Um levantamento realizado pelo Spine
Center do Hospital do Coração, de São Paulo, entrevistou 240 corredores (123
mulheres e 117 homens) e descobriram que 49,5% das representantes do sexo
feminino sentem dores na coluna, contra 39,3% dos participantes do sexo
masculino.
Esse alto índice de incômodos lombares dobra em ambos os sexos quando as passadas já estão sendo realizadas há mais de um ano. Esse resultado está ligado, principalmente, a hábitos pouco saudáveis relacionados aos exercícios. “Isso é um indício que o tempo de prática da modalidade pode ser um fator de risco para a dor na coluna, se não for realizado de forma adequada. Possivelmente por despreparo físico, má postura e falta dos fundamentos adequados ao correr, e por não darem tempo suficiente de descanso para a regeneração das microlesões causadas nos treinos”, conclui o fisiatra intervencionista João Amadera.
Outra
descoberta do levantamento foi que, entre os entrevistados, a dor sentida pelas
mulheres é mais forte. A média da intensidade, numa escala de 0 a 10, foi de
3,2 em homens, quando nas corredoras essa marca chegou a 4,2, sendo considerada
moderada.
fonte: WRun
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