O nosso corpo é uma
engrenagem perfeita, quando nascemos tudo funciona perfeitamente, só que o
tempo passa e as atribulações do dia a dia nos levam a adotar posturas
inadequadas.
Nas atividades do trabalho, do lazer, do dia a dia em geral, nos
treinos , somos obrigados a adotar a posição de pé, ou seja, andar faz
parte do cotidiano das pessoas, nosso pé é o primeiro contato do nosso corpo
com o solo: por isso quando sua pisada está errada o corpo fica desequilibrado,
gerando alterações posturais não só no pé, quanto no joelho, quadril, coluna
vertebral chegando até as alterações na cabeça.
Todos que amam a corrida sabem muito bem, uma pisada
confortável auxilia muito na melhora do desempenho, porém já deve ter
reparado que muitas vezes os tênis começa a desgastar em excesso mais de um
lado do que do outro, e que começa a durar muito menos tempo do que
preconizou, aí não tem jeito, parte para gastar mais dinheiro noutros tênis
pois não quer perder o ritmo; nisso acaba investindo numa pisada supinada ou
pronação, e muitas vezes os desgaste continua e a dor aparece mais intensa.
Para solucionar estas questões surge na Fisioterapia uma área
chamada Podosposturologia, que vem a ser o estudo da postura através dos pés.
Essa é uma técnica que visa realizar uma reprogramação postural
muscular através de um estímulo podal por palmilhas posturais; ela busca
integrar os conhecimentos entre a posição dos pés e a postura.
Essa reprogramação é realizada após realização de exame clínico
que consiste em uma avaliação postural, onde se analisa o alinhamento dos pés,
joelhos, quadris, coluna vertebral, pescoço e cabeça.
Após são realizados dois exames chamados Baropodometria, também
conhecido como teste da pisada, nele é avaliado o tipo de pisada que o
indivíduo possui, além da verificação da pressão adotada pelos pés no solo; o
outro exame é a Estabilometria, também conhecido como Teste do Equilíbrio, onde
é avaliada a oscilação estática dos pés em relação ao solo.
Com os dados obtidos nestes exames o fisioterapeuta pode
prescrever, caso detecte alguma anormalidade, uma palmilha postural
proprioceptiva que irá realizar essa reprogramação postural muscular.
Esta palmilha tem como objetivo reduzir o pico de pressão e
distribuir a força de reação do solo por toda a região plantar. Por estarem
posicionadas, entre o pé e o calçado, as mesmas aumentam a eficiência do
controle postural durante a posição ereta, na caminhada e na corrida.
fonte: www.aminhacorrida.com/
