Corrida Qualidade de Vida da UFRN

A Corrida de Rua do Circuito de Qualidade de Vida da UFRN é evento esportivo comemorativo ao dia do Servidor Publico Federal, 28/10, realizado desde 2012 no mês de Outubro, na cidade de Natal-RN, em percurso aferido de 5 km, nas imediações da UFRN, com concentração e dispersão nas dependências do Ginásio I da UFRN.

Nesse ano o evento ocorrerá a corrida nos dias:
Natal - 14/10 no campus central da UFRN  a partir das 14hs
Currais Novos - 21/10 Campi UFRN  a partir das 14 hs
Caicó - 28/10  Campi UFRN a partir das14 hs 
 
Poderão participar da Corrida de Rua do Circuito de Qualidade de Vida da UFRN pessoas de ambos os sexos, interno (servidores efetivos e terceirizados da UFRN) e externos (não servidores da UFRN) à UFRN.

Não há taxa nem limites de inscrição.

A classificação dar-se-á conforme as Categorias abaixo:

A – Geral – Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

B – até 30 anos – Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

C – 30 a 40 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

D – 41 a 50 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

E – 51 a 60 anos - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

F – 61 acima - Masculino Interno /Feminino Interno/ Masculino Externo/Feminino Externo;

E farão jus à premiação os 3 primeiros de cada categoria.

INFORMAÇÃO E INSCRIÇÃO:
 
PROGESP/  UFRN
Fone: (84)3342-2296 - Opção:4/ ou 99474-6674
E-mail: viveremharmonia@reitoria.ufrn.br

Corrida do Pessoal da Caixa 2017

 IX Corrida/Caminhada FENAE do Pessoal da Caixa RN

Caminhada 5km -  Corrida 5km e 10km

Dia: 04 de Junho

Horário: 07:30

Local: APCEF/RN - Rota do Sol - Parnamirim/RN

INSCRIÇÃO:www,tesportes.com.br

a) ISENTOS – Empregados CAIXA, ativos ou aposentados, associados da APCEF/RN;
b) R$ 25,00 – Dependentes dos empregados CAIXA associados da APCEF/RN;
c) R$ 55,00 – Demais participantes (Comunidade).

Corrida só para elas

domingo, 14 de maio 

5 km largando do Clube Atlântico

Inscrições aberta só para mulheres

Corrida do Trabalhador de Parnamirim

Dia: 1 de maio
Local: De frente ao Campo do potiguiar - centro de Parnamirim
Percurso: 5 Km
Inscrição: http://portalcorridadotrabalhador.parnamirim.rn.gov

Se ligue na data e horário do Kit da potiguares Race

Trail Run do Agreste

-Primeiro TRAIL RUN do agreste em Nova Cruz-RN 

=dia 11 de Junho com 7,5 km

-vagas limitadas e com um brinde exclusivo para os 50 primeiros inscritos

=Fuja do asfalto e explore a natureza. 

-Premiação para os 5 primeiros colocados masculino e feminino e para os 3 =primeiros de cada faixa etária.

-inscrições no site www.contimeassessoria.com.br 

=Inscrições até 20 de maio

35º Corrida do Trabalhador de João Câmara

CORRIDA DO TRABALHADOR
LOCAL: João Câmara
PERCURSOS: 5 e 10 km
DIA: 1 de maio
Inscrição: t esportes

A primeira edição da Corrida do Trabalhador da cidade de João Câmara RN aconteceu no feriado do Dia do Trabalhador em 01 de Maio de 1983. Este evento foi idealizado pelos comerciantes Marcos Luiz e Washington Luiz, pelo Prof. Júnior Souza juntamente com outros comerciantes locais da cidade que buscavam aproveitar esta data para realizar uma confraternização da população carente e da classe trabalhadora. A Corrida do Trabalhador distribuiu prêmios para todos os quinze corredores amadores e também distribuiu doações arrecadadas dos comerciantes para o público presente.

A Corrida do Trabalhador continuou ininterruptamente pelos anos seguintes com a organização voluntária da Associação Atlética Baixa-verdense Ponte Preta (A.A.B.P.P), que da mesma forma sempre buscou doações de brindes dos comerciantes locais e solicitou apoio do poder público municipal, nunca deixando de ser realizada pela insuficiente adesão, contando inclusive com o uso de recursos próprios da A.A.B.P.P.Tal esforço e emprenho tornou o evento reconhecido regionalmente e até hoje já contou a participação de mais de mil atletas do estado do Rio Grande do Norte e também de outros estados.

Neste ano de 2017 será realizada a 35ª edição da Corrida do Trabalhador e da mesma forma terá a participação dos comerciantes na doação dos brindes para a premiação dos atletas, do poder público na disponibilidade e organização da infra-estrutura, de voluntários para apoio nas atividades, do público para prestigiar o evento e principalmente dos atletas na Corrida.

Exercício é remédio para tudo, mas será que tem dose?

A atividade física regular é capaz de elevar o colesterol bom, baixar os níveis do triglicérides, glicemia (açúcar no sangue), pressão arterial e dos batimentos cardíacos. Desta forma, ajuda no controle de doenças comuns como o diabetes e a hipertensão arterial, diminuindo também o risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral, bem como de vários tipos de câncer, doenças que correspondem às maiores causas de mortes no mundo.

Além disto, o exercício ajuda no controle de peso, no aumento da força muscular e na diminuição da ansiedade, melhorando a qualidade de vida de quem o pratica. A capacidade física de uma pessoa também está diretamente relacionada com a sobrevida dela, isto é, quanto melhor o condicionamento físico, menor a chance de morte, de todas as causas.

