Existe
alguma maneira de evitar as bolhas nos pés? Tênis, meia, unha cada coisa
precisa de um cuidado para não aparecer as indesejáveis bolhas
As bolhas nos pés aparecem em decorrência de
um tênis apertado, dos pés molhado, meias com costuras e diversos outros
fatores. Se as bolhas atrapalham a vida de uma pessoa comum no seu dia a dia,
imagine a vida de um corredor! Alguns atletas chegam a
desistir de uma competição por causa de uma simples bolha no pé.
Muitas vezes o tênis é novo e não está bem
acomodado no pé, então podem surgir zonas de atrito intenso. O corpo humano
secreta uma substância para proteção da pele. Essa substância é uma proteína,
chamada de queratina. Porém, sua produção é lenta e em casos de atrito
repentino, forma-se uma bolha para proteção da derme.
Muita atenção. NUNCA vá para uma competição com calçados novos! É incrível
a quantidade de corredores que treinam o ano inteiro para a tão aguardada
competição especial. Uma semana antes e na empolgação: o “corredor de primeira
viagem” compra o tênis mais caro da moda e o estreia no dia da competição. Quase sempre o resultado é um só:
competição horrível e várias bolhas e calos nas semanas seguintes.
Para evitar as bolhas alguns corredores
procuram amaciar os tênis, com pequenos treinos ou mesmo dentro de casa, para
que o pé se acostume com o novo calçado e com os novos atritos que poderão
aparecer. Também se preocupam com o tamanho do tênis comprando sempre de um
tamanhão que deixe os dedos livre e não aperte em nenhum lugar. Na hora de
comprar o tênis, não tenha vergonha, leve suas meias, experimente o
tênis dando leves trotes dentro da loja. Volte na semana seguinte e experimente
novamente o tênis!
As meias devem ter o mínimo de costuras
possíveis e devem deixar os pés respirar, existe até meias com reforços nas
regiões mais delicadas dos pés para evitar bolhas nos pés. Alguns corredores
usam vaselina para proteger os pés antes das corridas, a vaselina funciona como
um impermeabilizante e pode proteger seu pé dos atritos.
As unhas devem estar sempre cortadas, existem
alguns protetores para os dedos de silicone e espuma. Proteja sempre as áreas
dos pés que ficam mais sensíveis a bolhas com esparadrapo ou fita crepe. Tome
esses cuidados e corra tranquilo, sem bolhas nos pés.
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