Circuito de Corridas Sesc

Inscrições abertas para o Circuito Sesc de Corridas 2018
A partir deste ano, a antiga Corrida do Comerciário, realizada no dia 1º de maio, passa a integrar o Circuito Sesc de Corridas. 

A partir do dia 19 de março, os trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, categoria infantil e pessoas com deficiências (PCD) podem se inscrever no Circuito Sesc de Corrida. 

A inscrição para a competição que acontece no 1º de maio é realizada pelo www.sescrn.com.br. Para a categoria Comunidade, o período de inscrição inicia a partir do dia 01/04, e para todas as categorias encerra no dia 20/04. 

O evento é uma realização do Sistema Fecomércio RN/Sesc. 
São 1.900 vagas disponíveis, sendo 1.500 para adultos com percursos de 5km e 10km, e 400 vagas para crianças de 5 a 13 anos, com percurso de 100m. 

Antes da largada haverá intervenção cultural e o cantor Luizinho Nobre será a atração musical do evento. Circuito Sesc de Corrida A partir de 2018, o Serviço Social do Comércio (Sesc) unificou todas as competições de corrida em um único projeto, o Circuito Sesc de Corridas. O projeto integra 104 provas promovidas pela instituição o Sesc em todo o país. Desta forma, a tradicional corrida do comerciário passa a integrar o circuito. Corrida do Comerciário Desde 2009, o Sistema Fecomércio RN, através do Sesc, realiza evento alusivo ao Dia do Trabalhador. 

Valor: Comerciário: R$ 20,00 Comunidade: R$ 45,00 Infantil: R$ 10,00

Percurso:  largada na Av. Câmara Cascudo, na lateral do Terraço do Relógio do Sesc, segue pela Av. do Contorno, Viaduto do Baldo, Av. Governador Juvenal Lamartine até chegar na Prudente de Morais na altura da Cosern e retomam pelo mesmo caminho.

Corrida da Super Mãe

Inscrições no Clube atlântico
Local da corrida : Clube atlântico na Alexandrino de Alencar no Alecrim 
Informações: 3027-0488

Corrida de Emancipação Política de Canguaretama.

 

Corrida de Emancipação Política de Canguaretama.
Modalidade: Corrida 6Km
Data: 14/04/2018
Horário: 16:00
Largada: Próximo ao IFRN de Canguaretama.
Chegada: Igreja Matriz, centro da cidade.

Premiação geral - faixa - PCD

Inscrição: http://rncrono.com.br/eventos/87

Mais informação: 84 99177-2004 ou 84 99206-7227.

Desafio da Mata Estrela

Corrida na bela Baia Formosa

7,5 Km na Mata Estrela

Treinão da Maratona

Cicuito Qualidade de Vida UFRN 2018

A Corrida de Rua do Circuito de Qualidade de Vida da UFRN é evento esportivo comemorativo ao dia do Servidor Publico Federal, 28/10, realizado desde 2012 no mês de Outubro, na cidade de Natal-RN, em percurso aferido de 5 km, nas imediações da UFRN, com concentração e dispersão nas dependências do Ginásio I da UFRN.

Nesse ano o evento ocorrerá no dia 06/10 no campus central da UFRN, com concentração as 14h.

Poderão participar da Corrida de Rua do Circuito de Qualidade de Vida da UFRN pessoas de ambos os sexos, interno (servidores efetivos e terceirizados da UFRN) e externos (não servidores da UFRN) à UFRN.

Não há taxa de inscrição.

A classificação dar-se-á conforme as Categorias abaixo:

A – Geral – Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;
B – até 30 anos – Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;
C – 30 a 40 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;
D – 41 a 50 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;
E – 51 a 60 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;
F – 61 acima - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

E farão jus à premiação os 3 primeiros de cada categoria.
Inscrições em breve

Turnê Ronaldo da Costa

A turnê de Ronaldo da Costa em Natal foi um momento para os profissionais e praticantes do atletismo, conhecerem um pouco da história deste ídolo brasileiro que deteve o recorde mundial estabelecido na Maratona de Berlim, em 1998, com o tempo de 2h06m05s, fazendo dele o primeiro atleta a correr com um ritmo inferior a 3 minutos por quilômetro. Essa marca permanece sendo o recorde brasileiro e sul-americano até hoje. O ex-atleta também apresenta no currículo a conquista da São Silvestre de 1994 e a medalha de bronze nos Jogos Pan-Americanos de Mar de 1995, na Argentina. 
O mineiro da cidade de Descoberto,  mostrou sua trajetória vitoriosa e levará sua turnê para dez capitais brasileiras, encerrando o evento comemorativo na Alemanha.

