Quer ficar mais esperto? Saia do
sedentarismo! Segundo uma pesquisa organizada pelo site
OnlineCollegeCourses.com, a prática regular de atividade física é capaz de
melhorar o desempenho intelectual em qualquer idade.
Um dos estudos que compõem o
material foi feito com ratos, que tiveram que correr 4,8 km por noite. O
resultado foi surpreendente: o hipocampo, região do cérebro responsável pelo
aprendizado e pela memória, dobrou de tamanho.
Outros testes foram feitos com
pessoas e mostraram resultados igualmente otimistas: crianças da escola
primária que se exercitaram cerca de 40 minutos por dia tiveram seu QI
aumentado em 3,8 pontos. Já estudantes universitários conseguiram melhorar suas
notas em 17% e adultos mostraram desempenho 15% superior no trabalho. Bom para
seu corpo, melhor ainda para sua mente!
Fonte: suacorrida.com
Fonte: suacorrida.com
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