleno ar livre para a segurança de todos os participantes.
O treino será realizado em um dos cartões postais mais importantes da cidade, o morro do careca será o palco desse novo grande desafio, que é voltar a fazer aquilo que mais amamos.
O percurso será de 5 km na beira mar, com aquele visual esplêndido que só a praia de ponta negra tem.
Vale lembrar que: a PACE PRO estará de acordo com todas as normas que regem os protocolos de segurança contra o COVID-19, colocando sempre o bem estar e prevenção a cima de tudo.
Você não vai ficar de fora dessa não é?!
Inscrições pelo site:
Data: 27 de dezembro de 2020
Local: Morro do careca, praia de ponta negra, Natal RN.
Percurso: 5 km na beira mar
Horário: 6h30min concentração
Valor: R$ 35,00 1⁰ lot + taxa do site de 3,50
 

sexta-feira, 9 de outubro de 2020

9 coisas que um corredor não deve fazer

 

O treinador Leandro Sandoval lista alguns cuidados para você correr melhor e com saúde:

A prática de exercícios físicos está ganhando novos ares depois do isolamento social provocado pelo COVID-19. Os especialistas garantem que a busca por atividades ao ar livre anda crescendo consideravelmente, uma vez que as pessoas passaram muito tempo confinadas, sem ver a luz do sol. Por isso, a corrida, que já era um esporte cada vez mais procurado por quem quer perder peso, melhorar a qualidade de vida ou simplesmente adicionar uma atividade física em sua rotina, deve ter mais e mais adeptos. E isso merece atenção: a falta de orientação pode trazer riscos para a prática. O treinador Leandro Sandoval lista 9 coisas que um corredor não deve fazer.

1. Participar de uma prova virtual sem treinar

Não importa a distância: treine antes de fazer a prova. Correr sem o devido preparo pode causar lesões, mal estar e até desmaios. Comece aos poucos e vá evoluindo conforme o seu condicionamento físico permitir.

2. Correr sem orientação

A corrida é algo natural, mas também exige gestos específicos. Para evitar lesões e correr com saúde, o ideal é contar com o auxílio de um profissional especializado.

3. Enrolar-se em plásticos

Muita gente passa plástico-filme – aquele de cozinha mesmo – nos braços, nas pernas e na barriga e vai correr, pois ouviu dizer que isso emagrece. E depois de tanto tempo parado, quem não quer dar aquela afinada? Mas é tudo balela. Na verdade, isso só gera uma imensa desidratação. Logo, dificultará a corrida e causará danos ao corpo – sem promover a esperada queima de gordura.

4. Usar pesos excedentes

Algumas pessoas colocam caneleiras de peso nas pernas na hora de correr a fim de fortalecer a musculatura. Contudo, isso não traz nenhum benefício e aumenta o impacto da corrida – o que, certamente, afetará as articulações. O ideal é aliar um trabalho de força muscular específico para obter ganhos.

5. Treinar em jejum

Até existem exceções de atletas que preferem correr em jejum, mas, no geral, se você ainda não conhece bem o seu corpo no esporte, prefira treinar sempre alimentado para não correr riscos de sofrer com picos de hipoglicemia e hipotermia.

6. Hidratar-se mal

Se tem uma coisa que o corredor não deve fazer é hidratar-se mal. Você sabia que uma boa contração dos músculos depende também da água? A dica parece simples, mas vale sempre o recado: mantenha-se hidratado ao longo de todo o dia e reponha bem os líquidos depois de correr.

7. Correr com dor

Não existe essa máxima de que é normal corredor sentir dor? Pois quando a dor ocorre é importante diminuir ou até parar para que seja analisado o motivo. Ao sentir qualquer sintoma, procure um médico e evite que um problema simples deixe você de molho por dois ou três meses.

8. Esquecer-se do aquecimento

Você nunca deve correr com o corpo frio. O aquecimento prepara o corpo para a corrida, aumentando o fluxo sanguíneo na musculatura e também a lubrificação nas articulações. Antes de cada treino, faça de 5 a 10 minutos de caminhada ou corrida leve.

9. Usar um tênis inadequado

Esqueça o design e as cores e foque em escolher um tênis adequado para o seu tipo de pisada. Várias lojas especializadas contam com serviços que indicam a forma como você pisa. Converse com um treinador também, pois ele o ajudará a fazer a escolha certa.

 

fonte: publicação original no site www.suacorrida.com

quinta-feira, 8 de outubro de 2020

Entrega de Kits: 21 K de Pipa

 A imagem pode conter: texto que diz "PORTS, superacay HSPORTS 1Kt de pipa 1Kt de pipa z1K 2020 ENTREGA DE KITS Natal/RN: 15/10 (quinta-feira) Pipa/RN: 16/10 (sexta-feira)"

Em Natal/RN
Data: 15/10 (Quinta-Feira)
Local: Hisports, Natal/RN (Av. Odilon Gomes de Lima, Capim Macio. Subsolo da academia HI-FIT)
Hora: 10h às 18h
Em Pipa
Data: 16/10 (Sexta-feira)
Local: Hotel Quinta do Rio, Pipa/RN (Estrada de Sibaúma, KM 2. Tibau do Sul)
Hora: 14h às 21h
OBS: Obrigatório utilização de máscara para a retirada dos kits.

Alteração data na Corrida do Forte

 

A imagem pode conter: texto que diz "@paceprooficial 49 CORRIDA DO FORTE DOS REIS MAGOS 4a CORRIDA DOFORTE DO DOS REIS MAGOS PACEPRO ROSMAGOS 2020 Lno 06 DEZ 2020 REALIZAÇÃO PACE RGE Miranda dore INFINITY Energy Drink LiFE SUMMER www.ingressos84.com.br" 

Devido a todas as mudanças e adaptações, a corrida do forte dos Reis Magos trás uma nova data definitiva até que nenhum decreto venha a derrubar. Por motivo das eleições que será no dia 29 de novembro, a corrida passará a ser no dia 06 de dezembro, já com base no decreto publicado no dia 5 de outubro que libera os eventos desportivos

sábado, 19 de setembro de 2020

Corrida presencial em Goianinha

Ao poucos a normalidade das corrida vai voltando, mesmo sem a confirmação dos órgãos públicos na liberação de corridas. Marcada para 8 de novembro corrida presencial em Goianinha. Aguardar para saber se terá a aprovação e a aceitação dos corredores.