Em Natal, fez palestra na sexta,16/3 a noite na Escola de Governo e uma corrida nó sábado,17/3, pela manhã no Alphaville com organização da @korridamaluka .

Previna estiramento na panturilha

 

• O tríceps sural, também conhecido como panturrilha ou “batata da perna” é composto por potentes músculos: os gastrocnêmios (lateral e medial) e o sóleo.
  Esses músculos são muito solicitados durante a corrida, uma vez que recebem grande parte do impacto, agindo como amortecedores do nosso corpo, além de auxiliarem na sustentação do joelho e impulsionarem a próxima passada.
  As panturrilhas também agem como se fossem nosso segundo coração, exercendo importante papel no retorno venoso. Elas impulsionam o sangue dos membros inferiores para os superiores, bombeando-o de volta ao coração.
  Se estiverem bem fortalecidas, todo esse processo de circulação fica mais rápido.
  Quando nosso corpo não está preparado para uma grande sobrecarga de trabalho e impacto sobre as panturrilhas, surgem as lesões. Isso acontece nas corridas mais extenuantes, em solos irregulares e não necessariamente em Maratonas.
  Dentre todas as lesões, a mais comum é o estiramento muscular do gastrocnêmio. Em alguns casos, a dor pode ser tão forte que pode impossibilitar que o pé seja apoiado no chão. Fisgadas e rigidez também poderão acontecer.
  
  Na foto temos alguns exercícios simples que poderão ser feitos para prevenção de lesões. Os 4 primeiros são para fortalecimento e os 2 últimos são alongamentos. Esses exercícios geralmente são realizados ao final de uma série de membros inferiores, as repetições podem variar entre 10 e 20 dependendo do nível do praticante e da fase do treinamento em que se encontre.
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  fonte: @dicasfisioesaude

Trail Run do Agreste

Inscrições abertas para o 2° TRIAL RUN DO AGRESTE em NOVA CRUZ RN dia 11 de junho com premiação para os 5 geral masculino e feminino e troféus para os 3 de cada faixa etária, inscrições com ou sem camisa e ainda as 100 primeiras inscrições ganharam uma VISEIRA do evento vem junto pro Agreste potiguar. Valendo com 2a etapa do OPEN corrida das cidade

inscrições e regulamento no site www.contimeassessoria.com.br

Percurso da Corrida FT 9

Percurso da II Corrida da FT9 alusiva ao aniversário do batalhão

Data: 10 de março de 2018 (sábado)

Horário: 16h

Distância:  5 Km

Concentração: CPRE-Av. Cap Mor Gouveia, Cid. da Esperança, Natal

Maratona de Natal

Em busca de uma estilo de vida mais saudável, as pessoas têm optado pelas mais diversas modalidades esportivas. A corrida de rua possui destaque entre elas e também a que mais cresce no Brasil. Já cerca de 4,5 milhões de participantes (2,33% da população) em nosso país. 

        Por ser uma modalidade democrática e acessível, ela pode ser praticada pelos mais diversos perfis de indivíduo, de todas as idades e classes sociais.  

       

        Tendo em vista todos os benefícios e facilidades da prática desse esporte, surge a Maratona da Cidade do Natal. Ela visa incentivar a população a praticar essa modalidade afim de melhorar a sua qualidade de vida, bem-estar e ainda colaborar para o estímulo de amigos e muitas outras pessoas que pensam em praticar a corrida de rua, mas precisam de motivação. O sedentarismo não tem vez em um projeto onde o bem-estar e qualidade de vida estão à frente!

Natal - Natal, RN

6 de maio de 2018

inscrição no 3º lote R$ 119,00 

www.maratonadonatal.com.br