Excesso - Bem, diante de todos estes benefícios, por que estamos questionando algo? Quando o exercício se torna voltado para o desempenho e visa competições, pode trazer outras alterações causadas pelo excesso. E não falamos apenas de atletas profissionais. A cada dia aumenta o número de atletas amadores que querem realizar grandes desafios, provas de longa duração, com intervalos curtos de descanso e em busca sempre de melhores tempos individuais.

Exercício em excesso pode ser maléfico para o coração. Foto: psdesign1 - Fotolia

Aí devemos ter atenção! Estudos recentes têm demonstrado que alguns atletas com muitas horas de treino durante a vida, ou aqueles que fizeram várias maratonas em um curto intervalo de tempo, principalmente homens, na faixa de 35 a 60 anos, e na maioria amadores, têm mais chance de ter algumas arritmias cardíacas e até outras alterações circulatórias no coração. Alguns atletas de elite mostraram alterações em exames de sangue e de imagem do coração realizados logo após o término de maratonas; os exames se normalizaram após um ou dois dias de descanso. Outros atletas demoraram a normalizar. Essa questão polêmica ainda está sem respostas convincentes por não se saber porquê, quem terá esse problema e quais suas repercussões à longo prazo.

Identificar quais pessoas teriam uma chance maior de apresentar tais alterações é um desafio. Na verdade, ainda temos muito a aprender, mas como em tudo devemos sempre ser cautelosos com a escolha da dose. Entretanto, uma coisa é certa: o exercício em quantidade moderada faz muito bem à saúde e uma competente avaliação da sua condição física antes de iniciá-lo, diminui muito o risco de problemas futuros.

fonte: Dra. Cléa Simone Sabino de Souza Colombo - Cremesp 80695 é Cardiologista e Médica do Esporte. - www.suacorrida.combr

 

Corrida pela Fé 2017 em Mossoró

Calendário Corridas de Rua 2017

Corrida da Paz em São José de Mipibu

Data e local do Kit da Corrida Pague Menos

·     Entrega de Kit:

Dia: sexta, 7/04

Horário: 9 às 20h

Local: Tenda na área do evento no Arena das Dunas

·    Kit:Número de peito + Camisa de poliamida + Chip + Ecobag + brindes.

·     Documentos Para Retirada do Kit: Comprovante de inscrição, CPF e documento original com foto.

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Diferenças entre pessoas que correm e corredores

Estas são as principais diferenças entre pessoas que correm e corredores. E você, concorda?

• Pessoas que correm nem sempre correm de boa vontade, correm porque o médico mandou, para emagrecer, porque sabem que correr faz bem. O corredor corre porque ama correr.
• A pessoa que corre talvez queira impressionar os demais. O corredor faz para si mesmo. 
• A pessoa que corre, corre por moda, talvez em um ano esteja praticando ciclismo ou nadando. O corredor continuará correndo até que as pernas não respondam mais.
• A pessoa que corre divide os demais atletas em “running teams” e delimita fronteiras como se fossem países. O corredor sabe que todos se unem pela mesma paixão, a corrida. 
• A pessoa que corre não tem princípios esportivos, corta caminho, corre pelas calçadas e se força a ficar na frente mesmo que tenha outro mais rápido atrás. O corredor tem como principal valor o respeito.
• Para a pessoa que corre, há dias feios e frios, chuva e calor. Para o corredor todos os dias e climas são bons para correr. 
• Para a pessoa que corre, treinar e maltratar o corpo correndo é uma conquista. Para o corredor não há nada mais sagrado do que a saúde de suas pernas.

• Para a pessoa que corre, um competidor é inimigo. Para o corredor, um competidor é um digno rival no qual merece respeito. 
• Para a pessoa que corre, um atleta de elite é uma pessoa a invejar. Para o corredor, um atleta de elite é alguém a quem ADMIRAR. 
• A pessoa que corre, corre porque está no plano de treinamento. O corredor corre porque é uma necessidade física e da alma. 
• A pessoa que corre normalmente se frustra por correr muito tempo sozinha. O corredor quando corre sozinho, desfruta sua própria companhia. 
• A pessoa que corre não respeita os limites e preparo do próprio corpo. O corredor cuida do seu corpo como algo sagrado. 
• Para a pessoa que corre, correr é uma atividade comum em sua vida, ou seja, pode ser postergada por qualquer outra coisa. Para o corredor, é a hora mais importante do dia, quase não há nada que tenha tanta importância quanto o treino.
• Para a pessoa que corre, treinar significa muitos números e planejamentos, com chances de dar errado. Para o corredor, treinar é ser flexível e adaptar-se ao estado físico e mental de cada dia. 

Texto Publicado no Ativo Argentina por Santiago Cisneros, treinador de atletismo e corredor desde os seis anos. site www.ativo.com

Desafio estrela: corrida na floresta, trilha e praia

2º Desafio da Mata Estrela em Baia Formosa
Dia: 27 de maio às 15:40
Percurso: 7,5 Km em trilha, floresta e praia

Aberta inscrições da Corrida do Arquiteto

Corrida dos Arquitetos na 3º edição em 2017
Dia: 1º de Outubro
Horário: 7h
Local: Parque da Cidade em Cidade Satélite
Inscrição: https://www.centraldacorrida.com.br/3o-corrida-dos-arquitetos-e-urbanistas

Breve Corrida de Acari

15ª Corrida Rústica de Acari, realização da Prefeitura Municipal juntamente com SEMUDE/Coordenação de Esportes/ Equipe de Atletismo de Acari. O tradicional evento esportivo comemora os 184 anos de Emancipação Política do município. 

Data,percurso e inscrições serão ainda disponibilizados