Beba água em jejum!

Conheça os benefícios que esse hábito pode trazer para a sua saúde

Não é novidade para ninguém que o consumo de 2 litros de água diariamente é capaz de trazer grandes benefícios para a saúde. Porém, o que nem todo mundo sabe, é que essas benfeitorias podem ser potencializadas se esse consumo começar logo ao acordar, ainda em jejum. É isso mesmo! Beber aproximadamente 2 copos de água logo ao acordar ajuda o organismo a eliminar as toxinas que sobraram da reparação das células – trabalho que ele realiza enquanto você dorme. Além disso, especialistas garantem que esse hábito é capaz de prevenir doenças e aumentar o tônus e a elasticidade da pele.

Conheça agora o que alguns mililitros de água (em jejum) podem trazer de benefícios para a sua vida:

• 1. Purifica o cólon (maior porção do intestino grosso), favorecendo a absorção dos nutrientes dos alimentos.
• 2. Aumenta a produção das células do sangue e dos músculos.
• 3. Equilibra o sistema linfático, facilitando as funções do organismo, além de melhorar o funcionamento do intestino.
• 4. Ajuda na perda de peso. 500 mililitros de água pela manhã aceleram em 24% o ritmo do metabolismo.
• 5. Ameniza a sensação de sono e dá disposição para começar o dia.

Fonte: Sempre Bem - Pague Menos